柚子的幾個簡單的食用方法
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柚子的幾個簡單的食用方法,喜歡吃柚子的朋友們可以瞭解一下。大家都知道柚子有十分豐富的營養價值,可以補充人體所需多種能量,有益於身體健康。那麼柚子除了直接吃,還有別的吃法麼?下面小編分享的就是柚子的幾個簡單的食用方法,趕緊去試試吧。
柚子的幾個簡單的食用方法1
一、蜂蜜柚子茶的做法
1、用熱水(約65℃)將柚子浸泡5分鐘左右。
2、將水分擠幹,然後削下黃綠色的皮(儘可能薄,越少白瓤越好,這樣會少點苦味),然後切絲,接着用鹽醃一小時左右。
3、將柚子肉剝出,去核搗碎。
4、將柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入鍋裏,加約一碗水用大火煮,水燒開後改小火慢熬,約一小時,直到柚子皮變得金黃透亮,湯汁變得黏稠即可。在熬的時候要注意攪拌,以免粘鍋。期間要經常攪拌,以免粘鍋。
5、待柚子湯汁稍涼(約65℃)時,放入蜂蜜拌勻(切忌高溫,因爲高溫易破壞蜂蜜的營養),裝入玻璃瓶或密封罐中,置冷藏室存放,喝的時候用溫水衝調效果更好。
二、柚子沙拉既美味又開胃,做法也很簡單:
1、備好柚子及蘋果、雪梨等水果。
2、把柚子和其他水果去皮掰成小塊或切塊。
3、幾種水果都放在一個玻璃碗裏。
4、加沙拉醬,攪拌均勻,盛出即可享用。
柚子的幾個簡單的`食用方法2
一、紅柚子的功效與作用
1、預防痘痘
平常人們多吃一些紅柚子能吸取富厚養分,並且它含有的維生素p,再被人體吸取後,還能直接作用於人類的皮膚,可以擴張毛孔並能增進皮膚中有毒物資排擠,也能解除皮膚外貌的細菌與病毒,它能修復受損的皮膚細胞,並能防備痘痘涌現。
2、保護心血管
紅柚子還被人們稱爲心血管的保護神,它含有的維生素p能擴張血管並能防備血壓升高,而它含有的果酸以及其他活性身分,還能清算血液中的膽固醇以及甘油三酯,能增進血液循環阻撓血脂升高,時常食用還能低落低人類中風以及血栓的發病率。
二 、紅柚子的食用方法
1、直接吃
紅柚子是一種味道甘甜,果汁量大的鮮味生果,它在購置後可以直接吃,但它的外表是一層對比厚的果皮,人們在吃紅柚子曩昔應該先用刀把它的一端切下一小點,然後把它的果皮掰開,掏出內裏的赤色果肉,再去掉皮果外貌的薄膜,這時得到的赤色果肉就能放到嘴裏直接吃,口感與滋味都尤其好。
2、做果醬
紅柚子做果醬也尤其好吃,再用紅柚子做果醬吃,可以按上面先容,直接吃柚子的要領,掏出紅柚子內裏的果肉,把得到的果肉放在摒擋機中攪碎成牛狀,掏出之後加適量冰糖調勻醃製2~3小時,等冰糖整個化開之後,把它放入到潔淨的不鏽鋼鍋中加熱煮開,再用小火逐步熬,在熬的歷程中要不停攪動,防備粘鍋,等鍋中的柚子果肉熬成濃稠的醬狀之後就能關火,降溫之後掏出便是鮮味的柚子果醬,它能直接吃也能配麪包等其他食物一塊兒吃。
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