山楂白米粥的功效與作用

山楂白米粥的功效與作用，山楂是一種開胃的食材，那麼對於我們的身體健康來說也是有利的，對於山楂粥來說又是又怎樣的功效，那麼下面介紹山楂白米粥的功效與作用，那就一起了解一下吧。

山楂白米粥的功效與作用1

山楂粥能治胃病嗎

山楂對於大家來說並不陌生，這是一種常見的藥食兩用水果，山楂可以促進人體的新陳代謝，有些朋友吃飯吃多了，覺得撐得很難受的話，就可以選擇吃一些山楂或喝一些山楂飲品，幫助消化，山楂對心血管疾病患者，癌症患者，腸炎患者也有很大的幫助，以下是山楂食療方介紹。

1、山楂紅糖水

材料：鮮山楂120克，紅糖50克。

製作：先把鮮山楂洗淨搗碎，然後和紅糖一起放進鍋內，加入清水500毫升，用中火煎煮30分鐘。去渣用器皿裝好，飯後飲用。宜隔天服用一次。

注意：有消化道潰瘍、胃酸過多者或糖尿病者不宜飲此糖水。

山楂枸杞子粥可治胃病

材料：山楂30克，枸杞子15克，大米50克。

製作：將山楂、枸杞子、大米洗淨後一同放進鍋內，加進適量清水，先用武火煮沸者，再用文火熬成粥，待溫隨量食用。

注意：有潰瘍病、胃酸過多者不宜食用，低血壓患者也不宜食用本粥。

山楂丹蔘粥

材料：山楂30克，丹蔘30克，大米100克，冰糖適量。

製作：將丹蔘片、山楂片、大米洗淨。然後將丹蔘、山楂放進鍋內，加適量清水煎取藥汁。藥汁煎成後，去除藥渣，加大米煮粥。粥成後，加入適量冰糖即可。

注意：有潰瘍病、胃酸過多者，不宜食用此粥。此粥較酸，不宜空腹時食用。

山楂荷葉茶

材料：山楂30克，荷葉15克，槐花9克，白糖少量。

製作：把山楂、荷葉、槐花洗淨，然後同放進沙鍋內，加入適量清水煎煮，然後去藥渣取汁，再加入少量白糖調味，用器皿裝好，代茶飲用。

注意：有潰瘍病、胃酸過多者或糖尿病患者不宜飲用。

溫馨提示

山楂本身是一種營養豐富、食療顯著的養生水果，所以不管是以上食療方，還是吃新鮮山楂，對人體保健都有幫助。

山楂糕是人們以水果山楂爲主要原料加入適量冰糖經常適量熬煮後得到的塊狀食品，它味道酸甜爽口，滋味誘人，人們吃山楂糕能開胃消食，也能促進消化，接下來我會對山楂糕就詳細介紹，能讓大家知道吃山楂糕有什麼好處及功效。

吃山楂糕有什麼好處

1、減肥瘦身

山楂糕是一種低脂低熱量的健康食品，減肥瘦身使人們吃山楂糕的重要好處，因爲它含有的酸性成分和分解酶能加快人體內脂肪分解和代謝，可加快人體對身體內多餘脂肪的消耗，能防止脂肪在身體內堆積，經常食用能讓體重明顯減輕。

2、活血化瘀

經常吃山楂糕還能活血化瘀，因爲山楂膏的主要原料是山楂，它含有大量的類黃酮和牡荊素這些物質在被人體吸收後，能直接作用於人類的血管，可促使血管擴張加快血液循環，也能讓人體內的淤血儘快消散，它對人類因跌打損傷導致的淤血腫痛有特別好的緩解作用。

吃山楂糕有什麼功效

1、提高身體抗病能力

提高人類身體的抗病能力，是人們吃山楂糕的重要功效，因爲山楂高中不但含有黃酮類化合物，還含有豐富維生素c和胡蘿蔔素，這些物質在被人體吸收後能直接作用於人體的免疫系統和促進免疫細胞再生增強免疫系統功能，人體自身免疫力提高以後身體抗病能力就會隨之增強。

2、防癌抗癌

人們多吃山楂糕還能吸收豐富的牡荊素也能爲人體補充豐富維生素，他們能在提高人體免疫功能的同時，增強人體的抗癌能力，因爲它含有的這些營養在進入人體後能消除人體內的亞硝酸胺並能抑制人體內黃麴黴素的活性，能防止人體細胞癌變。

帶大家瞭解了吃山楂糕有什麼好處以及功效後，大家會對山楂糕產生濃厚興趣，想在平時生活中經常食用它，但大家吃山楂糕也要注意食用量，因爲過量食用會加重身體負擔也會影響它保健功效的發揮。

山楂白米粥的功效與作用2

山楂烏梅粥的功效一

烏梅是鹼性食品，因爲它含有大量有機酸，經腸壁吸收後很快轉變爲有益人氣的鹼性物質。根據“血液鹼性者長壽”的'說法，選擇抗衰老食品，烏梅當之無愧。在烏梅的有機酸中，含有一種檸檬酸，它能促進胃酸分泌，從而使不消化的脹悶感消失，從而解除了“煩懣”的後症狀。除此，烏梅所含的有機酸對侵入胃腸道中的黴菌等病原菌有很強的殺滅作用。胃若虛弱，則胃酸減少，對食物進行消毒和消化的作用自然降低，甚至發生胃腸紊亂，此時如服用烏梅，則可以提高胃酸，使胃腸得到調理。

烏梅還含有果酸等纖維物質，具有通便之功。專家也認爲，烏梅具有開胃，提神，養顏，防癌之功效，符合人們對果品低糖，高酸的需求，是一種難得的果品。

山楂烏梅粥的功效二

一、防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

山楂山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用；防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處

二、開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。

三、山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。

四、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

五、山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。

六、山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

經常在生活中看到有些人在食用山楂粥，當時就感覺到有些好奇，這種山楂粥有什麼功效呢，能讓這麼多人喜歡它，後來諮詢過養生專家才知道這種山楂粥的功效還真不好，人們食用以後大有好處，從那以後我也愛上了這種粥品，現在我把自己瞭解的山楂粥功效與做法寫出來，希望那些喜歡養生的朋友也能愛上山楂粥。

山楂粥的功效

1、山楂粥可健胃消積食

山楂中有大量酸性成分，它與粥類食材一起煮製成粥以後，可以起到幫助消化和健胃的功效，對人類的消化不良以及體內積食有很大的好處。

2、山楂粥可預防心腦血管疾病

山楂粥可以降低血壓，軟化血管經常食用能減少冠習病和心絞痛以及多種心腦血管疾病的發生。另外山楂粥清空有止痛和止瀉的作用，對人類的腹瀉以及腹痛都有明顯緩解功效。

3、山楂粥可以減肥

山楂粥粥進入人體以後讓人人體內部多餘的脂肪分解，並且加快它們的排出，對減輕體重作用比較明顯。

山楂粥的做法

大家制作山楂粥時可以準備山楂四十克，粳米在百克，砂糖十克和黑棗八到十個，清水八杯。準備好材料以後把水放在鍋中燒開，再放入山楂和黑棗與粳米一起燒開，燒開以後用筷子調一下，再轉成中小火，煮半小時，加入砂糖煮到砂糖化開以後就可以關火。過十分鐘自己制的山楂粥就能取出食用了。