這五大類食物被世界稱爲“天然降壓品”
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降壓的食療方法一、五種降壓茶
1.山楂茶:有助消化、擴張血管、輔助降低血糖、血壓的作用。可以每天數次,用新鮮山楂果1—2枚泡茶飲用。
2.荷葉茶:有擴張血管、降血壓的功效。用鮮荷葉半張洗淨切碎,加適量水煮沸,放涼後即可代茶飲用。
3.玉米須茶:將玉米鬚泡茶飲用,每天數次,每次25—30克,有很好的降血壓功效。臨牀上用玉米鬚治療因腎炎引起的高血壓療效尤其明顯。
4.葛根茶:葛根有改善腦部血液循環的作用,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴等有食療功效。將葛根洗淨切成薄片,每天30克,加水煮沸後當茶飲用。
5.槐花茶:將槐樹花蕾摘下曬乾,用開水浸泡後當茶飲用。每天數次,對高血壓患者有獨特的治療效果。
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