甘菊茶的功效與作用

甘菊茶的功效與作用，在衆多養生茶中，檸檬茶，玫瑰茶等都是比較常見的，另外還有人在喝甘菊茶。甘菊茶是很多人愛喝的一種茶飲，想要了解甘菊茶的功效與作用就要多深入學習一下了，下面跟大家分享甘菊茶的功效與作用。

甘菊茶的功效與作用1

甘菊的特徵是“基短花大，味甘美，異於他菊”。

甘菊味微苦、甘香，具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。可消除各種不適所引起的痠痛，退肝火，消除眼睛疲勞。可治長期便祕，消除莫名緊張，眼睛疲勞，潤肺、養生。利於肝機能養護、神經質、痙攣。可消除感冒所引起的肌肉痠痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有所助益。明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。

科學家在甘菊花油中發現了抗氧化物和一些有抑制微生物滋生功能的元素。這說明引用甘菊茶有長期保健作用。

甘菊茶就是用甘菊茶作爲原材料沖泡的茶，聞起來有一股淡淡的清香，還有諸多的保健功效。對於平時比較燥熱、睡眠不好的人羣來說，可以常喝一些甘菊茶，對促進睡眠有很好的作用。下面我們一起來了解一下甘菊茶的一些沖泡方法與禁忌事項。

甘菊茶的功效與作用

1、潤肺、消除神經痛及眼睛疲勞，減緩因感冒所引起的肌肉痠痛、偏頭痛，也能緩和長期便祕、支氣管炎與腹瀉，消解牙痛等症狀。

2、健胃、消炎殺茵，現代醫學也發現其有益於預防胃潰瘍、緩和胃部緊張。

3、具有靜心舒眠的功效，能消除緊張，讓人情緒穩定、幫助睡眠、抵抗焦慮的作用。

4、具有健胃清肝明目、美容養顏的功效。

5、常喝還具有降壓的功效。

甘菊茶的家常做法

1、甘菊茶的家常做法很簡單，一般是將約兩茶匙乾燥的甘菊，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

2、除此之外，甘菊茶還有另一種做法，只要用90度左右的溫水泡開約5克的甘菊茶幹品即可。

3、如果是換成新鮮甘菊茶，那麼則要大概15朵甘菊茶。

溫馨提示：甘菊茶除了泡發的量和水溫有講究，泡茶的時間也很重要。將水倒入裝有甘菊茶的壺中，蓋上蓋子。如果使用的是新鮮甘菊茶，悶5分鐘左右;如果使用的是幹品，則需要10分鐘左右。

待茶湯變成淡黃色就可以飲用了。

菩提甘菊茶

主要食材：菩提葉(5克)、甘菊茶(5克)。

菩提甘菊茶的泡法：

1、用開水溫燙茶杯，瀝乾水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。

2、將菩提葉、甘菊茶用冷水浸泡10分鐘後濾出茶水，然後再倒入沸水蓋上蓋子，悶泡約10分鐘後即可飲用。

孕婦可以喝甘菊茶嗎

懷孕期間，最好不要喝甘菊茶。這是因爲甘菊茶的原材料——甘菊茶是菊花的一種，本身比較寒涼，所以孕媽媽們一定要注意，在懷孕期間，不要喝甘菊茶。

甘菊茶的飲用價值非常高，平常有心神不寧、失眠多夢的.人們是非常適合喝甘菊茶的。一些上火、肺熱的人們喝甘菊茶清熱降火、安神鎮定、排毒解毒的功效。甘菊茶還可以強化肝膽功能、安神、減輕肌肉疼痛、防止過敏的功效，除了這些，人們常喝甘菊茶還對皮膚有很好的保養效果。

甘菊茶的功效與作用2

1、殺菌消炎

甘菊茶就有殺菌消炎的作用。在生活中適當喝一些甘菊茶茶，可以殺死口腔和腸道中的致病細菌、微生物和病原體，保護口腔和腸道，預防一些炎症類疾病。

2、促進睡眠

甘菊茶中含有的一些成分具有很好的舒緩、鎮靜的功效，平時喝一些甘菊茶可以安神鎮靜、促進睡眠，甘菊茶還可以用來輔助治療失眠。

3、止咳祛痰

甘菊茶性涼，微苦，具有清熱解火、止咳祛痰的功效，可用於治療諸如氣喘、支氣管炎之類的疾病，對於頭痛、偏頭痛或者是感冒引起的頭痛等不適症狀有一定的舒緩作用。

4、止痛

甘菊茶具有一定的止痛效果，可有效舒緩緩解肌肉痠痛、肌肉痙攣等不良症狀。

除此之外，使用喝過的甘菊茶茶包敷眼，還能有效緩解眼疲勞、祛除黑眼圈。在日常生活中喝一些甘菊茶茶，還真是好處多多。那麼，甘菊茶是不是喝得越多越好嗎？

甘菊茶性質微寒、無毒，對人體無明顯的副作用，一般情況下甘菊茶是可以長期喝的。但是大家在喝甘菊茶的時候，需要注意一些禁忌事項，對於一些人來說，甘菊茶並不是喝得越多越好。