吃飯應該張嘴還是閉嘴
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吃飯應該張嘴還是閉嘴,如何進食才能算是合理進食呢?吃飯的時候爲了文明和禮儀,可以讓別人對自己更有好感,也不會導致別人的不悅。下面分享吃飯應該張嘴還是閉嘴。
吃飯應該張嘴還是閉嘴1
我國從古至今都是一個禮儀大國。在各種方面都有着很多需要注意的禮儀文化。餐桌上的禮儀更是非常多的。雖然現在的生活節奏比較快,省略的很多的禮儀文化,但是這些文化也是我們不可以忘的。
在餐桌上保持良好的坐姿可以了。“坐在餐桌上的時候,身體保持挺直,兩腳齊放在地板上,儀態看起來很不錯。”吃飯的時候儘量細嚼慢嚥,多聽少說。用餐時須溫文而雅,從容安靜,不能急躁。在餐桌上不能只顧自己,也要關心別人,尤其要招呼兩側的女賓。口內有食物,應避免說話。必須小口進食,不要大口的塞,食物末嚥下,不能再塞入口。所以在吃飯時應該閉嘴咀嚼。
餐桌上吃飯要注意什麼
開始入座的時候,儘量先讓客人入座,最好是讓客人坐上席,然後請長者坐主席旁,如果是去別人家做客,入座後儘量不要再來回走動,如果有事情的話,要先和主人打招呼。在開始吃飯的時候,要先請客人吃,和長者動筷子。如果在吃飯的時候,有些菜離自己遠一些的話,就建議少吃一些,在吃東西的時候不要發出聲音。
吃飯應該張嘴還是閉嘴?建議在吃飯的時候爲了文明和禮儀,那麼應該儘量的閉嘴咀嚼。另外在平時可以多瞭解一些關於餐桌上禮儀的常識。這樣就不會在去外面吃飯的時候,導致別人的不悅。事先了解一些餐桌禮儀,也可以讓別人對自己更有好感。
吃飯應該張嘴還是閉嘴2
吃飯的注意事項
吃東西這事情,在吃不飽飯的年代當中,本來是非常簡單的:什麼時候有吃的就吃,沒什麼時間上的`講究。可是,一旦食物極爲豐富,好像各種規矩也就多起來了。最糟糕的是,這些規矩之間還可能相互矛盾,弄得老百姓無所適從。
如何進食才能算是合理進食呢?簡單來講就是:在合理的時間吃清潔食物,不偏食,不按喜好暴飲暴食,細嚼慢嚥。此外,按體質和季節制訂食譜也相當重要。當一切因素趨於合理的時候,食物可以成爲靈丹妙藥,但是隻要其中一項因素出現偏差,食物也會變成毒藥。
爲了避免食物對人體造成傷害,日常生活中就要多注意以下幾個方面:
1、尊重吃東西的時間
水果一定要飯後兩小時以後吃,否則易引起消化不良;牛奶晚上喝比早上喝更好;早上吃薑勝人蔘,晚上吃薑勝砒霜。
2、學會選擇正確的食物
只注重食物的味道,偏食;混淆食物和藥物的概念,只選擇“有益健康”的食物。偏食所謂滋養身體的食物,並長期服用紅參等補品;不按體質或病症選擇食物;不按季節變化改變食物;吃腐壞或不衛生的食物。
3、戒掉不良飲食習慣
無視乾渴、飢餓等身體的生理要求,過度減肥;吃得太飽或暴飲暴食;不考慮消化能力,大吃特吃各種食物;不能遵守正常就餐時間,夜宵吃得很多;進食速度過快或咀嚼不充分;生氣、苦惱或精神有壓力的時候強嚥食物;飯後不運動,吃完就躺着或睡覺。
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