六種人羣不宜食用西瓜

六種人羣不宜食用西瓜，夏天來臨的時候想必大家都喜歡吃西瓜吧，不管是西瓜汁還是切西瓜，冰冰涼涼的都非常解暑，西瓜雖好吃，但是有六種人羣不宜食用西瓜，跟小編一起來看一下吧！

六種人羣不宜食用西瓜1

1、糖尿病人不宜吃

西瓜含糖量在5%—12%，對於糖尿病患者來說，是不太適宜的；如果糖尿病患者吃西瓜把握不住量，很容易使血糖瞬間上升的，從而就會引發一系列併發症，嚴重時還有可能導致身體代謝紊亂，甚至是酸中毒。

爲避免這一現象，患者最好是不要食用西瓜，或者是品嚐一小塊。

2、痛經的女性

女性在月經期間如果身體沒有任何的不適，是可以少量的食用的，但如果出現痛經的現象，就要禁止食用了。

西瓜屬於寒涼食物，痛經的女性在經期吃西瓜是會加重體內溼寒的，進而就會加重痛經的程度。

3、腎功能不全患者

腎不好的人，身體過濾水以及代謝自然也就不行，就會導致水很難排出；如果患者再吃很多的西瓜，只會加重腎臟的負擔，形成水腫，還會使血容量增多，從而誘發急性心力衰竭。

4、高齡老人

人一旦上了年紀，身體的各個器官的運行也會大不如前，脾胃消化的功能會大大減弱，再吃上過多的西瓜，容易使脾胃受到損傷，讓身體出現不適的症狀。

5、口腔潰瘍的人不宜吃

西瓜具有利尿功能，若口腔潰瘍患者吃了很多西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使得潰瘍不易癒合。

6、孕婦

一般來說，孕婦的身體比常人要弱一點，再加上西瓜性寒，孕婦吃了，容易傷及脾胃，特別是冰鎮的西瓜，對身體的刺激是很大的。

六種人羣不宜食用西瓜2

西瓜的食用功效

1、清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時吃西瓜症狀會馬上改善。

2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症。

3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。

4、吃西瓜後尿量會明顯增加，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

5、增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

西瓜子的功效與作用

1、西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。

2、西瓜子性味甘，性平，無毒，其具有利肺、潤腸、健胃、止血等功效。

3、西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素。

4、西瓜種子含脂肪油、蛋白質、維生素B2、戊聚糖、澱粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。

5、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食慾或便祕時食用一些西瓜子之類的種仁有一定作用。

6、含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。還含一種皁甙樣成分，有降壓作用，並能緩解急性膀胱炎之症狀。

吃西瓜的禁忌

1、打開過久的西瓜不宜食用

夏天氣溫高，細菌也多，易繁殖，打開時間過久的西瓜，容易產生大量的`病菌，如果食用就會導致胃腸不適。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當時吃完。就算放入冰箱裏保存，也會產生大量的細菌。

2、冰西瓜要少吃

雖然熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激也很大，容易引起脾胃損傷，最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這裏的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。一般牙痛者以及胃腸功能不佳者不宜吃冰西瓜。

3、飯前及飯後不宜食用

西瓜中含有大量的水分進入消化系統中，會沖淡胃中的消化液，在飯前或飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜，就不想吃飯，自然攝入不到飯菜中的營養元素，特別是對孩子、孕婦的健康影響更大。

4、晚上9點之後不宜食用

晚上九點以後不宜吃西瓜，容易長小肚腩。因爲晚上9點之後，如果大量食用，容易把西瓜含糖量轉化爲肚子上的脂肪，時間久了，就容易長肉。對於要保持身材的女性來說，不宜食用過多，容易長肉肉，特別是臨睡前。

5、西瓜不宜吃得過多

不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食爲宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助溼，導致疾病。

6、感冒初期不宜吃西瓜

在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裏熱的藥物，會引邪入裏，使感冒加重或延長治癒的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。

7、腎功能不全者不要吃。

短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

西瓜雖好，但是要注意飲食禁忌。