長期喝掛耳咖啡的危害

長期喝掛耳咖啡的危害，咖啡是一種常見的飲料，但除了提供讓人精神振奮的刺激作用外，它還有許多有益的功效。需要注意的是，雖然咖啡具有上述多種有益的功效，但是過量飲用會產生一定的負面影響，下面來看看長期喝掛耳咖啡的危害。

長期喝掛耳咖啡的危害1

掛耳咖啡是生活中一種常見的飲品，是將咖啡豆磨粉裝入濾袋，可以直接沖泡飲用。由於其帶有一個可以直接掛在杯沿的'紙板，因此得名爲掛耳咖啡。通常情況下，長期適量喝掛耳咖啡，一般不會有危害，但如果長期過量喝掛耳咖啡，可能會造成牙齒受損、睡眠質量不佳、骨質疏鬆、胃部不適等。

1、牙齒受損：

長期過量喝掛耳咖啡容易使牙齒髮黃，出現色素沉澱等不良情況；

2、睡眠質量不佳：

由於掛耳咖啡中含有咖啡因，長期大量喝可刺激大腦皮層，使其興奮，容易出現睡眠質量不佳等情況；

3、骨質疏鬆：

長期過量喝掛耳咖啡，可能使身體出現鈣流失的情況，進而導致骨質疏鬆；

4、胃部不適：

由於咖啡可刺激胃酸分泌，長期過量喝掛耳咖啡，可能損傷飲用者胃黏膜，出現胃潰瘍等不良情況；

5、其他：

長期過量喝掛耳咖啡，由於咖啡因的興奮作用，還可能出現心悸、耳鳴等不良症狀。

長期喝掛耳咖啡的危害2

過量喝咖啡的危害　　

1、心臟

咖啡x因以兩種方式作用於心臟：除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心臟產生作用。高劑量的咖啡x因能使不耐受咖啡x因的'人每分鐘增加10~20次心跳，並且可能使某些人短暫心律不齊。

因此，適度飲用含咖啡x因(平均每天最多500毫克)的飲品，不會大幅提高心臟疾病風險，但超過這個劑量可能會增加患心肌梗死的風險。

2、腎臟

早上喝咖啡後愛上廁所，是許多人經常遇到的事。這是因爲咖啡x因會影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用。咖啡x因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。

3、消化系統

咖啡中的酸質、油脂及咖啡x因都可能刺激胃黏膜，並促進胃酸分泌，長期大量飲用含有咖啡x因的飲品，會導致胃病。

4、呼吸系統

咖啡x因及類似藥物對於呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率。此外，咖啡x因可使氣管周圍的平滑肌放鬆，因而使氣管擴張，增加呼吸量。但咖啡x因不可以作爲藥物用於臨牀來治療哮喘。

5、生殖系統

有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡x因(相當於每天喝多於一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機會。

6、眼睛

咖啡x因會使眼部微血管收縮(變窄)，使得進入眼睛細胞的營養物質減少，也會降低眼睛清除廢物的速率。

長期喝掛耳咖啡的危害3

咖啡的作用

咖啡吸引人的魅力到底是什麼?那恰如其分的酸苦味，芬芳的香醇，加以咖啡的神奇功效。

酒精或菸草可以令人感到陶醉與刺激，同樣的,咖啡也可以令人感到興奮。

由於咖啡有刺激中樞神經或筋肉的作用，所以能夠使筋肉疲勞恢復，提升你的工作效率，具有清醒大腦的效果。

另外,由於刺激交感神經，可以抑住副交感神經的興奮而引起的氣喘。

咖啡還有幫助消化的作用，特別是食用過肉類時、胃液分泌多，促進消化，防止胃下垂。

由於咖啡可以分解脂肪，吃完熱能高的食物後，許多人必定都希望喝杯咖啡。

但是，也有研究證明，咖啡的消化功效會引起不真實的飢餓感，會讓你的食慾大大增加。

1、咖啡含有一定的營養成分

咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、單寧酸等。

2、咖啡對皮膚有益處

咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。飯後喝一杯咖啡還有助於消化。

3、咖啡有解酒的功能

酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

4、咖啡可以消除疲勞

要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

5、一日三杯咖啡可預防膽結石

對於含咖啡的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。

6、常喝咖啡可防止放射線傷害

放射線傷害尤其是電器的輻射已成爲目前較突出的一種污染。研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。

