女性一天喝幾根藏紅花合適
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女性一天喝幾根需要根據自身情況而定,如果適宜喝,通常是2-10根不等。
女性一天喝2~3根藏紅花比較好,懷孕期間和月經量大的女性慎用藏紅花。
藏紅花味甘、性平,歸心、肝經,具有保肝利膽、活血化瘀、解鬱安神的作用,可用於經閉症瘕、產後瘀阻、溫毒發斑、憂鬱痞悶、驚悸發狂;藏紅花還有鎮靜、祛痰、解痙的作用,可用於胃病、調經、麻疹、發熱、黃疸、肝脾腫大的治療。
如果過多的攝入藏紅花,容易出現內分泌失調、月經紊亂,比如月經先期、月經量多等;還會出現出血的症狀,如牙齦出血、胃腸道出血、大便出血、排尿出血等;嚴重者還會出現嘔吐、腹痛、胃腸絞痛、胃腸道出血、神志不清、驚厥等症狀。因此,爲了身體健康着想,在服用藏紅花的時候一定要控制用量。如果喝多了藏紅花,出現以上症狀,一定要立即停用藏紅花,同時多喝水,必要的時候儘早到醫院進行系統治療。
藏紅花的功效與作用
1、美容保健
藏紅花比較適合愛美人士。女性朋友吃藏紅花的話,能夠有效的氣血活,血氣旺,精神充沛,面色紅潤等作用。
2、預防保健
針對老年人。現代藥理研究表明,小劑量的藏紅花煎劑對蟾蜍心臟有抑制其收縮作用;小劑量藏紅色花使血壓略升而後降,較大劑量使血壓持久下降。其可明顯預防和治療腦血栓,脈管炎、心肌梗塞、神經衰弱等老年人易出現的種種症狀。
3、增強體質、調節內分泌
適用各種人羣。可促進巨噬功能,消除體內“垃圾”,增強細胞免疫力,提高人體抵抗力;能及時促進人體血液循環的血氧供給,讓人保持思維敏捷、心態平和,自信滿滿;可及時調節內分泌,消除因失調引發的`色斑。
4、排毒養顏
藏紅花中含有大量的營養物質,大多數人喜歡用藏紅花泡茶喝,,這樣做可以活血化淤、排毒養顏。能夠有效的達到美膚養顏的效果。
5、降低膽固醇
藏紅花還可降低膽固醇,促進脂肪代謝,經常服用藏紅花還能夠起到減肥瘦身的效果。但是一次食用藏紅花不宜過多,大概1~3克的量就可以達到效果了。
6、改善心肌供血供氧
《本草綱目》曾記載,藏紅花能“活血、主心氣憂鬱,又治驚悸”。現代藥理研究證明它對改善心肌供血供氧等方面療效確切,藏紅花含有多種甙的成分。多種甙可明顯增加大冠狀動脈的血流量,故藏紅花可調節血液循環、涼血解毒、養顏化瘀、抗疲勞、抗衰老。
7、抗癌、抗腫瘤。
近年來,科學家發現藏紅花的花蕊中含有的藏紅花酸、藏紅花、藏紅花素和藏紅花苦素等都具有較強的抗癌活性,對於血癌細胞、乳頭癌、扁平細胞瘤和軟組織肉瘤等都具有較強的抑制作用。因此,藏紅花素等抗癌活性物質將成爲21世紀最理想的抗癌藥物之一。
8、食品調味
《聖經·雅歌》第4章第14節中提到一些香草時包括藏紅花。帶有強烈的獨特香氣和苦味。在地中海地區和東方菜餚以及英國、斯堪的那維亞和巴爾幹的麪包中作調色和調味佐料。也是法式菜濃味燉魚的重要成分。
9、用作染料
古代印度蒸餾藏紅花柱頭得到一種金色水溶性布匹染料。在釋迦牟尼去世後,其弟子以藏紅花爲他們法衣的正式顏色。在幾種文化中,王室服裝均用這種染料染色。
女人喝藏紅花一天喝多少,需要根據個人體質進行選擇,並且在醫生的指導下使用。
藏紅花屬於多年生花卉,具有美容養顏、調經、補氣血、調節內分泌等作用。藏紅花多泡水喝,有抗衰老的作用,可消除體內毒素,提高人體抵抗力。女人用藏紅花泡水,通常建議一次泡5—10根,最好不要超過5g,一天飲用一次即可。如果體質較好或有冠心病、心絞痛、心悸不安、跌打損傷的患者,可以適當加量;而體質較虛、較瘦弱者,可適當減量,但具體的用量以中醫科醫生面診後的判斷爲準。
此外,飲用藏紅花水時還需注意,孕婦不能使用藏紅花,其可引起子宮收縮,甚至可能造成流產;同時月經期女性也不能喝藏紅花水,以免造成經血過多。
藏紅花的吃法推薦
1、藏紅花茶
藏紅花茶泡製方法:取藏紅花花絲5至10根,用開水浸泡後飲用,續水3~5次後連同花絲一起服下。藏紅花茶使用的禁忌:孕婦、經期、出血性患者慎用!
2、藏紅花酒
藏紅花單方藥酒:藏紅花3~4克,白酒1斤(500毫升),浸泡一週後飲用,每日20~30毫升。
3、藏紅花粥
做法一:大米100克、藏紅花10~20根,加水適量,煮粥,每日一次。適用於氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風後遺症等。
做法二:藏紅花10~20根用開水浸泡,大米100克煮沸後加入藏紅花水,然後煮成粥即可食用。
4、藏紅花米飯
在伊朗,無論是餐館還是在普通人家吃米飯,米飯上面必有一層黃色的米飯,那是用藏紅花水泡過的。這款藏紅花米飯裏還添加了伊朗另一種特產——腰果。腰果的清脆,加上藏紅花淡淡的'清香味,讓米飯很可口。
5、藏紅花椰奶青口湯
炒小洋蔥末和蒜片至香後放入黑青口,倒入白葡萄酒後再加入藏紅花,直至青口都開口,取出;將椰奶加入鍋內慢慢煮沸並濃縮,再加入奶油並煮開,用鹽和胡椒適當調味;把蔬菜絲放入湯碗中,青口排放在周圍,並用帶殼的青口點綴;把鍋中的湯倒入粉碎機中,打碎使湯麪有小的泡沫,倒入湯碗中用香菜點綴。
6、藏紅花奶酪
鮮奶加熱15分鐘後,加1勺白醋,繼續煮開,晾15分鐘,凝固成奶渣狀。將奶渣擺於盤中,拌蜂蜜,撒藏紅花即可。取大半碗奶茶,加糌粑,調勻,用手揉成小團,與奶酪配食。
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