黃精功效與作用有哪些
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黃精功效與作用有哪些,黃精是一種很滋補的食材,很多人都會用來泡水喝的,黃精的吃法也是有很多的,在日常生活中,黃精是很受歡迎的一種東西,以爲對人體是有很多功效的,下面小編分享黃精功效與作用有哪些,一起來看下吧。
黃精功效與作用有哪些1
一、黃精的作用與功效
A、幫助降低血壓
爲什麼黃精可以幫助降低血壓呢?就是在黃精裏面還有一種粘滯液以及糖類和澱粉,還有很多氨酸,這些東西能夠讓冠狀動脈的血流量得到增加,從而幫助起到一個降低血壓的作用,這樣一來還能夠幫助降低血糖和控制尿糖,尤其是對於因爲腎上腺素而引起的高血糖症狀,有非常明顯的改善效果。
B、滋陰養肺
黃精在滋陰養肺以及生津止渴方面的功效很突出,同時還能夠幫助男性朋友起到補腎強身的作用,對於脾胃比較差的患者來講,黃精也能起到很好的改善效果。
二、黃精的吃法
最常見的就是用黃精來泡水,喝黃精泡水的功效非常明顯,能夠幫助潤肺止渴,也能夠幫助抵抗微生物,同時對於女性朋友來講,服用黃精泡水還能夠幫助起到抗衰老和抗癌的效果。但是需要注意的是,黃精泡水也存在一定的禁忌,比如說你本來就是咳嗽痰多的患者,再用黃精泡水難免會讓症狀加重,所以一般這樣的患者是不建議大家服用的,而且在選擇黃精泡水的時候,應該把劑量控制在3~6克之間是最好。
黃精功效與作用有哪些2
黃精能和紅棗一起喝嗎
可以的。黃精味甘,性平,入脾、肺、腎經,具有潤肺、補氣、健脾、益腎等功效;紅棗味甘,性溫,歸脾、胃經,主要功效有補中益氣、養血安神、緩和藥性等;黃精和紅棗本身均無明顯的毒副作用,且藥性和藥效都無衝突,所以黃精是可以和紅棗一起喝的。
紅棗黃精的功效與作用
補脾健胃
黃精味甘,性平,入脾經,具有補氣養陰,健脾益胃的功效;紅棗味甘,性溫入脾、胃經,具有補中益氣,健脾養胃的功效,黃精紅棗同用對於脾胃氣虛、倦怠乏力、口乾食少等症有一定的.輔助治療作用。
潤肺止咳
黃精入肺經,具有補氣養陰,潤肺止咳的作用,可以用於肺虛燥咳,癆嗽咳血、乾咳久咳等症的治療。
益腎填髓
黃精又入腎經,可以滋養腎陰,益精填髓,對於腎虛精虧引起的頭暈,陽痿早泄、腰膝痠軟,鬚髮早白及消渴等症有一定的輔助治療作用。
養血安神
紅棗具有養血安神的功效,它可以促進人體造血,使血液中的含氧量增加,對於因貧血引起的面色蒼白、四肢冰涼等症有一定的好處,另外,它還可以用於治療女性心情煩躁,心神不寧等症。
美容養顏
紅棗中含有豐富的維生素C,這種成分可以促進人體肌膚細胞的新陳代謝,促進血液循環,防止黑色素沉着,所以紅棗能起到一定的美容養顏的作用。
黃精和紅棗怎麼一起喝
紅棗黃精燉鵪鶉
材料:鵪鶉1只,紅棗20克,枸杞20克,黃精30克,食鹽適量。
做法:
1、將鵪鶉處理乾淨,沸水焯燙撈出。
2、紅棗、枸杞、黃精洗淨備用。
3、將鵪鶉放入鍋中,加入適量清水燒開。
4、然後加入紅棗、枸杞、黃精燉煮1小時左右。
5、最後加入食鹽調味即可。
黃精紅棗茶
材料:黃精10克,紅棗3-5顆。
做法:
1、黃精洗淨,紅棗切開去核。
2、然後將黃精和紅棗放入茶壺中。
3、加入適量清水,開火煮20分鐘左右。
4、濾渣,取汁飲用即可。
哪些人不宜喝黃精和紅棗
4、痰溼重者
如:身體困重,眼睛或腳部有水腫,脈滑等,紅棗和黃精味甜,性質滋補,服之易生溼,痰溼重者服用可能會導致體內水溼加重,使水腫情況更嚴重。
溼熱內盛者
如:身體困重、脘腹脹滿、舌苔黃膩等,紅棗和黃精的藥性滋膩,補益作用較強,這類溼熱困重者食用紅棗、黃精可能會加重其原本溼熱困脾的症狀。
中寒泄瀉者
紅棗和黃精的藥性滋膩,如果本身有中焦虛寒,泄瀉的症狀的話也不宜吃黃精、紅棗,否則不僅症狀得不到緩解,反而會加重。
糖尿病患者
紅棗中含有豐富的糖類成分,較易被人體吸收,糖尿病患者過多吃紅棗,不利於血糖的控制,或者可能會導致血糖升高。
黃精可以和什麼一起喝
黃精何首烏茶
材料:黃精10克,何首烏10克,甘草5克,蜂蜜適量。
做法:
1、將黃精、何首烏、甘草放入茶壺中。加
2、入適量清水,大火煮開。
3、然後改小火煎煮20分鐘左右。
4、濾去藥渣,取汁。
5、待稍冷卻後加入蜂蜜調勻即可。
功效:補氣養陰,健脾潤肺、益腎。
黃精枸杞燉雞
材料:雞1只,黃精30克,枸杞20克,生薑、食鹽、料酒適量。
做法:
1、黃精、枸杞洗淨,用溫開水浸泡20分鐘左右。
2、將雞處理乾淨,斬成塊,生薑切片備用。
3、將雞肉、枸杞、黃精、生薑放入鍋內。
4、加入料酒以及適量清水。
5、用大火煮沸,再用文火燉煮3小時左右。
6、待雞肉軟爛,撇去浮油,加入食鹽,再燉5分鐘即成。
功效:健脾益氣,潤肺益腎。
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