薑茶可以去溼氣嗎 三伏天喝薑茶有什麼好處
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【導讀】:老話說,冬吃蘿蔔夏吃薑,三伏天吃薑有什麼好吃?三伏天喝薑茶可以去溼氣嗎?三伏天薑茶怎麼喝?三伏天喝薑茶要注意什麼?這些保健知識大家還是要知道的。
紅糖薑茶可以祛溼驅寒。
薑茶可以起到驅寒祛溼、養胃健脾等作用,如果有熱水沖泡,那麼就會有很好的驅寒效果,而且,姜爲辛溫性食物,它的祛溼的效果尤爲顯着,紅糖也有很好的禦寒去溼的作用,而且能入藥,口感也非常好,可以強身健體,能起到活血化瘀的作用,特別是女性朋友們,在日常生活中可多喝些紅糖薑茶,這樣可以預防宮寒和痛經的發生,但是需要注意的是,最好選擇白天服用,晚上喝同意引起上火。
養陽驅寒
中醫認爲,按照《黃帝內經》的說法,夏天草木茂盛,是一年當中最熱的時候,此時人體的陽氣也由內而外的散發到體表。所以此時是“陽氣在表,胃中虛冷”。提倡夏天吃薑,原因在於生薑性溫,屬於陽性藥物,中醫講春夏養陽,也就是說在春夏要順應陽氣生髮特點,顧護人體陽氣,所以吃些生薑能幫助陽氣生髮。
促進胃部消化
三伏天喝薑茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹。
增強免疫系統
生薑富含抗氧化劑薑辣素,有助於增強人體免疫力,防止多種疾病。因而,三伏天喝薑茶可以增強免疫系統。
預防感冒
此外,三伏天喝薑茶可以預防感冒。夏天天氣炎熱容易出汗,出汗過多就會損傷人的正氣。適量的姜可以預防感冒。因爲風寒、風熱的都可以致病。風的特點是四處遊走,突然大風、夾熱、受涼等都可能成爲致病因子,容易損傷胃氣。而生薑的主要作用是發散風寒,溫胃止嘔。特別是對於一些經常出入空調房的白領而言,夏天吃薑在一定程度上可以預防感冒。
通鼻防過敏
三伏天喝薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
幫助減輕壓力
三伏天喝薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認爲,薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。
改善血液循環
薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環,降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險。因而,三伏天喝薑茶可以改善血液循環。
如果覺得薑茶的味道比較刺激,可以放些蜂蜜、糖,或者放幾片薄荷、檸檬片或茶葉,這樣薑茶味道就沒那麼重,也比較好喝。
1、不要在睡前喝紅糖姜水,那樣話很可能會使我們體內糖儲量過大,長期如此的話有可能會引起糖尿病,同時還可能發胖、齲齒等其他症狀哦。
2、陰虛內熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水,因爲姜具有提升我們體內虛火的作用。
3、在服藥期間,不要喝紅糖水。因爲我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力,而且一般的藥是不能夠和別的藥同時服用的。
4、懷孕期間儘量不要喝紅糖姜水,因爲紅糖姜水對胎兒有一定的影響。
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