號稱降血糖能手的15種食物
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
1、洋蔥:性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調節血脂,防止動脈硬化的作用。因此,對糖尿病伴有血脂異常者最爲適宜。
2、南瓜:甘溫無毒,有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內多餘的膽固醇結合,有防止膽固醇過高,預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質,並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,對改善症狀有良效。
3、黃瓜:性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人體內糖類物質轉變爲脂肪。肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者,每天食黃瓜100克,大有益處。
4、苦瓜:性味苦寒,肉質柔嫩,富含多種營養成分,尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發現,苦瓜中所含的苦瓜皁苷,有非常明顯的降血糖作用,不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱),而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗,用苦瓜皁苷製劑口服治療2型糖尿病,總有效率可達到78.3%。所以,糖尿病患者若用苦瓜1個,剖開去瓤洗淨,切片水煮1次服下,每天1~2次,有利於控制血糖。
5、菠菜:性味甘寒,止渴潤燥,歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多,與含鈣豐富的食物共烹,容易形成草酸鈣,不利於人體吸收,對腸胃也有不利影響,烹調時應加以注意。是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。
榆錢能降血糖嗎
吃葡萄乾能降血糖嗎 八種食物降血糖
美國專家推薦15種“防病”食物土豆最能降血壓
方瓜能降血糖嗎
解暑穩血糖的5種優質食物
降血糖的食物和水果 常吃這五種食物降血糖
瓠瓜能降血糖嗎
刺兒菜能降血糖嗎
裙帶菜能降血糖嗎
能降血糖的食物有哪些:降血糖的十種最佳食物
駱駝奶能降血糖嗎
散步能降血糖嗎
除了吃藥,這三種食物也能降血糖說不定你都吃過
茄子能降血糖嗎
高血糖應常吃的5種食物
甜豆能不能降血糖
降血脂最有效5種食物
運動能降血糖嗎
長跑能降血糖嗎
菠蘿能降血糖嗎
八種能降低糖尿病血糖的食物
苦瓜能降血糖嗎 苦瓜能降血壓嗎
降血脂的食物
血糖高吃的八種降糖水果
茄子幹能降血糖嗎
促進排卵的15種食物
降糖食物排行榜
降血壓的食物
冬瓜能降血糖嗎
荔枝能降血糖嗎
秋葵能不能降血糖
血糖高最不能吃的食物
貧血吃什麼食物能補血 8種食物能補血