女人夏天喝紅酒好嗎

女人夏天喝紅酒好嗎，紅酒是經過葡萄自然發酵釀造出來的果酒，紅酒還具有一定的美容養顏的功效是因爲享有的含聚酚等有機化合物，所以受到許多女性的喜愛。女人夏天喝紅酒好嗎，下面是小編準備的內容一起來看看吧。 女人夏天喝紅酒好嗎

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夏天喝紅酒好嗎

夏天適量喝一些清爽的紅酒是非常好的，紅酒中含有維生素C、維生素E及胡蘿蔔素，這些物質具有抗氧化作用，可以提升人體內優質膽固醇的比例，保持人體正常的新陳代謝。而且紅酒含糖量低，又含有人體需要的多種營養元素，能迅速補充夏日人體的高消耗，且冷藏之後入口清爽，可有效降溫。 夏天紫外線比較強，適量的喝一些紅酒還能夠起到美白皮膚的功效，這是因爲紅酒中富含的聚酚能提高新陳代謝，對於肌膚的美白有着明顯的作用。 健康小貼士：紅酒中富含白藜蘆醇，這類成分有預防高血脂以及調理血糖代謝的作用，也有利於體內血液循環的通暢。適當的飲用紅葡萄酒有助於預防“三高”問題。

夏天喝什麼紅酒好

1、不經過橡木桶的紅葡萄酒 不經過橡木桶或者只經過短期橡木桶陳釀的'紅葡萄酒通常酒體更輕盈，果香更豐富，口感更新鮮。

2、酒精度適中的紅葡萄酒 夏天時儘量不要選擇酒精度偏高的紅葡萄酒，因爲酒精會讓人感覺更熱。最好選擇酒精度在13%或以下的葡萄酒。

3、酒體輕盈/中等的紅葡萄酒 相比酒體飽滿、厚重的葡萄酒，酒體輕盈的喝起來更清新、更怡人。

4、單寧低/中等的紅葡萄酒 單寧強勁的紅葡萄酒不適合在夏天飲用。

喝紅酒注意事項

1、紅酒打開後，應儘量一次喝完，開瓶後，貯存不宜超過48小時。

2、紅葡萄酒在室溫下飲用即可，不要冰鎮，最好在開啓後一小時，讓酒充分的與空氣接觸，專業術語叫“醒酒，葡萄酒最好的喝法是純飲，也就是什麼也別加。一般說來，葡萄酒開啓後應立即飲用，如果一次喝不完，可把剩下的酒放在冰箱裏。

3、不宜空腹喝紅酒，空腹喝酒，酒精就會吸收過快，人就容易喝醉。最好在喝酒之前，吃一些油性食物，如肥肉，雞蛋，純牛奶等等。這是因爲這些食物中含有較多的脂肪成分，食入後能粘附在胃壁，酒精就不容易吸收，使酒精在體內吸收減慢。

4、女性在月經期間不要喝紅酒，喝紅酒雖然可以幫助睡眠，但是總的來說還是壞處比較多，首先是在月經期間喝酒，會導致身體增加了酒精含量，而酒精的主要功能是幫助活血的，大量的飲用紅酒會導致月經量的增多和月經期間時間的增長，並且紅酒一般都是涼的，會導致出現痛經的情況。

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喝紅酒的最佳時間

1、睡前(睡前喝一杯紅酒有助睡眠)

自古以來，睡前飲酒作爲催眠的方法之一，在民間廣爲流傳。研究表明，少量酒精對大腦起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。所以，你還在爲失眠而發愁嗎?不如每天睡前來一杯葡萄酒吧!

紅葡萄酒是以葡萄爲主要原料，經過發酵釀製而成的一種飲料酒，其果味醇香，除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外，還含有一種睡眠輔助激素——褪黑素。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。除了紅酒中有益睡眠的成分，在心情極度疲倦、鬱悶時適量飲用紅酒還能幫人放鬆身心、調節情緒。從紅酒這一放鬆效用角度來看，它也能幫助晚上失眠的人儘快入睡。因此晚上失眠的人可適量飲用紅葡萄酒幫助自己入睡。

不過酒精對大腦的神經系統有雙層作用，過量的酒精反而使大腦興奮，常讓人們陷入輾轉反側之間。而酒精對睡眠最普遍的影響包括：經常醒來、睡眠質量較低、熟睡時間縮短以及較早地醒來。且大量酒精需要肝臟消化，如果立刻睡覺的話，人體新陳代謝緩慢，對肝臟危害很大。所以一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較爲適宜，切莫貪杯。

2、下午(下午喝一杯紅酒最安全)

一般來說，喝紅葡萄酒的最佳時間是在每天下午2時以後，此時飲酒會比較安全。因爲上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時更容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會對身體器官造成較大傷害。此外，空腹、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損害。

除了可以在下午2時以後喝適量紅葡萄酒，也可以在晚上睡覺前1個～2個小時飲用。在晚上時，用小茶杯的紅葡萄酒配上1片～2片的奶酪，這樣可以提高代謝率，有利於身體內部的脂肪燃燒。一般來說，3周後身體可以瘦下3.5公斤。因爲奶酪含有蛋白質和脂質，紅葡萄酒含有酒精，都具有產熱作用。而睡眠時人體內的代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒，可讓身體溫度逐漸升高，加速新陳代謝，消耗體內脂肪，達到瘦身效果。