人的心情有幾種
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人的心情有幾種,情緒,是對一系列主觀認知經驗的通稱,是人對客觀事物的態度體驗以及相應的行爲反應,一般認爲,情緒是以個體願望和需要爲中介的一種心理活動。現在分享人的心情有幾種。
人的情緒有27種,分別是欽佩,崇拜,美學欣賞,娛樂,憤怒,焦慮,敬畏,尷尬,無聊,冷靜,困惑,鄙視,渴望,失望,厭惡,移情,興奮,嫉妒,刺激,恐懼,內疚,驚慄,懷舊,快樂,驕傲,解脫,浪漫,悲傷,滿足,慾望,驚喜,同情,勝利。
情緒是身體對行爲成功的可能性乃至必然性,在生理反應上的評價和體驗,包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。
行爲在身體動作上表現的越強就說明其情緒越強,如喜會是手舞足蹈、怒會是咬牙切齒、憂會是茶飯不思、悲會是痛心疾首等等就是情緒在身體動作上的反應。情緒是信心這一整體中的一部分,它與信心中的外向認知、外在意識具有協調一致性,是信心在生理上一種暫時的較劇烈的生理評價和體驗。
美國哈佛大學心理學教授丹尼爾·戈爾曼認爲:“情緒意指情感及其獨特的思想、心理和生理狀態,以及一系列行動的傾向。”
情緒是個體對外界刺激的主觀的有意識的體驗和感受,具有心理和生理反應的特徵。我們無法直接觀測內在的感受,但是我們能夠通過其外顯的行爲或生理變化來進行推斷。意識狀態是情緒體驗的必要條件。
情緒不可能被完全消滅,但可以進行有效疏導、有效管理、適度控制。
情緒無好壞之分,一般只劃分爲積極情緒、消極情緒。由情緒引發的行爲則有好壞之分、行爲的後果有好壞之分,所以說,情緒管理並非是消滅情緒,也沒有必要消滅,而是疏導情緒、併合理化之後的信念與行爲。這就是情緒管理的基本範疇。
人類基本的'情緒是:七情六慾”
七情:
1、喜:包括喜愛、喜悅、喜好、喜歡、高興、快樂等情感;
2、怒:包括憤怒、惱怒、發怒、怨恨、憤恨等情感;
3、哀:包括悲傷、悲痛、悲哀、憐憫、哀憐、哀愁、哀憫、哀怨、哀思等情感;
4、樂:指歡樂,身心愉悅,充滿幸福的一種情感;
5、驚:指驚吒、驚愕、驚慌、驚悸、驚奇、驚歎、驚喜、驚訝等情感;
6、恐:指恐慌、恐懼、害怕、擔心、擔憂、畏懼等情感;
7、思:指思念、想念、思慕等情感。
六慾:
1、食慾:生理本能由於飢餓而產生的想吃東西的慾望加社會環境影響而產生的想吃好、吃多、吃巧、吃奇、吃美的慾望;
2、性慾:生理由於發育成熟而本能地產生的一種想與異性觸摸接觸、發泄能量的慾望加社會環境影響而產生的想獵奇探幽、排遣鬱悶寂寞、甚至爲了達到某個數目而想往異性的慾望;
3、情慾:七情導致的慾望。比如喜歡就能導致想與某人朝夕相處交朋友的慾望;憤怒可導致想打擊報復的慾望;悲傷可導致自虐、自殺的慾望;驚奇可導致探險的慾望;恐懼害怕可導致求安全的慾望,如裝防盜門、找靠山、請保安、結婚生子女等;思念可導致想回家、想重逢的慾望。
4、佔有慾:本能地爲擴充活動範圍、排除干擾、爭取自由而產生的想據爲己有的慾望,如殖民地、私有財產、夫妻等是佔有慾導致的一種結果;
5、求知慾:好奇心引發的對未知領域和未知世界嚮往探索、想弄清究竟的一種慾望;
6、出類拔萃欲:這是想得到社會承認的慾望。人人都不願默默無聞,不願被社會遺忘在某個角落,人人都想出類拔萃、與衆不同、出人頭地,都希望能得到他人的尊重、稱讚、羨慕。於是就有了出類拔萃欲。
人吃五穀雜糧,必生七情六慾。喜怒哀樂驚恐懼,有人喜歡將它掛在臉上。因此,我們觀察臉色,就可知道對方的心情。但有些人城府極深,他們學會了管理情緒,喜行不怒於色。
對於這樣的人,我們就得結合對方的語言、動作,來揣摩對方心思。毋庸置疑,我們都喜歡跟心直口快的人打交道,因爲他們有什麼話,都會一股腦地倒出來,讓人一覽無餘。他們敢愛敢恨,活得非常灑脫,但是這樣的人,往往在事業上走不遠。
古往今來,人人都渴望出人頭地,建立一番功業。但成功談何容易?一個人要想取得成功,天時、地利、人和樣樣不可或缺。如果我們善於管控自己情緒,那麼必能在事業上有所成就。譬如《三國演義》中的諸葛亮和周瑜,俱爲當世英才,兩人雖各爲其主,但至少是惺惺相惜的。
然而周瑜卻有一個致命的缺點,那就是不會管控自己情緒。諸葛亮略施小計三氣周瑜,使其舊傷復發,英年早逝,也讓孫劉聯合戰略蒙上了陰影。如果周瑜能夠意識到,勝敗乃兵家常事,堅決不生氣,而是從失敗中總結經驗,何愁不能建立更大功業呢?
