在水中如何自救
本文已影響2.62W人
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用仰泳方式順原路慢慢退回,或平臥水面,使兩腿分開,用手解脫。
在水中沉着自救
1、不熟悉水性者自救方法:
除呼救外,取仰臥位,頭部向後,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因爲深吸氣時,人體比重降到比水略輕,可浮出水面,此時千萬不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。
2、水中抽筋自救法:
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。
(1)游泳時發生抽筋,千萬不要驚慌,一定要保持鎮靜,停止遊動,先吸一口氣,仰面浮於水面,並根據不同部位採取不同方法進行自救。
(2)若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的`腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,並用另一腿踩水,另一手划水,幫助身體上浮,這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進行按摩。
(3)要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
(4)兩手抽筋時,應迅速握緊拳頭,再用力伸直,反覆多次,直至復原。如單手抽筋,除做上述動作外,可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在臍上四寸),配合掐足三裏穴,還可仰臥水裏,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重複幾次。
(6)抽過筋後,改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時,就要提防再次抽筋。
3、水草纏身自救法:
(1)首先要鎮靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平臥水面,使兩腿分開,用手解脫。
(3)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時,應及時呼救。
(4)擺脫水草後,輕輕踢腿而遊,並儘快離開水草叢生的地方。
4、身陷漩渦自救法:
(1)有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉,只要注意就可早發現,應儘量避免接近。
(2)如果已經接近,切勿踩水,應立刻平臥水面,沿着漩渦邊,用爬泳快速地遊過。因爲漩渦邊緣處吸引力較弱,不容易捲入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中。
5、疲勞過度自救法:
(1)覺得寒冷或疲勞,應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠,或過度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力氣。
(2)舉起一隻手,放鬆身體,讓對方拯救。不要緊抱着拯救者不放。
(3)如果沒有人來,就繼續浮在水上,等到體力恢復後再游回岸邊。
水中自救方法有哪些
1、當自己溺水時首先不要驚慌,保持鎮靜,然後呼喊他人過來幫忙,同時想幫法自救。要是在水中沒有力氣了就保持體力,等待別人的救助。
2、當手腳在水中抽筋時,就立即離開水面,如果暫時離不開水面就保持仰遊姿勢,對自己按摩一下。要是還不奏效就用能動的手腳劃到水岸。
3、當會游泳者溺水時首先在水面上閉氣靜臥一會兒,然後再把頭擡出水面調整呼吸。
4、要是在水中被水草纏着了,不要亂抓亂踢,因爲很可能就是應爲你的亂踢亂抓而讓自己越陷越深。所以這時候應該仰浮,一手划水一手解開水草。
5、當不會游泳的'人溺水時,要學會保持鎮靜,仰臥水面,呼救他人。特別是在仰臥水面時不要低頭,讓口鼻露出水面呼吸。呼吸時要輕點吸氣,因爲重吸氣可能浪費更多的體力,從而可能等不到他人來營救。
溺水的表現
1、面部腫脹、結膜充血、口鼻腔充滿血性泡沫、皮膚粘膜青紫、肢體溼冷、煩躁不安或神志不清、呼吸不規則、肺部羅音、心音弱而不整、上腹脹滿。
2、淡水淹溺者有血液稀釋和溶血的表現,海水淹溺者有血液濃縮和高血鉀的表現。
3、嚴重者心跳呼吸停止而死亡。
溺水的治療
治療原則
1、迅速清除口、鼻中的污物,以保持呼吸道通暢,迅速將患者置於搶救者屈膝的大腿上,頭倒懸輕按患者背部迫使呼吸道及胃內的水倒出。
2、淡水淹溺者可用3%高滲鹽水靜滴,海水淹溺者可用5%葡萄糖或低分子右旋糖酐靜滴。
3、心肺復甦處理。
4、防治併發症。
用藥原則
1、淡水淹溺者可用3%高滲鹽水靜滴,海水淹溺者可用5%葡萄糖或低分子右旋糖酐靜滴。
2、心力衰竭者可用兩地蘭和速尿。
3、肺部感染者應選用作用強的抗生素。
4、腦水腫、肺水腫、溶血反應者應用糖皮質激素。
5、急性腎功能衰竭者可用20%甘露醇、速尿。
6、可酌情使用呼吸興奮劑。
碰到溺水怎麼辦
使淹溺者脫離水中是首要前提,這個無需多講,記得救人的前提是保證自身的安全。正確的做法是,大聲呼救,同時尋找能施救的物體,最好冒失不要下深水。如果情況不允許,必須下水怎麼辦呢?
碰到塊頭太大的在水裏撲騰,並且已經驚慌失措了,不管你水性多好,從正面你是無法救上來的!!你只能拽住他的腳或者什麼東西,讓他不能用手抓住你。做不到的話,乾脆等他沒什麼力氣了再去。可能聽上去有些。。。,事實就是這樣。即使不是大個子溺水了,也要有這種意識。
脫離了深水區,首先檢查口裏或喉嚨處有沒有泥土水草等異物,有的話一定要摳出來。
情況一:如果溺水者意識尚可,可以獨立行走,救治基本結束了,但是也要視情況去醫院,因爲溺水者很多有原發性或繼髮型低體溫,還有些可能發生肺炎。
如果喪失了意識但是心跳呼吸沒有問題,你要做的就是把水搞出來。總體原則是胸部比口高,肚子比胸部高。小孩子可以倒過來,力氣不夠的話可以用你的膝蓋頂着他的肚子,圖中有詳細的.方法。急救完畢後建議要去醫院。
如果情況更遭,心跳呼吸停止了。立馬做兩次有效的人工呼吸,隨即開始胸外按壓,按壓與通氣比按30:2進行,速度要求每分鐘100下按壓!!按壓的時候淹溺者頭部歪向一側,可能有異物排出來,如果人手不夠只能按壓或通氣,記住,按壓比通氣更重要!!
人工呼吸做法要捏住淹溺者鼻子,這個動作被很多電視電影所誤導!!!!要求吐氣時看到胸腔明顯起伏。
胸外按壓部位在胸骨中下1/3交界處的正中線上或劍突上2、5~5cm處,按壓深度說法不一,教科書上寫的至少5cm。!
一直做,直到甦醒或者實在做不動了,搶救時間理論上要延遲到30分鐘。120急救應該是在胸外按壓之後。然後在將水倒出來。
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