如何讓13歲孩子做到自律
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如何讓13歲孩子做到自律,看過一句話,真正的好父母,嘴上都有一條拉鍊,因爲他們深知,不經意的一句話,就可能影響孩子一生,下面來看看如何讓13歲孩子做到自律。
1、父母以身作則
孩子的行爲習慣通常是從父母那裏學習到的,因此,要想孩子勤快起來,父母在生活要向孩子展示良好的習慣,讓孩子體會到舒適的生活環境需要個人的辛勤勞動來創造的,潛移默化影響孩子,孩子慢慢的`也會勤奮起來。
2、幫助孩子學會時間管理
培養孩子的自律性,就需要引導孩子養成有效地管理時間、高效地利用時間的好習慣。父母可以先教孩子遵循時間計劃去做事,給孩子制定時間表。從而激發孩子的積極性和主動性,培養良好的時間管理能力。
比如當孩子做一件自己不太願意做的事情時,讓孩子自己給出一個完成時間,告訴他在這個規定時間內做完後,剩下的時間就可以自由支配。以前我都是靠吼或者嚴加管教孩子,基本都是徒勞無功,而且讓孩子更加反感了。但是在高途美好家庭課程學習了一段時間,終於知道怎麼跟孩子正確相處,並且引導孩子有了正確的價值觀,不再像之前一樣對立和不服管教,現在我跟孩子更像是朋友的關係!
3、延遲滿足
13歲孩子懶惰不自律怎麼辦?當孩子想要什麼東西的時候,家長不必在任何時間都立刻滿足他。這樣一會讓孩子的慾望越來越強。家長可以過一段時間再滿足孩子,或者設置一個獎勵制度,孩子做成了什麼事,你就滿足他。這樣既能對孩子起到鼓勵作用,又能讓孩子學會剋制自己的慾望。
4、不要放縱孩子
有些父母,覺得孩子還小,懶惰一些也很正常,沒什麼大不了的。覺得孩子長大之後就會變得勤快起來。基於這種想法,這些父母在面對孩子懶惰的時候採取放縱的態度。然而當孩子習慣於懶惰,想要變得勤快,就很難了
5、規定獎懲
13歲孩子懶惰不自律怎麼辦?和孩子應在契約中列出獎罰清單,以達到約束和獎勵的目的,這是促成契約執行的重要一步。對目標行爲的實現,達成了有怎樣的獎勵,沒完成將面臨何種處罰,都要一一羅列,做到心中有數,彼此約束。
對孩子的獎勵不止有物質,還可以是精神獎勵,比如孩子做到了,家長陪同去看一場電影,做不到,可能要通過減少遊玩次數,或者做家務來“抵債”。同時家長的行爲也要框定在此獎懲中,不能單方面要求孩子。
01
讓孩子積極努力的5句話
很多父母鼓勵孩子,常說“你真聰明”“你太棒了、”“你要加油”……事實上,這種鼓勵無益有害。
孩子只會單純地認爲“我就是很棒的”,可是棒在哪裏?不知道。
被這樣誇着長大的孩子,容易輸不起,甚至不敢努力。因爲我都這麼棒了,努力後萬一做不好,豈不是打臉了麼?
所以,誇聰明不如誇努力,誇籠統不如誇具體:
1.“儘管很難,但你一直沒有放棄。”(看到孩子的堅持。)
2.“你坐在這裏兩個小時了,很耐心地在拼這些小積木,你真的很專注。”(讓孩子知道自己是可以專注的。)
3.“你這次考試成績提高了,你考前做複習計劃,你真的很認真。”(幫孩子看到自己進步的原因。)
4.“我注意到你主動收拾好了玩具,這就是自覺。”(突出孩子的自覺。)
5.“你在XX上進步了很多呢!”(及時肯定。)
02
讓孩子情商更高的5句話
《共情的力量》一書提到:我們對孩子說的話,無論是正面反應還是負面反應,都會導致大腦發生改變。
當被共情時,孩子的神經化學物質會有所改變,平靜會取代壓力激素,負面情緒才能慢慢消散,平復心情。
這樣的孩子情緒管理能力更強,長大後情商也更高。
日常生活中,家長不妨多跟孩子說下面這些共情的話:
1.“東西不見了,你很生氣吧。”(描述孩子的感受。)
2.“烏龜死了,你很傷心,我能理解。需要我抱抱你嗎?”(重視孩子的悲傷。)
3.“有時候,我也會嫉妒/羨慕……”(讓孩子明白,有各種負面感受是正常的。)
4.“我感覺到你已經有些煩躁了,休息下也許能好點,你覺得呢?”(看到孩子的困難,跟孩子探討緩解情緒的可行辦法。)
5.“我能感覺到你很害怕。我陪着你呢!我們一起試試好嗎?”(共情但不濫情。要理解孩子,但更要讓孩子知道,你會和他一起尋找解決問題的辦法。)
03
讓孩子愛學習的5句話
有的孩子學習特別自覺、省心,而有的就怎樣催逼成績都不見起色。真的是有的'孩子天生適合學習,有的就不行嗎?
