紅棗有哪些好處
本文已影響4.75K人
本文已影響4.75K人
紅棗有哪些好處,紅棗性甘、溫,歸脾、胃經。具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用,尤其冬日,是冬季溫補必備的良品。下面分享的是紅棗有哪些好處,大家一起來看看吧。
紅棗有哪些好處1
紅棗有哪些好處
棗子蒸熟,預防哮喘
中醫認爲,棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效,多吃棗可以起到一定得預防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子,一般大棗吃5枚,小棗吃8枚,以提精神、增強身體免疫力。
紅棗泡茶,補氣護嗓
點擊圖片進入下一頁
紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛,再放入桂圓,就是補血補氣茶了。
紅棗熬湯,止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。
材料:銀耳:20克(大約半朵),紅棗:20顆,冰糖:60克(可根據各人的口味添減分量)
做法:把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裏,加水6碗,大火煮開後,改用文火再煮半個小時,即可熄火。
紅棗煮蛋,補血養顏
紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛、桂圓綿時,打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。
紅棗熬粥,安神助眠
中醫上講,女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。
紅棗泡酒,血管暢通
紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。找到適合自己的一種,活力健康纔是最重要的。
紅棗泡水,養肝排毒
實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。
紅棗的一個沖泡細節決定着它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再衝泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因爲它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
大棗煮水,強健脾胃
材料:新收穫的大棗,鮮棗或才晾曬的'棗均可。
做法:將新收穫的大棗(十月份)破開,去掉棗皮和棗核,用小火細烤,直至有香味飄出。然後用烤過的棗煮水喝。每天吃5-7顆大棗,加上黨參、白朮共用,更能補中益氣、健脾胃。
紅棗有哪些好處2
多吃紅棗的好處
1、紅棗有補脾、養血、安神作用
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可:或者與百合煮粥:臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗淨去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,於火上調勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續服完,可防治失眠。
2、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨,用清水浸泡約2小時後撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發,摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內,加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次,可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起到養血強壯的保健作用。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。
3、補血調經,活血止痛,潤腸通便的功能
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫熱服用,10日爲1個療程。此粥具有補血調經,活血止痛,潤腸通便的功能,適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便祕等症。
4、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用
紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗淨,切成小塊。紅棗去核,一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟,放入白糖調味即可食用。據本草記載,紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用,配以滋補強身的黑木耳,其補益、滋養、活血、養容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發,此湯尤益於女性。
5、令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少
生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效,久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
6、令皮膚水嫩、光滑、光澤照人
銀耳若干朵,芒果一個,紅棗一把,冰糖適量 。先把銀耳用溫水泡開,撕去黃色的老根。加水把銀耳煮到汁液濃稠,芒果去皮切成丁。下紅棗煮5分鐘,再加入芒果,冰糖煮5分鐘即可。 久服令皮膚水嫩、光滑、光澤照人。
果。
男人常吃紅棗對性功能有好處嗎
經常吃西紅柿的好處有哪些
女人吃紅棗的好處和壞處
紅棗的功效與禁忌有哪些
紅棗有哪些健康吃法呢
夢見棗樹上結了好多紅棗有什麼寓意
吃紅棗的好處 吃紅棗的好處有哪些
喝紅茶的好處有哪些
山楂片紅棗泡水的功效有哪些
喝銀耳紅棗湯能美白嗎?銀耳紅棗湯有哪些好處?
銀耳紅棗湯的做法有哪些
經常吃海棗對身體有哪些益處
紅棗的功效和作用有哪些
紅棗的健康吃法有哪些
枸杞和紅棗泡酒喝有什麼好處
每天一杯紅棗紅糖水的好處
女性吃紅腰豆有哪些好處
喝紅酒的好處和壞處有哪些的
喝紅酒的禁忌和好處有哪些
枸杞紅棗茶的功效與作用有哪些
當歸枸杞紅棗茶有什麼好處
喝紅豆湯的好處有哪些
女人吃紅棗的好處和禁忌(圖)
冬季吃紅豆好處有哪些
珊瑚紅口紅的好處有哪些 魅惑斬男色
枸杞和紅棗泡水喝有什麼好處
紅棗有哪些養生吃法
談談訂做鑽戒有哪些好處
紅棗不能與哪些食物同食?紅棗相剋食物詳介紹
冬季喝紅茶有哪些好處
枸杞紅棗茶男人能喝嗎 男人喝紅棗枸杞茶有什麼好處
每天喝紅棗桂圓枸杞茶有什麼好處
紅棗對男性有哪些好處