爲什麼流產後心情變差
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爲什麼流產後心情變差,隨着人流手術的不斷進步和完善,大大降低了人流手術對女性身體的傷害。可是,卻無法避免人流後給女性心裏造成的創傷。下面來看看爲什麼流產後心情變差。
流產後會造成心情低落,因爲流產後對身體有一些傷害,並且在精神上也會有一些傷害,所以這種情況應該注意調節,除了在飲食上要增加營養。提高身體的素質之外,
並且在精神上也應該自我鼓勵,要養成有規律的生活習慣和飲食習慣,養成比較積極向上的心態,要注意避免情緒低落或者是過於激動,這樣對身體都是不好的,不利於身心健康。
流產後心情煩躁,常見原因是體內激素水平變化所致,也可能是應用某種藥物所導致的副作用,屬於藥物影響。如果流產後持續有心情煩躁的情況,建議儘早就醫明確診斷,再給予針對性處理。
1、激素水平變化:女性在懷孕後體內雌激素會出現明顯上升,而流產後激素水平會迅速下降,個別女性會對激素水平的變化比較敏感,影響到大腦中調節情緒的神經中樞,就會導致情緒變化,出現流產後心情煩躁的情況;
2、藥物影響:流產之後爲了使子宮儘快修復,可能需要應用到短效避孕藥,而這種短效避孕藥中含有的'雌激素和孕激素成分,可能會帶來一些副作用,如可能會影響到內分泌,進而導致情緒變化,從而出現流產後心情煩躁的情況;
3、其他情況:流產後心情煩躁,還可能是由於流產產生的焦慮、抑鬱情緒,引起植物神經功能紊亂導致。此時需要注意放鬆心態,必要時可以諮詢專業心理醫生做心理疏導,也建議家屬在流產後要給予女性陪伴和安慰。
胎停流產之後無法控制情緒,可能是身體原因所致,我有個朋友就是這樣。首先,因爲胎停導致的巨大打擊,撕心裂肺的情緒損害了她的心肺功能。在中醫學看來,心主神,心受到傷害了,就容易有神志不安的情況出現。而肺主悲,肺氣不足就容易感覺悲傷,遲遲難以走出情緒旋渦。
其實,她也知道胎停是因爲胚胎質量不好,屬於正常的優勝劣汰,也已經想好了要和老公一起好好調理身體,避免下次再發生同樣的事情,可是她就是感覺走不出來。我給她分析了導致她這個情況的身體原因,給了她調整的方法,也每天在微信上鼓勵她去嘗試。
她一開始提不起勁,但是想到日子還是要過的,她老公一方面對於失去孩子很難過,一方面也特別擔心她,她都看在眼裏,不想自己一直沉淪增加老公的心理負擔。因此,就開始跟着我按我的方式去做了。
首先,是找一些豪邁的`詩詞大聲朗讀,宣發肺氣。她一開始覺得很累,讀不了多久,我就通過微信連線帶着她一起讀,同時幫她調整身姿(好的身形有利於其氣血流通,促進恢復)。她從一開始的心裏想着要克服身體的疲勞感,到後來開始關注詩詞傳達出來的一種豪邁的人生態度,狀態越來越好。有次她朗讀好之後跟我說:“今天讀好書,我覺得頭頂很清爽,心裏有種豁然開朗的感覺”。
同時,她也配合着吃一些培補身體元氣的食療,一來呢修復因爲流產導致的身體損傷,二來呢平衡因爲情緒波動帶來的臟腑失衡。隨着她身心狀態越來越好,她自己也坐不住了,想找事情做,想約小姐妹出去玩(不像之前那樣對什麼都提不起興趣了)......開始把注意力放在更好地工作學習上了。
的確,在生活中我們會遇到很多不順心的事情,很多的坎,這時候如果我們能保持有活力的身體與昂揚的精神去面對,相信困難一定能被解決,我們對命運也能升起更加從容的心態。
人流後情緒低落是怎麼回事?
在人流手術後,女性或多或少的會產生沮喪、哭泣、煩躁、抑鬱以及失眠等一系列的精神症狀。這可能是由於妊娠前後體內激素水平發生變化而引起的。其中多數女性都可不治而愈,如果女性想要在人流後得以儘快的恢復,則應該在術後積極做好相關的保養及護理工作。女性在人流後只有充分地休息和積極調整心態,纔可使自己身心健康恢復到人流前的狀態。
人流後需注意哪些心理恢復?
無痛人流後先是要保證充分的休息
有些人認爲無痛人流不是什麼大手術,照常工作甚至加班加點,這種想法與做法是不可取的,否則會給身體帶來極大的傷害,很難再恢復到之前的狀態。
這時就應該將手術的時間選擇在靠近週末的日子,憑藉週末公休,使身心得到休息。同時應於流產後1―2周內安排一些輕鬆的工作或放慢工作節奏。
尋求發泄方式或是求助專業醫生
爲了緩解情緒變化給人流者帶來的不適,人流者可以尋求適當的宣泄方式,如哭泣和傾訴等。當然人流者也可以選擇正規的.醫院進行人流手術和人流後複查,尋求醫生的幫助,以確保人流後恢復良好,這是對人流者以後再次妊娠的保證,也能幫助人流患者順利度過心理恢復期,迎接新的生活。
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