冬天喝什麼茶對肺好呢
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冬天喝什麼茶對肺好呢?我們經常用來待客的飲品就是茶類飲品,有的茶還有養肺額功效,這樣的茶是我們需要的。小編已經爲大家蒐集和整理好了冬天喝什麼茶對肺好呢的相關信息,一起來了解一下吧。
冬天喝什麼茶對肺好呢1
建議喝綠茶,因爲綠茶有多種功效能解毒,清熱消火的作用,建議再用雪梨熬水喝,效果也是不錯的,喝茶也是一方面,平時少抽菸或者是把煙戒掉,也要遠離二手菸,霧霾天氣少出門出門時要做好防護措施,平時飲食方面多吃些青菜和水果補充維生素,每年需要體檢兩次,發現異常要配合醫生及時治療。
碧螺春碧螺春是綠茶嗎
碧螺春是綠茶,還是十大名茶之一,綠茶-又稱不發酵茶。以適宜茶樹新梢爲原料,經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝製成。
綠茶形成了“清湯綠葉,滋味收斂性強”等特點。清代康熙年間,康熙皇帝視察並品嚐了這種湯色碧綠、捲曲如螺的名茶,倍加讚賞,但覺得“嚇煞人香”其名不雅,於是題名“碧螺春”,從而定義了碧螺春是綠茶類。
碧螺春茶條索緊結,捲曲如螺,白毫畢露,銀綠隱翠,葉芽幼嫩,沖泡後茶味徐徐舒展,上下翻飛,茶水銀澄碧綠,清香襲人,口味涼甜,鮮爽生津,早在唐末宋初便列爲貢品。但凡品飲過碧螺春的人,都不由會被它嫩綠隱翠、葉底柔勻、清香幽雅、鮮爽生津的絕妙韻味所傾倒。碧螺春,名若其茶,色澤碧綠,形似螺旋,產於早春。
品賞碧螺春是一件頗有情趣的`事。品飲時,先取茶葉放入透明玻璃杯中,以少許開水浸潤茶葉,待茶葉舒展開後,再將杯斟滿。一時間杯中猶如雪片紛飛,只見"白雲翻滾,雪花飛舞",觀之賞心悅目,聞之清香襲人,端在手中,頓感其貴如珍,宛如高級工藝品,令人愛不釋手。
冬天喝什麼茶對肺好呢2
喝什麼茶對肺有好處
1、紫羅蘭花茶
紫羅蘭保養上呼吸道,有助於治療呼吸系統疾病,緩解傷風感冒症狀,祛痰止咳,潤肺,消炎。紫羅蘭潤喉且有助於呼吸器官疾病治療,如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題,消除疲憊以及因蛀牙引起口腔異味。
2、苓藕百合茶
鮮蓮藕30克,山藥15克,百合、茯苓各10克,大棗5枚,冰糖適量。鮮蓮藕切片,大棗去核,把各材料同煮至稀糊狀。補脾益肺,止咳寧血。
3、四寶茶
麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺潤喉、生津利咽。這類茶性質較爲平和,沒有明顯副作用,在人羣上沒有絕對禁忌。
4、生津茶
太子參、麥冬、玉竹各10克,冰糖適量。將上述材料洗淨後加適量清水煎煮,煮沸後加入冰糖即可。補肺養心。適用於肺虛咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。
5、桑葉枇杷葉茶
常乾咳、有輕微便祕,可取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋,用500毫升熱開水沖泡,悶約10分鐘後,再加入適量蜂蜜調味即可飲用。桑葉潤肺、止咳,枇杷葉清肺、化痰、止咳,蜂蜜潤燥、改善便祕。
6、銀耳茶
此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏,攪拌均勻服用。
7、蘿蔔茶
白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功,適用於咳嗽痰多、納食不香等。
8、天麥冬茶
麥冬養陰生津,潤肺清心。用於肺燥乾咳,虛癆咳嗽,津傷口渴,心煩失眠,內熱消渴,腸燥便祕,咽白喉。此茶有養陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克,加入熱開水300毫升浸泡10分鐘,棄渣喝茶。
9、百合花茶
百合花有潤肺、清火、安神。對咳嗽、夜寐不安有良效。
10、桂花綠茶
桂花能夠養生潤肺,對皮膚有美白滋潤的功效,而且香味能使人淨化身心,平衡神經系統。桂花和綠茶搭配能夠消除疲勞,解除口臭和保健眼部。
11、檸檬草茶
檸檬草具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。
12、玉竹冰糖茶
此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克,加冰糖適量,加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘,並用筷子和勻後再飲用。
13、沙蔘大棗茶
沙蔘,別名南沙蔘、泡參、泡沙蔘,清熱養陰,潤肺止咳。主治氣管炎,百日咳,肺熱咳嗽,咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙蔘15克、大棗5枚,加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
14、羅漢果茶
羅漢果甘、涼,能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5~8克,去殼掰碎,用沸水泡後放涼飲用,具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺的作用。需要注意的是,羅漢果性寒,胃腸不好者不宜多用。
哪些食物對肺好
1、川貝雪梨豬肺湯
取豬肺120克,洗淨切件,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨,幹水。將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內,文火煮2小時,調味後隨量飲用。
2、杏仁雪梨山藥糊
取北杏仁10克,雪梨1個,淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸,去衣,洗淨;雪梨去皮,洗淨,取肉切粒;然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內,攪拌成泥狀。用清水適量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀,倒入沸水鍋內(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。隨量食用。
3、冬菇雪耳豬胰湯
取豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗淨;雪耳浸開洗淨,摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗淨,切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調味即可。隨量飲用。
一、藕:滋補養生,健脾開胃
藕是東方蔬菜之王,清熱疏鬱,含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C,富含多酚類物質,可以提高免疫力,還可抗衰老。把藕加工至熟後,其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的性能,卻變爲對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜,有助解除煩悶口渴。煮熟之後健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。
二、銀耳:增強人體免疫力
銀耳含多種氨基酸,能緩解皮膚乾燥、瘙癢。銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。另外,銀耳還能增強人體免疫力,以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
肺部保養的方法有很多,但是飲食保養是非常重要的,尤其是這幾種養肺的食物,在平時多多食物,對於肺部是非常有好處的。
養肺小動作
1、拍胸部法
這種方法是在每晚臨睡的時候進行,坐在椅子上保持傷身的直立,雙膝自然分開,雙手放在大腿上,頭部端正閉目,意守丹田,吸氣存於胸,擡手用掌從兩側胸部由上至下輕拍,呼氣時從下向上輕拍,進行大約10分鐘即可,對肺部的幫助極大。
2、推擦胸腹
以坐位或平臥位,將雙掌重疊貼於心口,自上而下向下推擦至小腹,往返進行,推擦時需要雙掌緊貼胸腹部,用力溼度,速度均勻,推擦30-50次就會對肺部產生極大好處,在推擦是需要注意調整呼吸,由上向下推擦是呼氣,反之吸氣。
3、疏理助間
以坐位或平臥位,左手物質均勻分開、手掌貼於胸前,自左向右,由上而下的擦右側胸部30-50次,再用相反的手法,用同樣的方法進行30-50次,是胸部產生溫熱感,能夠使肺部血液循環更加順暢。
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