能刮油減脂的茶是什麼
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能刮油減脂的茶是什麼,茶文化是我們中國上下五千年流傳下來的,多喝茶不單單對身體健康有一定的好處,還可以減肥瘦身,是刮油減脂的不二選擇,下面分享能刮油減脂的茶是什麼相關內容,一起來看看吧。
能刮油減脂的`茶是什麼1
1、雙烏瘦身茶
材料,烏龍茶、何首烏、幹山楂、冬瓜皮
製作,將何首烏30g、幹山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮,燉至所有材料都鬆軟(大概20分鐘)將藥渣撈出,趁着湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶,烏龍茶的量不要超過5g,喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒後將茶水倒出飲用,喜歡重口味的也可以一直把茶葉泡着。
功效,這道雙烏茶是去除秋季乾燥和內熱的上品,何首烏和幹山楂都是潤肺去噪的,同時能開胃健脾,改善腸胃消化功能。搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮,能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水循環。烏龍茶是發酵型茶,其中的微量元素和茶鹼度非常豐富,不過這道茶品適合兩餐之間的空餘時間飲用,這樣才能起到最好作用而且不傷腸胃。
2、清絡茶飲
材料,幹荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮
製作,選用幹荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g,將荷葉裁剪成小塊,再將瓜皮切成丁,與烏龍茶一起包裹在紗布裏放入沸水中熬煮5分鐘,一個茶包可以熬煮3-5次,茶湯可以直接飲用,清涼解渴效果很好。
功效,絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質,搭配能夠排毒清腸的荷葉,能幫助容易便祕和上火的女生改善體質,秋天的乾燥天氣很容易讓內熱重的女生燥熱,所以這道清絡茶飲一邊改善腸道,一邊排出毒素減少腰腹脂肪,是想要瘦腰收腹的女生的首選。
3、橘皮葫蘆茶
材料,烏龍茶、幹荷葉、陳葫蘆、幹橘子皮
製作,選用幹荷葉25g、陳葫蘆10g、幹橘子皮5g,將所有材料放入研鉢中研磨成細膩的粉狀,將混合粉放入25g烏龍茶中,用三層紗布包好當做茶包泡飲。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝,作爲洗茶的步驟。一個茶包可以反覆沖泡10次左右,非常耐泡。
功效,葫蘆和橘皮都是理氣的佳品,到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病,這樣很容易導致局部肥胖,這道茶品能一邊調理胃部,一邊疏通腸道,很適合飯後1小時飲用,能有效促進食物消化分解,預防營養過剩生成脂肪。
能刮油減脂的茶是什麼2
1、清火排毒菊花茶
清火,減肥最方便的飲品。
原料,幾朵幹菊花。
做法,直接以熱水沖泡。
功效,清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
2、油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料,陳皮4克。
做法,沸水沖泡。
功效,理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
3、食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料,山楂10克。
做法,用水煎煮。
功效,能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
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