女人吃白果有什麼好處和壞處

女人吃白果有什麼好處和壞處？我們常常聽過白果這個食物，其實白果也就是銀杏果，這是一種不錯的堅果，既可以煮熟食用、也能用於烤食以及炒食，也能用作配菜。白果含有豐富的營養價值，下面，爲大家分享女人吃白果有什麼好處和壞處。

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1、抑菌殺菌

白果中含有的白果酸、白果酚，經實驗證明有抑菌和殺菌作用，可用於治療呼吸道感染性疾病。白果水浸劑對各種真菌有不同程度的抑制作用，可止癢療癬。

2、鎮咳平喘

因爲白果中的維生素D2是脂溶性的，所以連油脂一起食用，較容易被吸收，也可提高鎮咳效果。治療咳嗽以砂糖調味的水煮白果爲佳，氣喘則用熬煎的，每日各吃10粒左右即可。

3、降脂

一般認爲，白果若吃太多就會流鼻血，因爲它是很強的滋補品。白果的成分中，以糖質爲最多，它佔白果所有營養成分的百分之三十五，糖質中大都是澱粉，但脂肪含量很少，這在堅果類中是很少見的，所以白果具有降脂瘦身的.功效。

4、抗澇抑蟲

白果外種皮中所含的白果酸及白果酚等，有抗結核桿菌的作用。白果用油浸對結核桿菌有很強的抑制作用，用生菜油浸演的新鮮果實，對改善肺結核病所致的發熱、盜汗、咳嗽咯血、食慾不振等症狀有一定作用。因此，可用於治療肺結核。

5、美容養顏

白果中含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素c、脂肪、蘿蔔素、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等多種微量元素，經常食用白果的話，可以美容養顏，抗衰老，擴張微血管，促進人體的血液循環，使人的肌膚細嫩、面部紅潤有光澤，精神飽滿，是老少皆宜的保健食品和款待客人的美味佳餚。

5、化解瘀血、增強記憶力

白果中含有豐富的白果酚、白果酸、多糖、脂固醇等有效成分，它有通暢血管、增強記憶力的功效了。根據科學研究法發現，如果長期食用白果的話還能有效的預防腦供血不足和老年癡呆症等功效。

以上爲吃白果的有益之處，經常吃白果有：抑菌殺菌、鎮咳平喘、降脂、美容養顏、化解瘀血、增強記憶力等好處。

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斂肺定喘

白果有斂肺定喘、祛痰止咳的功效，據《醫學入門》記載："清肺胃濁氣，化痰定喘，止咳。"白果可以用於痰多咳嗽、肺虛咳嗽、久咳不愈、哮喘等症狀。

止帶縮尿

白骨可以止帶濁、縮小便，可用於治療白帶、白濁、遺 精、尿頻等症狀。白帶異常、白帶增多、白帶清稀的女性，可以適量食用白果，能有效緩解症狀。

抗衰防老

白果含多種有效成分，可以通暢血管、提高記憶力，能緩解和預防老年癡呆，有抗衰防老的作用，常食用白果可以精神煥發、延年益壽。

美容養顏

白果也叫銀杏果，有抑制痘痘生長及消炎的作用，含維生素、氨基酸等成分，有美容養顏的功效，白果可以促進血液循環，可以改善肌膚光澤，使面部紅潤。