心理學研究表明,孩子生來其實都有內在的自驅力。父母要做的,是通過有效的支持,去喚醒孩子的自驅力。
日常陪讀過程中,一定要多對孩子說下面這些話:
1.“你這一行第五個字寫得很好看啊!怎麼做到的?”(用雞蛋裏挑骨頭的方式去看到孩子的優點,並加以強化。)
2.“雖然你計算比較慢,但是錯誤少,正確率很高呢!”(覺察法,讓孩子看到自己並不差。)
3.“你不是學不好數學,只是暫時熟練度還不夠,多練習就好了!”(用“暫時不行”代替“就是不行”。)
4.“這次考了69分,說明你還有很大進步空間,相信你下次能進步!”(給孩子信心,幫他看到希望。)
5.“這次你成績提高,是因爲你聽課、寫作業都很認真,遇到不懂的就及時請教老師,並且考前有去複習。”(幫助孩子總結有效的學習方法。)
04
讓孩子有安全感的5句話
《接納孩子》一書寫到,安全感,就是孩子對這個世界充滿信任,認爲外界是安全的,生活是美好的,他人是可靠的。
缺乏安全感的孩子,更容易膽小、退縮。有安全感的孩子,則更傾向於大膽嘗試和探索,與人相處更自在,成功機率也更高。
一定多對孩子說下面這些話,幫孩子建構安全感:
1.“我愛你,不是因爲你做了某事,而是因爲你是你。”(表達無條件的愛)
2.“你整體是好的,只是這個事你做得不對。”(孩子犯錯了,對事不對人,行爲與人分開。)
3.“在我面前,你可以哭,可以悲傷,可以不堅強……”(接納孩子的各種情緒。)
4.“我相信你也不想這樣,我永遠愛你,我們一起想辦法解決現在面臨的問題。”(不惡意揣度孩子,多支持、鼓勵他。)
5.在外邊累了,委屈了,隨時回家。(無論孩子多大,永遠做那個爲孩子託底的人。)
一、注重培養孩子的自律性
1、建立基本的規矩:給孩子設定一些簡單的規矩,讓他清楚自己的責任和義務。
2、提供良好的學習和生活環境:給孩子提供一個良好的學習和生活環境,允許他有自由發揮的空間。
3、激勵孩子:給予孩子一定的激勵和獎賞,讓他更有動力去學習,讓他明白付出纔能有所回報。
4、正確引導:用正確的方式引導孩子,讓他明白什麼是對的,什麼是錯的,讓他知道自己的行爲會有什麼後果。
二、把握孩子的學習時間
1、讓孩子明確學習的重點:在安排孩子學習計劃的時候,要把重點放在重點科目上,讓孩子明確學習的'重點,每天都要有一定的學習時間和學習內容。
2、安排恰當的學習時間:把學習時間分配好,比如每天睡覺時間控制在8-10小時,每天學習時間控制在3-4小時,每天玩耍時間控制在2-3小時,這樣就可以把孩子的時間安排好,避免孩子懶惰。
3、要有嚴格的考覈:家長可以定期考覈孩子的學習情況,要求孩子按照時間安排完成自己的學習任務,若孩子學習不到位,要及時給予適當的處罰。
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