各種水果的屬性
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各種水果的屬性,水果是我們日常生活中的必需品,水果的種類有很多,不同水果的.屬性是不一樣的。下面就由小編爲大家解答一下各種水果的屬性這問題吧,希望大家能夠一起來了解一下吧!
各種水果的屬性1
水果一般可以分爲寒涼、溫熱、甘平3類。
1、寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,體質虛寒的人慎食。
2、溫熱類水果有棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿、木瓜、紅毛丹、山楂、榴蓮等,體質燥熱的人食用要適量。
3、甘平類水果有李子、枇杷、山楂、蘋果,橙子、梅子、葡萄、檸檬、菠蘿、橄欖、椰子等,這類水果適宜於各種體質的人。
酸性水果不宜多吃:
酸性水果如楊梅、梅子、李子等,所含的酸性物質不易被氧化分解,容易導致體內偏酸,一般不宜多吃;酸性水果中含單寧酸,與海味同食會與蛋白質凝固,沉澱於腸道內,引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良;而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜,潰瘍病患者也不宜吃酸性水果。
減肥不宜吃的水果:
牛油果、椰子和榴蓮3種水果是減肥大敵,與蘋果每100克含60卡路里相比,相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴蓮更達459卡路里。其中椰子更含飽和脂肪,大量進食會令膽固醇水平過高,增加心臟病病發及中風風險。
各種水果的屬性2
榴蓮:水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素等,營養相當豐富。榴蓮健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。 病後及婦女產後可用之來補養身體
荔枝:補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)
龍眼:有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、 心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症
甘蔗:甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢
蘋果:治下痢、降血脂、滋潤皮膚
梨:清解熱毒、鎮咳化痰
桃:清津味甘,多食易消化不良
柿:瀉血、便祕
人蔘果:解暑清熱,增體力
檸檬:可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒、補充維生素C
柚子:清燥熱、通便、消口臭、解酒
橘子:性寒、可解熱、化痰、防便祕、 生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效,美容之效
橘柑:解熱、利尿、祛痰、防便祕、生津
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