沙棘果對女人的功效與作用

沙棘果對女人的功效與作用，沙棘果是不太被大家熟悉的一種水果，其實它的營養價值很高，對人體有很多的好處，生活中很多女人都喜歡吃沙棘果，下面分享沙棘果對女人的功效與作用

沙棘果對女人的功效與作用1

1、抗衰老

沙棘果能讓女人身體吸收豐富，營養特別是維生素e和維生素a以及黃酮類化合物的含量比較多，這些物質能儘快被女人身體吸收和利用，他們在介入女人身體後能防止女人身體內出現氧化反應，並能清除女人體內的自由基和過氧化脂質，能讓女人身體保持年輕健康狀態，可有效提高女人身體的抗衰老能力。

2、保護眼睛

保護眼睛也是沙棘果對女人最重要的功效，因爲沙棘果中不但含有豐富維生素，c還含有大量維生素a和胡蘿蔔素，女人在吃了沙棘果以後，能把這些營養儘快吸收，它們能營養視神經，可提高視網膜功能，並能防止視力下降，緩解眼睛疲勞，對女人經常出現的近視和老花眼都有一定預防作用。

3、預防三高

女人吃沙棘果還能預防三高症狀出現這是沙棘果對女人身體最重要的作用，因爲沙棘果中含有大量不飽和脂肪酸，女人在吃到這種水果以後，能加快身體內脂肪酸分解和代謝，並能降低血液粘稠度，也能加快血液循環，它能讓人類血壓血脂保持正常穩定狀態。沙棘果還是一種低糖水果，女人多吃沙棘果以後能調節內分泌，也能讓血糖指數保持穩定。

4、增強免疫力

沙棘果能爲女人身體補充豐富多糖和豐富維生素c這些物質在進入女人體內後，能促進女人身體裏抗體產生，並能增強女人身體的免疫功能，它對提高女人身體自身免疫力有極大好處，可提高女人身體的抗病能力。

沙棘果對女人的功效與作用2

1、防治心腦血管疾病

沙棘果含有較高的總黃酮等成分，可以起到降低血壓、降低血液粘度、軟化血管等多種作用，能夠有效改善血液循環和防止動脈硬化，從而起到防治心腦血管疾病的作用。

2、延緩衰老

沙棘果富含的黃酮類化合物，能夠有效的清除我們的身體內氧自由基和羥基自由基。這些物質長期積累在身體內會加快人體的'衰老。常常食用沙棘有助於我們的身體延緩衰老功效。

3、防癌抗癌

沙棘果含有抗癌防癌的生物活性元素，對癌細胞有一定的抑制作用。尤其對胃癌、食道癌等消化系統的癌症效果顯著。

4、消暑解渴

沙棘果中富含大量的維生素C、胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸等營養物質，可以有效的刺激我們的腎上腺和腮腺的分泌，能發揮唾液和口渴的功效，非常適合在夏天榨成汁飲用，還能緩解口乾，以及去火、解熱，止咳的效果。

5、健脾養胃

沙棘果裏富含的氨基酸、有機酸等營養成分。經常食用沙棘可以刺激胃酸分泌，從而健脾胃、疏肝理氣的作用。

6、美容養顏

食用沙棘果具有美容養顏的功效，有助於淡化斑點，由於沙棘中所富含的歧化酶是一種超氧化物，具有良好的抗氧化作用，可以有效的去除皮膚組織深層色素，使皮膚更加光澤有彈性。