葡萄柚的功效與作用有哪些

葡萄柚的功效與作用有哪些，很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚，這種中藥材在中醫上運用已久，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，食用藥材一般都要遵醫囑，下面小編帶你瞭解它，葡萄柚的功效與作用有哪些。

葡萄柚的功效與作用有哪些1

葡萄柚有豐富功效，比如促進減肥，美容養顏，降低膽固醇，增強髮質等等。

1、促進減肥。研究表明，葡萄柚的減肥效果很好，多吃葡萄柚可以促進減肥，減輕體重，還可降低血液中的膽固醇。

2、美容養顏。葡萄柚含有豐富的天然維生素，吃葡萄柚，補充天然維生素，可以保護皮膚的健康，避免皮膚乾燥，恢復皮膚的光澤，養顏美容。

3、降低膽固醇。據測定，葡萄柚含有豐富的果膠，這種果膠可以有效地降低膽固醇，適合高膽固醇患者，高血壓患者和心血管疾病患者食用。

4、增強髮質。葡萄柚可以促進毛發生長，鞏固毛根，滋養毛髮，增強髮質。

葡萄柚的營養價值

葡萄柚含有豐富的營養成分，是集預防疾病及保健與美容於一身的水果。

葡萄柚含有豐富的'蛋白質、維生素、葉酸、無機鹽、纖維素等等。另外葡萄柚含有豐富的果膠，這種果膠可以有效地降低膽固醇，適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用。同時，葡萄柚還含有豐富的天然維生素，例如維生素C、維生素P等，可以保護皮膚、增強抵抗力等。

葡萄柚的功效與作用有哪些2

功效與作用

1、降低血糖

胡柚降低血糖的胰島素樣成分，有降低血糖的功效。

2、祛痰鎮咳

胡柚的外層果皮含檸檬烯和派烯，可以化痰止咳，有祛痰鎮咳之效。

營養價值(好處)

1、葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健和美容。

2、維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。

副作用(壞處)

葡萄柚能夠滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖、水腫及淋巴腺系統之疾病，抗感染。無副作用。