改善膚色簡單易做的滋補湯
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
改善膚色簡單易做的滋補湯,每個女人都愛美,無不例外,現在的女人對自己的皮膚保養是十分重視的,會想盡各種辦法使皮膚保持光鮮亮麗的狀態,今天小編推薦幾款改善膚色簡單易做的滋補湯。
改善膚色簡單易做的滋補湯1
說到內在調節其中一種就是平時的飲食中一定要注意,大家都知道喝一些滋補的東西,對人還是非常有好處的,就像我們今天分享的這幾款湯,都是用非常簡單的食材,來達到內部調節的效果,尤其是女人,如果經常喝會讓自己的皮膚越來越好,我們知道補氣補血才能夠養出好氣血。所以這幾款湯的滋潤補血效果還是非常不錯的,大家可以學一下,如果經常喝會養出好氣血的。
首先分享一款紅豆紅棗花生湯,看到這款它的名字就知道里面所含的食材都是補氣血的好東西。準備好紅皮花生,紅豆,紅棗和冰糖。做這款湯的時候一定要把紅棗的核去掉,而且一定要用砂鍋煮來纔不會影響它的效果,另外,紅豆和花生都是比較硬的東西,爲了煮的時候更好煮可以提前泡兩個小時,這款湯不光補血,而且對一些貧血的人也非常有好處,經常喝,氣色會變得紅潤。
第一步備材料,把紅棗洗乾淨去核,切成小塊,把提前泡好的花生和紅豆放在一邊備用。第二步燉湯,準備一個乾淨的砂鍋,等裏面的水燒開之後放入花生和紅豆,雖然是泡過的.,可是煮起來也並不好爛,所以一定要煮的時間久一點,越爛越好30分鐘可以。然後就可以把紅棗倒進去小火慢燉,15分鐘,之後放冰糖,放入冰糖,以後攪拌均勻就可以了。其實個人還是建議放紅糖,紅糖對於補氣血來說還是有效果的。
第二個要分享的是紅棗蛋花酒糟湯,首先就是大家對食材的準備一定要全面,包括紅棗,雞蛋,枸杞,酒糟,冰糖。其實從所需要的原料大家也可以看出,大部分都是補氣血的。第一步處理材料,把枸杞過一遍,水備用,然後就可以把紅棗洗乾淨,在這裏還要加一步,就是把棗核都弄出來,接着把雞蛋打在一個碗裏打散。第二步燉湯,鍋裏的水燒開之後先放紅棗和酒糟,這兩種食材放進去之後用小火煮20分鐘,然後就可以放入枸杞和冰糖,放入這兩種材料之後再煮兩分鐘以後就可以了。這款湯要注意不適合糖尿病人和肝功能不佳的人喝。
百合蓮子枸杞湯,這種湯裏面的材料可都是好東西光看它的名字,就知道它的材料有,百合,蓮子,枸杞,冰糖。那麼來看一下它,到底是怎麼做的,第一步準備材料,把蓮子用溫開水泡發一個小時,大家都知道,連心是非常苦的東西,所以泡好之後就可以把它們撈出來去掉蓮心,接下來把蓮子弄成兩塊,與此同時百合和枸杞也要洗乾淨過一遍水。第二步燉湯,鍋裏一定要放入溫水,首先把蓮子放進去,用大火煮20分鐘,之後就改小火放入百合和枸杞再燉十分鐘。十分鐘以後就可以加入冰糖,攪拌均勻就可以了。這幾款湯都是非常好的東西,尤其是對於女人來說經常喝點可以改善氣色,讓面部的皮膚越來越紅潤有光澤。
改善膚色簡單易做的滋補湯2
人蔘美容湯
材料:人蔘,白朮,黃芪,陳皮,遠志,桂心,當歸,茯苓,白芍,生薑,甘草,熟地黃,五味子,大棗等各適量。
做法:將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮,去掉藥渣,取汁。
功效:此湯能豐乳,增胖,並能治療毛髮脫落,同時可使面色明亮潤滑,中醫認爲,氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關重要的兩個因素,因本方能使氣血充盛,所以能讓乳房豐滿健美。
黑木耳紅棗瘦肉湯
材料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克
做法:把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗,用文火燉煮,熟後食用。
功效:能夠改善皮膚暗沉和色斑,解決氣虛血瘀症狀,幫助身體排毒,從而達到美容養顏的功效。
歸圓燉雞肉湯
材料:雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克
做法:把肌肉切片,然後加入這些材料一起放入鍋中,用文火煮3個小時服用。
功效:改善皮膚乾燥和暗沉,讓皮膚重現光澤,還能有效改善面部斑點,減少色素沉積,這款美容養顏湯的味道也十分鮮美。
何首烏蜜棗豬肉湯
材料:何首烏15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜棗3粒,豬肉250克,鹽適量。
做法:將中藥材料清淨後備用,豬肺飛水,用十到十二碗水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘,再轉文火燉二小時,加鹽調味即可。
功效:此湯具有滋陰養肺,生津,潤膚,美顏及補肝益腎的作用,皮膚粗糙面黑者,頭髮無光澤者應經常飲用。
白蘿蔔番茄湯
材料:用料番茄150克,番茄醬150克,白蘿蔔400克,精鹽、味精、豬油、麪粉各適量。
做法:
1、番茄洗淨切小塊,白蘿蔔去皮切細絲。
2、豬油放人鍋內燒熱,加麪粉攪拌成糊狀,再放番茄醬炒勻,待炒出紅油時加入蘿蔔絲翻炒片刻,倒入適量清水,用小火煮10分鐘,下番茄塊,煮沸後加精鹽、味精調味即成。
功效:消暑解毒,對黃褐斑、粉刺、痤瘡等症有顯效。
兒童賀卡簡單又漂亮,做法簡單易學
3個簡單步驟改善妊娠紋
桃花茶祛除色斑改善膚色
如何改善暗黃膚色
7種美白蔬菜 改善膚質提亮膚色
膚色暗沉怎麼改善
油性皮膚怎麼改善 改善油性皮膚的小妙招
DIY十款保溼噴霧 全天補水改善膚質
皮膚容易出油怎麼改善
膚色暗黃如何改善 膚色暗黃怎麼調理
改善膚質的方法:改善膚質最簡單有效的方法
竹絲雞煲湯這樣做 簡單又滋補
改善敏感肌膚的做法
如何改善膚色
膚色暗黃如何改善
滋補雞湯怎麼做 滋補雞湯的做法
秋冬季節皮膚易起細紋如何改善
秋冬季節皮膚易起細紋怎麼改善
如何改善膚色暗沉
如何改善皮膚暗黃膚色不均勻
男生改善臉部皮膚粗糙 4個方法有效改善皮膚粗糙問題
改善膚色暗沉的食物有哪些
滋補湯做法 滋補湯的做法
怎樣改善膚色不均勻
改善雞皮膚可這樣做
水果美容護膚小竅門輕鬆簡單易做
這幾招美白補水法改善乾性皮膚
如何給皮膚補水 改善皮膚的補水小方法
膚色暗淡 改善膚質煥發流光溢彩
20歲用什麼護膚品? 改善毛孔粗大修復膚色
外面賣的酸梅湯怎麼做好喝 酸梅湯的做法最簡單的
如何改善膚色暗沉呢
如何改善膚色暗淡的現象