天天喝菊花茶好不好
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天天喝菊花茶好不好,現在大家都越來越注重養生,知道喝飲料不好,會用一些比較健康的飲品如茶葉,牛奶等來代替不好的含糖飲料,菊花茶就是一種可以下火,比較對人體好的茶,那麼,天天喝菊花茶好不好?
天天喝菊花茶好不好1
1、菊花茶天天喝可以嗎
菊花茶不可以天天喝。菊花性微寒,雖然有清熱解毒,消炎抗菌的效果,對眼睛疲勞、便祕、上火等症狀都有一定的療效,但是菊花茶並不適合天天喝,天天喝菊花茶,其寒涼之氣可能會對脾胃造成損害。
2、菊花茶多久喝一次合適
菊花茶不宜長期連續飲用,多久喝一次要根據自身的身體狀況而定,一般一週飲用3到5天即可,而體質偏寒、身體虛弱的人則應少喝,最好次數減少,菊花性寒,可以加一點枸杞配合飲用。
3、菊花茶一次喝多少合適
菊花茶四季都可以飲用,但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超過五朵,而老年人以及血壓偏低的人喝菊花茶每次最好不要超過三朵。
4、什麼人不宜喝菊花茶
脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝菊花茶,因爲菊花性涼,會加重其症狀,不利於健康。脾胃虛寒的症狀包括口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖等。
孕婦不宜喝菊花茶,很多孕婦自身免疫力低下,脾胃較爲虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等症狀,不利於胎兒的健康成長。
對菊花過敏的人不宜喝菊花茶,菊花不僅可以引起嚴重過敏性結膜炎,特別是曾經有過枯草熱性過敏性結膜炎病史的人需要特別注意。
5、喝菊花茶的注意事項
菊花茶應隨泡隨飲,而且不要隔夜,菊花茶中含有的黃酮類物質十分不穩定,容易被氧化,被氧化後保健作用會有所下降,因此菊花茶要現泡現飲,最好不要久放。
菊花可能會引起過敏反應,如果出現過敏反應,應立即停止飲用,嚴重患者應立即就醫。
體熱體壯的人,喝菊花茶不宜加冰糖,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。
6、和菊花茶的好處
醒腦、明目
菊花裏含有豐富的維生素A,它是維護眼睛健康的重要物質,經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,對肝火旺盛導致的眼睛乾澀有很好的治療效果,尤其電腦工作者,更應該多喝菊花茶。
清潔溼潤皮膚
多飲茶水能加快體液循環,促進新陳代謝,清除皮膚排泄物,使皮膚清潔溼潤。
降低血清膽固醇,防治心腦血管疾病
菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用,可降低血清膽固醇,對防治心腦血管疾病有顯著作用。
防癌抗癌
菊花中含有一種名爲木犀草素的黃酮類抗氧化劑,這種物質與化療相結合集中殺害癌細胞,可以使化療取得更好的效果。
治感冒、頭痛
菊花味甘、苦,微寒,可用於外感風熱,發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症。
治療便祕
菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動,刺激胃液分泌,故可增加食慾、上下通氣、排便正常,使許多人無須藉助藥物來治療便祕。
天天喝菊花茶好不好2
菊花茶可以天天喝嗎?
不建議每天喝,還是直接對肝臟有一定的損害,那麼選擇最適合的就是兩三天喝一次菊花茶,同時吃一點好的糕點也是能中和茶的苦味。菊花其味甘苦,屬於寒性,如果經常和會導致脾胃不是、內分泌失調,最好是一週喝3-5次就行避免對身體造成損害,小一點的菊花每次放4-5朵菊花,大朵的菊花每次1-2朵菊花就行,用沸水沖泡即可。
不能長期的使用,對於去水腫消炎的作用是很好的,但是由於菊花會有很多的寒性因素,建議是幾天喝一次是最好的。菊花茶不宜長期連續飲用,多久喝一次要根據自身的身體狀況而定,一般一週飲用3到5天即可,而體質偏寒、身體虛弱的人則應少喝,最好次數減少,菊花性寒,可以加一點枸杞配合飲用。
菊花和什麼一起泡最好?
菊花蜜飲:
菊花加入一點蜂蜜就是很好的,選擇泡一點菊花茶,放幾勺子蜂蜜進去,能很好的中和菊花茶的苦澀味道,菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。因爲此茶具有去毒的作用,對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
枸杞菊花茶:
枸杞是養生的一大藥材,選擇放一點枸杞能很好的幫助菊花茶變得更營養,菊花對於護眼的作用還是很明顯的。枸杞10克,菊花8朵,用開水沖服,枸杞子功能補腎益腦,菊花清涼明目,經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。
菊花山楂茶:
山楂就是開胃助消化的,很多人都知道山楂會幫助調理腸道,那麼最好的就是選擇放一點山楂片進去。取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
注意事項
1、隨泡隨飲,不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲,最好不要久放。
2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖,對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效,建議可以用果乾代替冰糖。
3、學會科學搭配。無論哪種菊花,性質都偏寒,一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方爲菊啓茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞補肝腎,加桑葉防治感冒。菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱,清肝明目,同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
4、忌與相剋食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。
飲用禁忌
1、隔夜菊花茶裏含有的綠原酸,在空氣中就會氧化而變綠,這時茶就已經變性了不能飲用了。夏季溫度高,茶水易酸敗變味,如果擱置了24小時以上,最好不喝,否則會引起腹瀉。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少,營養價值減低,所以不建議飲用。隔夜菊花茶,特別是有加糖或者蜂蜜的',胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。
2、菊花會引起過敏性結膜炎。菊花不僅可以引起嚴重過敏性結膜炎,特別是曾經有過枯草熱性過敏性結膜炎病史的人需要特別注意,因爲這種人服用菊花也容易引起過敏反應。
3、脾胃虛寒不宜飲用。古籍記載認爲菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認爲,菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方,體質偏寒的人建議放點秋桑、枸杞等組方爲菊杞茶飲用。
4、陽虛體質的不宜。因爲菊花性微寒,有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的現象,喝之前需要清楚自己的體質,以免起到反面效果。
5、添加冰糖。對於患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖。此外,還有一些脾虛的人也不宜加糖,因爲過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多,感到不適。
6、菊花會加重咽喉炎。體質偏虛寒者,也就是我們常說的陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,故而加重咽喉炎症狀。可見,用菊花茶來對付咽喉炎也是有選擇的,切勿千人一方,否則,適得其反。此外,誘發咽喉炎的因素很多,除了細菌、病毒感染外,如生活不規律、身心壓力過大、整天呆在空調房間裏、喜歡吃火鍋以及抽菸喝酒和缺少鍛鍊等,都有很大的關係。所以,治病要治本,千萬不能盲目地一味去喝菊花茶來消炎去火了。
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