水中遇險的自救方法有哪些
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水中遇險的自救方法有哪些,每年我國都有許多人因爲溺水事故而死亡,而死亡的原因也大多是在溺水時不知道如何正確的對自己實施自救,從而逝去了一次拯救自己生命的機會。下面就來分享一下水中遇險的自救方法有哪些。
1、當自己溺水時首先不要驚慌,保持鎮靜,然後呼喊他人過來幫忙,同時想幫法自救。要是在水中沒有力氣了就保持體力,等待別人的救助。
2、當手腳在水中抽筋時,就立即離開水面,如果暫時離不開水面就保持仰遊姿勢,對自己按摩一下。要是還不奏效就用能動的手腳劃到水岸。
3、當會游泳者溺水時首先在水面上閉氣靜臥一會兒,然後再把頭擡出水面調整呼吸。
4、要是在水中被水草纏着了,不要亂抓亂踢,因爲很可能就是應爲你的亂踢亂抓而讓自己越陷越深。所以這時候應該仰浮,一手划水一手解開水草。
5、當不會游泳的人溺水時,要學會保持鎮靜,仰臥水面,呼救他人。特別是在仰臥水面時不要低頭,讓口鼻露出水面呼吸。呼吸時要輕點吸氣,因爲重吸氣可能浪費更多的體力,從而可能等不到他人來營救。
游泳注意事項
1、飯後、酒後以及有開放性傷口、皮膚病、眼疾均不宜游泳,尤其是心臟病和傳染病患者千萬不要游泳。
2、雷雨天時不宜游泳;風浪太大、照明不佳不要游泳。
3、水溫太低、太涼不宜游泳,游泳前要做好暖身活動,以免因冷水刺激而發生肌肉抽筋。
4、千萬不要在不明水域或海域游泳、跳水,水淺、人多也不可跳水。
5、下水前先做暖身運動,下水的'裝備要帶全,一定要帶泳鏡。
6、游泳切忌慌亂。如遇抽筋,請保持冷靜,改用仰漂。
如果自己發生溺水,該如何自救?
在水裏面,兩隻手扶住後腦勺,仰臥狀,平靜地浮在水面;如果是掉在深水裏也踩不到底的`情況下,兩隻手抱住膝,這樣身體會慢慢浮到水面上,等浮上來以後,再迅速的翻轉、雙手抱頭仰臥;儘量在意識喪失前發出求救手勢和呼喊,並嘗試自救。
看到有人溺水該如何施救呢?
1、大聲呼叫專業人員到場。
2、撥打110和120求救。
3、伸樹枝、竹竿、衣服過去,讓溺水者拉住。
4、拋泡沫塊或游泳圈,讓他們抱着漂浮在上面。
5、當溺水者被救上岸後,首先檢查他是否有呼吸和心跳,把口中的雜草和淤泥去除掉。如果沒有呼吸,可以先進行五次人工呼吸,然後胸外按壓30次,再反覆循環幾次,等待醫生救援。注意,如果不是專業救援員,千萬不要貿然下水救人。
一、肌肉抽筋的自救:水中抽筋,是由於身體在水中電解質釋放過多、水比較寒冷、體能消耗過大、陸上的準備活動做得不夠充分等原因造成。一般爲腿部和腳趾抽筋最爲常見。如果您遇到這種情況,首先應保持身體在水中的平衡,腿部儘量伸直,然後用手抓住腳踝,腳尖向身體方向鉤起,把腳尖儘量向自身方向扳拉,直到抽筋消失。如果抽筋過重,腿部已抽縮麻木,可一邊扳拉,一邊向岸邊遊進,也可大聲呼救。
二、遊進中的突然下沉:此危險常見於初學游泳者或泳技不高者。在遊進當中會感覺身體突然沒勁了,然後身體下沉。這種情況主要是對自身的體力估計不足,體力分配不均勻,體力消耗過大,自身沒有覺察,遇到這種情況,一定要保持冷靜,可在身體下沉時閉住呼吸,使體內肺部充滿氣體,片刻,身體會自然上浮,然後,劃小蛙泳手(手部向下按壓划水),蹬小蛙泳腿(主要以小腿,腳踝由內向外劃圓),逐漸過渡到蛙泳。如果身邊有水線等輔助設施,可藉助休息一會兒再遊。
