吃荔枝喝茶好不好
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吃荔枝喝茶好不好,常常聽說有些食物是不能一起吃的,會產生毒素,對身體有損害,所以有必要了解清楚各種食物的特性,下面爲你整理了吃荔枝喝茶好不好,快來一起看看,希望對你有所幫助。
吃荔枝喝茶好不好1
1、可以喝茶的
吃荔枝是能喝茶的。荔枝和茶水並沒有什麼功效作用上的衝突,相反吃荔枝喝茶還有一定的好處。荔枝大量食用的話非常容易上火,而茶水正好是可以去火的,特別是像綠茶有比較好的敗火功效,在吃荔枝前後喝點綠茶能預防上火,一起食用的話還能減少上火的影響。
2、兩者的功效
荔枝中富含大量的維生素,糖份以及蛋白質,能幫助身體補充能量,同時還具有讓皮膚變光滑,防止雀斑發生的功效。茶葉中的茶多酚具有較強的抗氧化性和生理活性,抗衰老效果很好,不僅如此,茶多酚還能有效抑制心血管疾病,對胃癌、腸癌等癌症有預防和輔助治療的作用,能抑制和抵抗病毒菌同時有助於提神醒腦。
3、食用注意項
上火體質,容易長痘痘的人以及糖尿病患者要謹慎食用荔枝,因爲荔枝易致人上火同時還含有較高的糖份。喝茶注意不要喝沖泡次數過多的,一般沖泡3、4之後基本就沒有茶汁了,反而茶水中的微量有害物質被泡出了,喝了於身體無益。另外青少年不適宜喝茶,因爲茶中含有鞣酸和咖啡鹼會刺激身體,而青少年正處於身體生長髮育的關鍵時期,所以不宜飲茶。
吃荔枝喝茶好不好2
1、荔枝和茶可以一起吃嗎
荔枝和茶可以一起吃。
荔枝性溫熱,多吃會消化不良,易上火,在飯後半小時食用爲宜,最好能同時喝點綠茶。綠茶是不發酵茶,滋味比較濃厚,是茶中性味最涼的,味雖苦澀,卻可以減少吃荔枝上火的.影響。荔枝和茶水並沒有什麼功效作用上的衝突,一起食用的話還能減少上火的影響。
2、荔枝吃多少合適
一週兩三次,每次四五個。
食用荔枝,不要過量,不能空腹。一般情況,健康人羣吃新鮮的成熟的荔枝,每次吃四五個比較合適。前提條件是一天就吃一次,且不要天天吃,一週吃兩三次即可;另外,吃荔枝這一天,就不能再吃其他高糖食物或者喝含糖飲料了,應減少糖分的總攝入量。
3、吃荔枝不能吃什麼
黃瓜
荔枝含有豐富的維生素C,黃瓜中含有維生素C分解酶,若二者同時食用,荔枝中的維生素C會遭到破壞,失去原有的營養價值。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶的物質,該物質會破壞荔枝中維生素C,降低荔枝原有的營養價值。
動物肝臟
動物的肝臟富含銅、鐵等離子,這些離子可使荔枝中的維生素氧化,使二者的營養價值均降低。荔枝不能和南瓜同食
南瓜
荔枝不能和南瓜一起吃的原理與黃瓜和胡蘿蔔相同,都是因爲另外一種果蔬中含有維生素C溶解酶,同食會影響荔枝的營養價值。
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