10歲孩子自律怎樣培養

10歲孩子自律怎樣培養，孩子應該從小時候就學習如何自律的，當給孩子設定了明確的目標，孩子就可以學會專注，自律就不再是負擔了。他們可以約束自己暫時的慾望和行爲，以實現自己的想法。下面看看10歲孩子自律怎樣培養及相關資料。

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一、尊重家規（班規）

規則是建立權威與秩序，讓孩子知道標準和界限，幫助孩子在心裏建立一個價值系統。通過成人堅決的執行，孩子漸漸明白什麼是對的，什麼是錯的，進而學會凡事三思而後行，培養自律的能力。

當制定的規則孩子沒有執行時，成人需要堅定的與孩子講好，他需要承擔自己選擇的後果，堅持下去就能養成孩子做事三思而後行，明白有些事情是不能隨心所欲的。

二、灌輸種瓜得瓜、種豆得豆的因果觀念

我們從自然界、從生活中都可以幫助孩子認識這個規律。我們可以跟孩子一起種一些瓜果蔬菜，孩子就會發現，如果他多花一點心思好好照顧幼苗，幼苗就會茁長成長，開花結果。如果把它擱在那裏不理不睬，幼苗很快就會枯死。

在小時候便給幼兒建立起良好的行爲習慣，便是家長省心，孩子受益的。如大班或者學前階段養成了良好的學習習慣，那即使家長不在旁邊“監督”，孩子依然不會偷懶、偷玩，自己知道先完成作業是最重要的事情。

三、爲自己的行爲負責

負責任是指履行義務或完成自己應該做的事。那麼什麼年齡的孩子，應該做些什麼事情呢？一旦定下了責任義務表，孩子們就應該努力去執行，對於沒有完成的事不能找藉口。這是教導孩子將來進入社會的必修課程。

有些孩子感冒了卻怪媽媽沒提醒他帶外套，忘了帶課本也是因爲媽媽忘了把課本放進書包裏。如果這樣，那麼孩子永遠只會把責任推給別人，不會對自己的行爲負責。

今天社會上的很多人犯了錯以後都會找藉口說“我今天之所以有這樣的問題，是因爲我成長於一個破碎的.家庭”，等等許多的理由。一個不負責任的人永遠都能爲自己的不當行爲找到藉口。

四、爲孩子提供幫助

當孩子在培養自律能力這件事上堅持不下去時，那麼我們做父母的就要想辦法幫助他們。

如果孩子沒有辦法準時起牀，那麼我們就和孩子一起來設置鬧鐘，事先講好，如果鬧鐘響了之後，還是沒有起牀，五分鐘後父母就可以過去叫他。當孩子面對生活中的挑戰時，如果碰到困難，我們就要提供一個方案來幫助他克服困難。

在幫助孩子的過程中，父母一定要控制自己的情緒，保持良好的心態，避免說傷害孩子的話。如“你再胡來，我就不要你了”等這種傷害孩子的話。在孩子做錯事情或不順服時，我們要提醒他即將承受的後果是什麼。然後，即使遭遇尷尬也得想辦法帶孩子離開人多的場合，找一個安靜的地方執行後果，無論如何決不能妥協。

許多父母抱怨：“我的孩子特別倔強，沒有人能夠改變他的心意。”我想鼓勵那些意志力超強的孩子的父母，不論你的孩子多麼倔強，你的耐心與堅持不懈的愛，是引導孩子的唯一途徑，因爲意志力強的孩子需要意志力更強的父母。爲了培養孩子良好的品格，父母需要應對不便，也要學會忍受尷尬的局面。

五、表達強烈不滿的同時要說出你的期望

當孩子做得不好的時候，我們不能只是說空話來安慰他，例如：“你還小，沒有關係，將來長大就好了。”如果有努力的空間，我們要告訴孩子，他哪裏還可以加以改進，明確我們對他的期望是什麼。

如孩子在興趣課學習的過程中感到辛苦，不想堅持，不想上課，成人要做的不是強制性送孩子去，而要學會和孩子一起冷靜分析，告訴她這時放棄就只能學到這一點東西，很可惜，相信她能夠堅持下去，但是需要專注，如果你決定退課，我會很失望。但是最終的會感到可惜後悔人是她自己，可以再試試一段時間等等。

相信有了這個過程，孩子會明白學習中要有勇氣面對困難，不輕易放棄，父母的尊重與交流，也會給孩子很多力量與慰藉，這都是培養自律能力的重要環節。

六、告訴孩子如何改正

爲什麼現在很多孩子都沒有自律的能力？就是因爲我們做家長的怕孩子失敗，事事都替他做好了。

其實，父母要做的應該是幫助孩子從失敗中吸取經驗教訓，告訴他如何改正纔會做得更好。“授之以魚不如授之以漁”，唯有這樣，才能真正地幫助孩子自立。

孩子小的時候，穿衣服、繫鞋帶很慢，有的父母不願意花時間教孩子，嫌孩子做得又慢又不好，就幫他系。結果，穿衣穿鞋都是父母一手包辦，導致孩子懶惰又沒有自信。孩子一有問題，父母就幫他解決或是替他擔當錯誤，那麼，孩子永遠都不能從失敗中成長。相反，當孩子做得不好時，如果父母耐心地教導、鼓勵孩子，孩子就會進步得很快。