三、在自然水域中被水草纏繞:在野外自然水域中游泳,一定要先觀察水下環境。如果不幸遇到水草或漁網纏繞,一定要保持冷靜 ,千萬不要掙扎。在這種情況下只有保持冷靜,纔有機會解脫。纏繞發現得越早越容易解脫。被纏繞後,首先應放鬆身體,觀察纏繞情況,尋找解脫的方法,如果解脫不了,可大聲呼救。(水草和纏繞的繩尖會隨着身體的放鬆而向外向上擴散,只要仔細尋找根源就會解脫)
四、在救助他人時遇到危險的解脫與自救:在游泳是難免會碰上他人水中遇險,在他人危難的時刻,我們都需要伸出救援的雙手,然而,在我們救助溺水者的時候,溺水者由於恐慌,害怕而神志不清,慌亂中往往抓抱救生者,有可能我們在實行拖運之前被抓住或抱住,在這種情況下,我們就需要沉着冷靜的運用解脫技術,擺脫溺水者,然後再實施救助。
(1)等待救助: 如果溺者在水中體力較強,亂抓亂撓,救生者可在溺者不遠處,面向溺者,擡一腳在水平面下,對着溺者,等待並對溺者進行勸說(以防溺者進行抓抱),待溺者體力減弱時在進行施救。
(2)溺者抓住救生者一手腕的解脫方法: 如救生者一手被溺者在上方兩手同時抓住,被抓之手應緊握拳,另一手由下穿過溺者兩臂之間,緊握被抓之手向下抽動,迫使溺者拇指鬆開,然後再進行救助。如救生員一手在下方被溺者抓住,同樣解脫,區別在於救生者一手由上方穿過溺者兩手之間,緊握被抓之手向上抽動。
(3)救生者被溺者從後方抱住頸部解脫方法: 救生者一手按住溺者手背,另一手頂住溺者同一測手的肘部,身體下沉,並用力向上推其肘部,按住溺者手背處用力下壓,即可解脫。同時握溺者手腕,順勢轉動溺者,使其背對自己,並進行拖運。
(4)救生者被溺者從前抱住腰部的解脫方法: 由於溺者求生心理,往往會死死抱住救生者的腰部,並使臉部緊貼救生者的腹部,造成了解脫困難。此時,救生者應利用人體頭部姿勢反射的原理,只要以一手托住溺者的'下頜,另一手扶住其貼近自己另一側頭部,兩手稍用力轉動溺者頭部,即可使其鬆手並離開救生者,達到解脫的目的,救生者應從其背後從新接近溺者,實行拖運。
(5)救生者被溺者從後面攔腰抱住的解脫方法 : 首先,救生者被抱住後,用手觸摸溺者手指,找其食指或無名指,並抓住它用力向外分開,再將溺者雙手分別向上向下伸展,然後鬆開向下伸展之手,並立即退至其後,待溺者冷靜後再進行拖運。
(6)救生者被溺者抓住頭髮的解脫方法: 如救生者頭髮被抓住,救生者應用與溺者相同之手(體位交叉之手)按住溺者之手,尋找溺者之手的小拇指,身體下沉,同時用手向上掀其手,另一手用力推其肘部,使溺者轉動身體,被對自己進行拖運。
游泳不幸遇險的自救方法
救生者被溺者從後方抱住頸部,救生者要一手按住溺者手背,另一手頂住溺者同一測手的肘部,身體下沉,並用力向上推其肘部,按住溺者手背處用力下壓,即可解脫。同時握溺者手腕,順勢轉動溺者,使其背對自己,並進行拖運。
由於溺者求生心理,往往會死死抱住救生者的腰部,並使臉部緊貼救生者的腹部,造成了解脫困難。此時,救生者應利用人體頭部姿勢反射的原理,只要以一手托住溺者的下頜,另一手扶住其貼近自己另一側頭部,兩手稍用力轉動溺者頭部,即可使其鬆手並離開救生者,達到解脫的`、目的,救生者應從其背後從新接近溺者,實行拖運。
救生者被溺者從後面攔腰抱住的話,首先,救生者被抱住後,用手觸摸溺者手指,找其食指或無名指,並抓住它用力向外分開,再將溺者雙手分別向上向下伸展,然後鬆開向下伸展之手,並立即退至其後,待溺者冷靜後再進行拖運。
如救生者頭髮被抓住,救生者應用與溺者相同之手(體位交叉之手)按住溺者之手,尋找溺者之手的小拇指,身體下沉,同時用手向上掀其手,另一手用力推其肘部,使溺者轉動身體,被對自己進行拖運。
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