與黑豆相剋的食物,黑豆食物相宜相剋表
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黑豆有哪些營養功效?
每100克黑豆含水分9.9克,蛋白質33.1克,脂肪15.9克,碳水化合物23.3克,粗纖維10.2克,灰分4.6克,鉀1.34克,鈉3毫克,鈣224毫克,鎂243毫克,磷500毫克,鐵7毫克,錳2.83毫克,鋅4.18毫克,銅1.56毫克,硒6.79毫克,胡蘿蔔素0.03毫克,維生素B10.2毫克,維生素B20.33毫克,煙酸2毫克,還含有豐富的皁甙、豆黃酮、染料木素等。
黑豆還含有異酮類如大豆黃酮甙、染料大甙,以及皁甙、膽鹼、葉酸、生物素等。黑豆中的大豆黃酮甙和染料大甙有雌激素作用,食入過多對人的生理功能發生某些影響。另外,大豆黃酮甙對小腸有解痙作用。
黑豆食物相剋列表,和黑豆相剋的食物
甲狀腺素與黑豆食物相剋
服用甲狀腺素藥物時,不宜食用黑豆。因爲豆類食品能抑制甲狀腺素的產生。
黑豆飲食禁忌
小兒不宜多食
黑大豆炒熟後,熱性大,多食者易上火,故不宜多食。黑豆葉可治血淋,種皮養血疏風。
黑豆的最佳搭配食物,黑豆食物相宜列表
黑豆+柿子
柿子可降血壓,有清熱除煩的作用,黑豆有清熱解毒、生津潤肺的功效,兩者搭配食用,對身體益處多多。
黑豆+狗肉+茯苓
狗肉安五臟,暖腰膝,益腎壯陽。《醫林纂要》中說:補肺氣,固腎氣,壯營衛,強腰膝。黑豆性味甘、平,滋補腎氣,療耳聾耳鳴;茯苓健脾滲溼,寧心安神。諸味相合,共奏益髓壯陽、氣血雙補之功效。不僅療腎虛耳聾有佳效,而且是老年保健之美餚。
黑豆有哪些保健作用?
黑豆的藥理作用大致與大豆相同,但臨牀應用時大豆偏於健脾益氣,黑豆則長於祛風解毒。李時珍認爲:黑豆用作解毒時,須入甘草方見顯效。黑豆所含大豆黃酮、染料木素皆有雌激素樣作用,而且大豆黃酮尚有解痙作用。
黑豆能防老抗衰,藥食俱佳。中醫歷來認爲黑豆爲腎之谷,入腎。具有健脾利水、消腫下氣、滋腎陰、潤肺燥、活血解毒、止盜汗、烏髮黑髮以及延年益壽的功能。常食用黑豆,能軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
一般人都可食用黑豆,尤其是以下人羣可以經常食用:
脾虛水腫、腳氣浮腫者;
體虛之人及小兒盜汗、自汗,尤其是熱病後出虛汗者;
老人腎虛耳聾、小兒夜間遺尿者;
妊娠腰痛或腰膝痠軟、白帶頻多、產後中風、四肢麻痹者。
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