七、爲孩子提供一種選擇

當孩子面對挑戰時，如果一個方法行不通，那就鼓勵孩子試試另外一種方法。換個角度看問題，不要固執地以爲只有一條路可以走。

如孩子對於老師佈置的畫畫作業很苦惱，爲了不畫畫，想盡一切辦法逃避。只是一味爲了要求其畫畫完成任務，成人孩子都會身心俱疲。不如，和孩子一起想辦法或者達成協議，當想不出來畫什麼，大人可以給一個題目。如果沒靈感，就計時十分鐘，想到什麼就畫什麼。

每一個孩子都會碰到不同的問題，解決的方法也都不同。因此，我們要多些智慧，多想辦法。

八、讓孩子體驗行爲的後果

父母不要什麼事情都替孩子承擔。很多時候我們會聽到孩子打電話時這麼說：“媽，我什麼東西忘記帶，你給我送來啊！”多麼理所當然啊！然而大部分父母會說：“一會兒就送到。”

我們千萬不要對孩子有求必應，必須要讓孩子學會對自己的失誤負責。只有這樣，我們才能幫助孩子培養自律的品格。其實，學習中父母代勞的情況，在中國以及北美的華人社區中非常普遍。

父母特別注重孩子的學業，希望孩子在學校表現得好。爲了讓孩子的成績優異，父母不惜代價，使出渾身解數，甚至幫他們做功課。課後補習的現象不只是在中國，在美國的華人社區也一點不落後。父母爲了幫助孩子做模型、趕作業，熬夜趕工，這一點都不誇張。孩子忘了帶作業本，只要打個電話，父母就乖乖送來，這樣怎麼能培養孩子自律的品格呢。

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1、不要喋喋不休地要求孩子

別跟在孩子身後嘮叨，要求孩子，就像一個貼身的監工，會引起孩子的反感。每個家庭的生活環境都不一樣。因此，兒童在成長髮育過程中，可能各方面都比較慢，也可能比較快，或者各方面都比較慢。

孩子應該掌握的技能不管快慢。家長在與孩子相處的過程中，需要從容不迫，保持良好的心態，不要急於與其他孩子比較，而是引導孩子與自己比較。但在孩子習慣養成和自律的道路上，我們可以關注這些時間節點，幫助我們和孩子輕鬆養成。

2、尊重孩子的選擇

在改變的過程中，要把孩子的選擇放在第一位，尊重孩子的選擇。比如孩子今天只想練一個小時的鋼琴，如果孩子能堅持下去，就要鼓勵孩子堅持下去，讓孩子成爲自己的主人。畢竟你要在自己規定的時間跪着練。

許多父母抱怨孩子玩手機，看電視無度，無法控制。但是父母自己有沒有樹立榜樣呢？在要求孩子之前，你有沒有沉迷於手機和電視？小孩是父母的一面鏡子，父母的一舉一動，一言一行都是小孩學習的榜樣，如果父母足夠自律，小孩自然也能變得自律。

父母們自主選擇感興趣的事情就是培養他們的專注力，但也要跟隨孩子的節奏，不要催促，要用孩子的眼光和角度重新看世界。給你的孩子多做些事情，不要打斷他，看他能集中精神多久才能轉移注意力。你會驚訝地發現：事實上，孩子的注意力可以持續很久。

3、讓孩子知道自律的好處

與孩子互動，告訴孩子自律的好處，讓孩子認識到一個自律的人是不同的，他們會獲得什麼樣的經驗和結果。別逼孩子一小會兒就變。惡習不是一朝一夕形成的，好習慣不能一天養成。

循序漸進地給予孩子一個循序漸進的循環，幫助孩子不斷地體會自我管理帶來的改變和好處。從那時起，自律就像個烙印。自制力並非與生俱來，需要引導和學習。小孩在學習過程中很可能有想要放棄的念頭，這時要多鼓勵孩子堅持下去。

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首先可以借鑑“糖果培養法”。著名教育專家李玫瑾教授曾經在家庭教育專題課中談到“糖果培養法”：給孩子一定數量的糖塊，告訴孩子每天只可以吃一顆，因爲吃多了對身體不好。

如果孩子每天只吃一顆，孩子吃完之後，家長還會繼續給孩子糖塊。如果孩子不能堅持每天只吃一顆，而是提前把糖果吃完了，家長就不再給了。通過這種方法可以培養孩子對慾望的剋制能力，這種對慾望的剋制力實際上就是自律能力。

家長在實際操作中當然不一定用糖塊，因爲現在物質條件好了，孩子感興趣的食物不一定是糖塊了，家長可以根據孩子實際情況，選擇孩子最在意最喜歡的東西代替糖塊，因爲只有用孩子喜歡和在意的東西才能起到比較理想的培養效果。

其次是讓孩子懂得爲自己的行爲負責。孩子任性、缺乏自律很多時候是因爲不懂得事情的後果或者不需要爲後果負責造成的。例如孩子起牀晚了家長就推遲吃飯的時間，孩子上學遲到了家長就幫助孩子解釋，孩子與同學發生矛盾了家長出面調解等等。

都不利於培養孩子的自律能力。家長正確的做法是，孩子起牀晚了就讓他吃剩飯，上學遲到了就讓他受到老師批評，與其他同學有了矛盾讓他自己想辦法解決。這樣堅持下去，孩子自然會知道應該怎樣約束自己的行爲。

再次是培養孩子的獨立能力，讓孩子儘可能早的學會自己穿衣、吃飯，年齡再大一些讓孩子學習洗衣服、拖地、刷碗、做飯等等。孩子有了生活自理能力，不僅會增強他的自信心，而且會增強他的獨立意識。自信、獨立的孩子不僅更懂事而且會更加理性，他們爲了自己的長遠發展會更加樂意加強對自己的自我管理自我約束。