7、咖啡的保健醫療功能

咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。

8、咖啡對情緒的影響力

實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

如同酒精和香菸的陶醉感和刺激感一樣，咖啡具有劑作用。咖啡可刺激中樞神經和肌肉，因而具有緩解肌肉疲勞、控制睡眠、激發頭腦的功能。

一方面提高心臟機能，擴張血管，促進血流循環，鎮靜止頭痛，使人感到清爽。

另一方面，可刺激交感神經，使副交感神經興奮引起的陣發性呼吸困難得到控制。

咖啡還有助消化作用，特別在吃多了肉類的時候，使胃液分泌旺盛，促進消化，減輕胃的負擔。

因爲咖啡有分解脂肪的功效，所以吃過高熱量的食物後，必須要喝些咖啡。

咖啡對大蒜還有消除臭味的效果。吃了帶蒜味的菜後喝些咖啡是必不可少的。咖啡還有除臭效果。

在使用滴落式咖啡壺時，可將咖啡渣曬乾後放人容器，放在冰箱的邊角處除臭用。同樣也可放入鞋櫃裏，作爲除臭劑用。

若墊在煙罐底下，還可去除香菸的異臭味。另外，咖啡還可用做燒菜的調料。

例如在煮排骨時，在湯裏放些速溶咖啡，在燒肉時將肉上蘸些咖啡，燒出來的肉味尤爲噴香。

咖啡裏的咖啡是否會對人體有害呢?可能有很多人心存疑慮。但是在2-3杯咖啡中的咖啡量是絕對沒有問題的。何況適量的咖啡還有療效作用。

咖啡的功效

1、助力消化

咖啡裏有咖啡這大家都知道。咖啡可以刺激神經和肌肉，使精神振奮、抗疲勞，這都已經被大家熟知。

其實咖啡對於腸胃來說，它可以幫助消化，幫助脂肪的分解。我們在辦公室的下午，經常會衝一杯黑咖啡來幫助消化午餐，就是這個道理。

2、有助減肥

有一陣兒特流行喝咖啡減肥。我們辦公室的'女孩多，對這相當關注，很長一段時間辦公室裏都是咖啡的味道。

咖啡可以減肥，這恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是隻知其一不知其二吧，喝咖啡以後需要同時積極動起來，才能發揮真正的減肥功效!注意咖啡主要的熱量是在於你加入的奶精和糖。

3、抗氧化功效

最近，抗氧化功能的食物熱得一塌糊塗。大家都怕老吧，呵呵~~!因爲，咖啡的抗氧化功能可以對抗自由基對人體的傷害。有研究顯示，

咖啡所含的抗氧化物質比茶多了四倍，還能預防心血管疾病。還有，咖啡本身也符合抗氧化物的原則，色(深)又具有苦味。而且，咖啡在加了奶精之後，也不會影其抗氧化的作用。

4、預防眼睛乾澀

有人做過調研，常常喝咖啡的人罹患乾眼症的機率，比不喝咖啡的人要低的多。咖啡有一種成分叫嘌呤，對眼睛具有某種保護作用。

所以，像我們天天坐在電腦前，準備一盒便捷的咖啡，偶爾喝一杯會起到預防眼病的作用。

但是，對於已經罹患乾眼症的人以及有服用任何含有利尿成分藥劑的人，必須禁止服用含咖啡的飲料，以免加劇體內水分的流失。

5、可緩解疼痛

經常因失眠會頭痛，每當這衝上一杯咖啡，確實有緩解的作用。其實這些非器質性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來緩解，不過要是晚上那就算了吧。