很多人都是這樣,明明很努力、很勤奮,可就是在某一個時間點沒控制好情緒,導致別人誤解自己,認爲你是一個“脾氣大於本事的人”,讓1%的情緒失控毀了99%的努力。
心理諮詢師宋曉東認爲,情緒掌控,決定我們的人生格局。宋曉東在最近出版的《情緒掌控,決定你的人生格局》一書中,用他的專業知識、生動的案例,從溝通方式、思維模式、心理疏導方法等方面,教你掌控情緒,克服自己這一致命短板,開啓快速的上升通道。
任何一個人,不管你現在狀態如何,都應該學一學情緒掌控那些事兒,不爲其他,只爲能更好地掌控自己的人生。不同溝通場景當中,我們應當如何對情緒進行管理才能體現出高情商;人際交往過程中“劃定邊界”的重要性;如何看待及應對壓力;當自己處於情緒低潮期的時候,應當如何對自己進行有效的激勵;一些典型的消極思維方式以及一些實用的心理自助方法。
根據已有研究發現,人有27種情緒。
先前研究顯示,人有快樂、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼和厭惡6種基本情緒。美國加利福尼亞大學伯克利分校研究人員發現,人的情緒不止這些,其實有27種,還包括浪漫、困惑、懷舊等等。
研究人員收集了2185段視頻,時長都爲5至10秒,內容包括出生、嬰兒、結婚、死亡、蜘蛛、自然災害、大千世界等等。研究人員讓800多名志願者觀看30段視頻,然後讓他們報告自己的情緒,結果得到27種情緒,分別是:
欽佩、崇拜、欣賞、娛樂、焦慮、敬畏、尷尬、厭倦、冷靜、困惑、渴望、厭惡、同理心痛苦、着迷、嫉妒、興奮、恐懼、痛恨、有趣、快樂、懷舊、浪漫、悲傷、滿意、性慾、同情和滿足。
研究人員在由美國《國家科學院學報》發表的論文中寫道,27種情緒才足以形容數百名志願者對視頻的感受,而非6種。研究人員還發現,每種情緒並非“一座孤島”,通常與其他情緒共存,比如痛恨和悲傷、懷舊和浪漫等。
達徹爾.凱爾特鈉的人類情緒研究:
達徹爾.凱爾特鈉是美國加利福尼亞州伯克利大學的心理學教授,他的研究領域有積極幸福心理學,人類情緒的研究。
在一項人類情緒的研究中,他和同事通過分析研究超過800個男女錄製的會談視頻剪輯,他們發現共有27種情緒表達。如果能用準確的面部表情、肢體語言和腔調信號來表示出來的有22到25種。
生活工作現實中,總會發現有人善於表達,有人木訥羞澀。如果研究這些不同人羣行爲背後的情緒表達能力,是有差異的`。
情緒表達能力,與生活環境,生活經歷,自我培養,甚至訓練都有關係。如果能夠通過研究人的情緒表達能力,來提升人的情緒控制能力和自我管理能力,就會提高人的情商和情境處理能力,可以讓人與周圍和諧,提高自己的幸福指數。自己好,然後去影響周圍變好。
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