立秋後還能吃薑嗎 立秋後可以喝薑茶嗎
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【導讀】:立秋也以爲這天氣會涼爽一些,所以養生方法也會有所變化。那立秋後還能吃薑嗎?立秋後可以喝薑茶嗎?爲此小編收集整理了相關的信息和資料,想了解的話就一起來看看吧!
姜是好東西,但是到了秋季還是少吃薑爲好。過去有句老話“一年之內,秋不食姜;一日之內,夜不食姜。”大概意思是秋天不吃薑,夜晚不吃薑。當然,這並不是說秋季就絕對一點也不吃,關鍵是不能“多食”和“夜間勿食”。此外,立秋後最好少吃或不吃辛辣燒烤之類的食品,比如辣椒、花椒、桂皮、生薑等。
而可多進食些芝麻、杏仁等食品,既補脾胃又能養肺潤腸,可防止秋燥帶來的津液不足,常見的乾咳、咽乾口燥、肌膚失去光澤、腸燥便祕等身體不適症狀也能得到緩解。
8月7日是二十四節氣中的立秋,這意味着暑去涼來,秋季將至。我國古代將立秋分爲三候:“一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴。”就是說,立秋過後的初秋時期,颳風時人們會感覺到涼爽,和暑天中的熱風大不同。“二候”時人們會發現早晨在地面上會有霧氣產生了。進入“三候”時就可以注意聽聽寒蟬鳴叫了。
氣象專家提醒,由於今年秋後還有一伏,“秋老虎”還會時常發飆,白天天氣將以晴、熱、烤爲主,而夜間和清晨會比較涼爽,晝夜溫差變大了。立秋後,天氣會漸漸乾燥,建議市民儘量少吃蔥、姜等辛味之品,適當多食酸味果蔬。
立秋時節應保證適當的睡眠和休息,避免過度疲勞。睡前可以在臥室裏置冷水一盆,以緩解燥氣剛烈勁急之勢。白天應適當運動,如慢跑,散步,既可增強心肺功能,又有利於增強體質。但運動出汗後,要注意及時擦乾並更換乾爽的衣物,防止受風寒侵襲致病。
王維說,立秋是一年之中氣溫由升溫向降溫的轉折期,此後溼氣逐漸減弱,但立秋並不是真正秋天的到來,炎夏的餘熱未消,處暑節氣也將在8月底接踵而來,“秋老虎”虎視眈眈,天氣也逐漸轉向乾熱。
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