吃核桃補腎壯陽嗎
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吃核桃可以壯陽。
吃核桃是可以補腎壯陽的。核桃裏面可以幫助預防動脈硬化,同時如果有抑鬱症以及糖尿病的患者,適當的吃些核桃,也可以幫助治療。
也還可以起到抗衰老以及降血糖的幫助,但是在吃核桃的時候,儘量也不要吃的太多,在平時通常一天吃兩個左右就能夠補充內部的營養。
核桃的功效及吃法
核桃其不但營養豐富,而且具有防治疾病和養生保健的功效,是世界“四大”乾果之一,因此素有“長壽食品”的'美稱。
它不但有美容的功效,而且補腎健腦,近年來研究表明核桃還具有治療癌症的功效,美國飲食協會建議,中老年人和絕經期婦女每週最好食用2—3次核桃;
其含有的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管,預防冠心病、中風、老年癡呆等效果顯著。此外,核桃含有大量補腦益智的營養成分,因此非常適合孩子和辦公用腦一族食用。
1、健腦:核桃瘦肉湯
核桃100克,瘦肉400克,山藥、芡實適量。
將核桃、瘦肉、山藥、芡實等食材洗乾淨後,放入湯煲高火8分鐘後改用中火煲40分鐘即可。秋冬容易易乾燥,乏力,此湯爲冬日養生靚湯,可防止細胞老化,健腦、強記憶力及補充發質營養等功效。
2、美容:荸薺核桃粥
芋頭、荸薺各50克,核桃、果仁、紅棗、栗子、黃豆各30克,粳米(肥仔米)半斤,糖、鹽適量。
將黃豆洗淨泡軟,芋頭、荸薺、核桃、栗子、紅棗、果仁、粳米處理乾淨後放入鍋內加入適量清水煮沸後改用中火煮50分鐘左右,食用時加上調味料即可。芋頭、荸薺和核桃具有很好的養顏功效,秋冬食用可除煩止渴。
3、防心腦血管疾病:生吃核桃
核桃作爲食療佳品,常吃核桃可以滋養血脈,其含有的不飽和脂肪酸能降低血液膽固醇含量,消耗飽和脂肪酸,起到預防血管硬化的作用。炒熟後食用者多,不過,亦可根據個人嗜好食用,生吃核桃同樣可以起到防治高血壓的作用。
男人吃核桃可以壯陽。
功效主治:補腎溫肺、納氣定喘、潤腸通便。用於腎陽衰虛、腰痛、腳弱、小便頻數、虛寒、喘咳、久咳、氣喘、腸燥、便祕等。
核桃仁配補骨脂:補腎壯陽、納氣平喘。用於腎陽不足、命門火衰,、陽痿不舉、腰膝冷痛以及腎不納氣、呼多吸少、虛寒喘咳。
核桃仁配苦杏仁:補益肺腎、納氣定喘、潤腸通便。用於肺腎兩虛的咳喘、大便乾燥。
注意事項:陰虛火旺、痰熱咳嗽及便溏者忌用。
核桃功效作用:
核桃,又稱胡桃,爲胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素,每百克含蛋白質15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂,食後不但不會使膽固醇升高,還能減少腸道對膽固醇的吸收,因此,可作爲高血壓、動脈硬化患者的滋補品。
此外,這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,常食有益於腦的營養補充,有健腦益智作用。
我國古代人早就發現核桃具有健腦益智作用。李時珍說:核桃能“補腎通腦,有益智慧”。
不少古代人還發明瞭許多吃核桃的方法,如將核桃500克打碎去殼取仁,將核桃仁加冰糖共搗成核桃泥,密閉貯藏在瓷缸中,每次取兩茶匙,用開水沖和飲服。據說,用水沖和後浮起的一層白色液體,就是補腦作用最強的“核桃奶”。
核桃不僅是最好的健腦食物,又是神經衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食慾不振、腰膝痠軟、全身無力等症狀的老年人,每天早晚各吃1~2個核桃仁,即可起到滋補治療作用。
核桃仁還對其它病症具有較高的醫療效果,如它具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。
近年來的科學研究還證明,核桃樹枝對腫瘤有改善症狀的.作用,以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮,然後吃蛋,可用於預防子宮頸癌及各種癌症。
核桃的作用:
1、防癌作用
核桃裏面含有大量的單不飽和脂肪酸,同時還含有多不飽和脂肪酸,其中裏面的多不飽和脂肪酸含有的ω-3脂肪酸,可以起到對癌腫提取血液中亞油酸的量起到減少的作用,所以它可以起到有效的抗癌作用。
2、抗衰老
核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,是醫學界公認的抗衰老物質,所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
核桃衆多成分中,胡蘿蔔素和葉綠素賦予核桃金黃色,而葉綠素起新陳代謝作用,促進細胞生長,加速傷口癒合。還有助於美化人的外表,減少皺紋的產生。
3、益心臟
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸,能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。
4、防輻射
由於核桃含有多酚和脂多糖成分,所以核桃還有防輻射的功能,因此核桃食品常被用來製作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其爲保健護膚的佳品。
5、治失眠
通過食用核桃,可以對因爲腎虛所導致的失眠起到很好的治療功效,方法比較簡單,那就是用五個核桃仁以及三十克的白糖一起進行搗爛,接着將它們倒進鍋裏面,然後將五十毫升的黃酒倒進去,進行半個小時的煎煮,每天服一劑,一劑分兩次服用。
6、抗氧化
核桃中含有的高質量抗氧化劑,能很好的保護心臟機能健康,預防心臟功能疾病。
7、其它作用
核桃仁有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對癌症患者還有鎮痛,提升白細胞及保護肝臟等作用。
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