吃什麼可以緩解拉水
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吃什麼可以緩解拉水?日常生活中,很多朋友都有過拉肚子拉水的症狀,就是醫學上所說的腹瀉,這是很常見的腸胃疾病,可能由於細菌感染或者其他原因引起的。那麼吃什麼可以緩解拉水,隨小編一起去了解一下吧。
吃什麼可以緩解拉水1
一、吃什麼可以緩解拉水
1、荔枝
荔枝味甘微酸,有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效,對血液循環、產溫機能有特殊的促進作用。
2、白粥
腹瀉可以喝點加鹽的'白粥,建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負擔,腹痛排便後,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉後兩至三天內,飲食應以清淡爲主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
二、拉水的原因
這可能與腸炎有關的,通常與不潔飲食有關,需要注意一下平時的飲食清潔衛生,治療應該先進行大便常規的檢查,明確具體的病因以及病情,明確是否存在脫水或是電解質紊亂等情況後再進行相應的治療。
吃什麼可以緩解拉水?大家都已經瞭解了,由於現在人們的生活節奏比較快,飲食方面又不注意,很容易導致拉水現象的發生,平時大家要多注意,每天的食物要葷素搭配開,多吃一些乾淨健康的食物,小編就幫大家到這裏了。
吃什麼可以緩解拉水2
一、拉肚子拉水怎麼辦
1、在醫生指導下服用藥物
爲了緩解腹瀉的症狀,可以在醫生的指導下,服用藿香正氣軟膠囊等藥物進行治療。如果情況比較嚴重的情況下,建議儘量早接受醫生的治療。也可以通過輸液進行補液,也可以適當的口服補鹽液。
2、補充大量液體
拉肚子拉水以後首先要補充大量的液體,以免造成身體脫水的情況。這個時候可以適當的食用米湯、果汁、酸奶等流質物質,也可以煮蘋果水補充鉀離子。建議拉肚子期間不要攝入粗纖維,以免加重腹瀉的症狀。
3、飲食調節
對於拉肚子飲食是非常重要的,拉肚子的人通常情況下腸道是比較脆弱的,應該吃一些容易消化的食物。拉肚子期間不要吃過冷、過油、過辣等食物,飲食應該以清淡爲主。
4、加強身體的鍛鍊
預防腹瀉除了要注意平日的飲食習慣以外,還需要加強身體的鍛鍊。儘可能的每週有個3—4次每次30分鐘以上的體育運動,這樣既能增加身體的免疫力,還能預防腹瀉情況。
二、拉肚子拉水止瀉小妙招
1、蒸蘋果
蘋果熟吃可以治療腹瀉,因爲蘋果中含有豐富的果膠、膳食纖維等特殊物質。果膠是一種雙面派,未加熱的生果膠可以緩解便祕,而煮熟的果膠可以止瀉。所以在腹瀉時,可以蒸兩個蘋果吃。蒸之前要清潔蘋果皮,爲了防止殘留的細菌。清洗的時候建議在蘋果皮上放少許鹽,可以起到殺菌作用,蒸熟之後就可以吃蘋果了。
2、清蒸山藥
山藥的營養價值非常高,有利於改善腸胃消化以及吸收功能。對於真菌性的拉肚子和拉水,山藥都有着很明顯的止瀉作用。在拉肚子拉水初期,把山藥洗乾淨帶皮放入鍋中蒸熟,然後剝皮食用,見效很快的。
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