專家推薦5種“刮油”食物
本文已影響3.06W人
本文已影響3.06W人
產後減肥是每一位新媽媽的必修課,可怎樣的方法纔能有效健康的進行減肥呢?下面醫學專家向各位推薦了幾種有助於“刮油”的食物。想不瘦都難!
其實,我們減肥不一定非得通過飢餓療法,這種虐待自己的方式在健康瘦身人羣看來是比較落後的。因爲有一些食物有着神奇的“清道夫”作用,可以幫你刮掉腸胃中多餘的油脂,經常吃這些食物,不僅能減肥,而且能保護心血管,防止“三高”。
1、洋蔥中含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物,有利於解油膩;
2、山藥有“神仙之食”的美譽,其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性;
3、海帶素有“海洋蔬菜”的美譽,它有抗氧化、調節免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等多種生理功能。
4、銀耳也是滋補而且富含膳食纖維的上好食品,可促進胃腸蠕動,減少脂肪吸收。
5、芹菜含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用。另外,芹菜葉中含的胡蘿蔔素和維生素C較多,吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。零食方面,山楂是健康的減肥食品,促進消化、解除油膩效果明顯。
其實不管是運動、中醫還是其它方法,減肥都是事後的補救,最好的辦法是把瘦身作爲一種生活方式,吃低脂低油的健康食物,多健身運動,保持良好的心態,想胖都難。
十種刮油食物越吃越瘦 減肥食物有哪些
15種刮油食物吸光身體脂肪
刮油清腸水果有哪些 十種刮油食物越吃越瘦
刮油食物有哪些
九大刮油食物有哪些 刮油吃什麼食物最好
刮油食物有哪些 刮油食物偏方
美容食品:專家推薦美白牙齒的7類食物
十種刮油食物越吃越瘦排行榜
十種刮油食物越吃越瘦的水果
【推薦】食物的作文5篇
刮油最狠的四種減肥食物中午
刮油食物都有哪些
【十大刮油食物】十種刮油食物排名:怎麼吃都不怕胖
【推薦】吃的食物作文5篇
專家推薦 最適合嬰兒吃的10種輔食
刮油減脂的食物
6種刮油食物 冬季減肥超給力
刮油最狠的四種減肥的食物
尼加拉藍指甲油推薦 櫻草黃指甲油推薦青金石藍指甲油推薦火焰紅指甲油推薦島嶼天堂藍指甲油推薦淡山茱萸粉指甲油推薦草木綠指甲油推薦蓍草粉紅指甲油推薦羽衣甘藍綠指甲油推薦榛果褐指甲油推薦如何按照膚色選擇指甲
12種食物颳去身體多餘油脂
【推薦】螞蟻食物作文5篇
冬季5大刮油食物 讓你快速暴瘦
十種刮油食物越吃越瘦減肥
減肥早餐要吃對 5種刮油食物最適合當早餐
冬季5大刮油食物 趕走你的脂肪
專家推薦八種能刮油的食物
吃什麼減肥最快 推薦這5種食物
冬季必吃5大刮油食物 趕走肥肉
刮油食物越吃越瘦
刮油食物有哪些 六種燃脂降脂食物推薦
刮油暴瘦的食物
5大類排毒食物 強勁刮油又消腫
十種刮油食物越吃越瘦抗衰老