女人吃阿膠糕的好處

女人吃阿膠糕的好處，阿膠糕是補血的佳品，女性平時要多吃一些阿膠糕，可以起到補血養顏面的效果，但是並不是所有人都適合吃阿膠糕的。下面分享女人吃阿膠糕的好處。

女人吃阿膠糕的好處1

女人吃阿膠糕有什麼好處

1、美容養顏

阿膠由膠原蛋白及其部分水解物組成，具有獨一無二的“三螺旋”分子結構，能有效鎖住皮膚中的水分，並增加皮膚的彈性，抑制皺紋的產生。阿膠還能刺激機體細胞產生SOD，並能夠提高SOD的活性，而SOD能夠清除氧自由基，具有滋補養顏、延緩衰老的作用。

2、補氣養血

阿膠的主要功用在於“補血與液”，阿膠直接作用於造血鏈，升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能，迅速恢復失血性貧血之紅細胞，增強免疫功能。堅持服用阿膠的女性，可增加人體內鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，並能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質疏鬆症。

3、滋陰潤肺

阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血，益衝任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。

4、抗癌

阿膠爲放療、化療患者的輔助藥品。阿膠對細胞免疫有雙向調節作用，並對NK細胞的活性有較好的增強作用，而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進健康人淋巴細胞轉化作用，同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率，可使腫瘤減慢，症狀改善，壽命延長。

阿膠糕的做法

原料：阿膠250g 、黑芝麻250g 、核桃仁200g、 冰糖 200g 、黃酒250g

做法：

1、在乾淨的搪瓷鍋內，倒入阿膠粉，加入黃酒，文火煎煮，去除腥味，待阿膠全部烊化並起泡沫時，加入紅棗、桂圓肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻，不停地攪動拌勻，防止粘着鍋底。

2、大約半小時後，觀察到紅棗顏色變成紫黑，而且鍋裏的東西粘稠得如膠着狀態，此時，阿膠糕已經熬成。

3、選擇乾淨、沒有水分的.器皿或者保鮮膜，把熬成的阿膠糕倒入其中，用力擠壓。

4、冷卻後(必須冷卻凝固)，切成各種形狀的糕，便是阿膠糕。

女人吃阿膠糕的好處2

一、女人吃阿膠糕有什麼好處

益氣補血

阿膠糕中的阿膠、紅棗等食物都具有促進紅細胞生成的作用，而黑芝麻和核桃具有一定益氣補腎的作用，適量吃一點阿膠糕能夠起到益氣補血的作用，能夠預防和改善貧血症狀，且其效果要優於鐵劑。

美容養顏

阿膠糕具有較好的補血功效，且阿膠糕能補充體內的膠原蛋白，適量食用能使氣血更加充盈，從而起到滋養皮膚的作用，長期食用的話會使得皮膚更加光澤紅潤。

二、女人吃阿膠糕有什麼壞處

導致上火

阿膠糕具有較好的滋補效果，適量食用能起到補益氣血的作用，但如果身體本身有虛熱或者是一下食用過多的話就會引起上火，從而出現口腔潰瘍、咽喉疼痛等情況。

影響消化功能

阿膠糕中含有豐富的膠原蛋白、鈣、鐵、鉀、鈉、鎂等多種微量元素以及脂肪，食用過多的話會對腸胃造成一定負擔，從而會對消化功能造成一定影響。

三、阿膠糕不適合什麼人吃

內火較重人羣

阿膠糕屬於滋補類食物，因此如果是本身內火比較重的人就要儘量少吃，否則會使得體中內火更重，從而導致上火的症狀。

脾胃偏弱人羣

阿膠並不是很好就能被人體所消化的，所以如果是本身脾胃功能偏弱的人羣就要儘量少吃阿膠，否則會增加脾胃的負擔，很容易出現消化不良的情況。

四、阿膠糕什麼時候吃最好

早餐前半小時左右。

阿膠在早餐前半小時服用最好，此時吃會更利於身體會阿膠的吸收，從而起到更好的滋補效果。但如果是脾胃偏弱的人羣的話最好放在飯後食用，這樣能減少脾胃的負擔。

注：儘量不要在晚上吃阿膠糕，因爲阿膠糕具有滋陰補腎、提神等作用，如果晚上食用的話會對睡眠造成一定影響。

女人吃阿膠糕的好處3

1、補血、養血、止血

女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

2、美容養顏

阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。

3、可改善體內鈣平衡

堅持服用阿膠的女性，可增加人體內鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，並能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質疏鬆症。

4、增強體質

經常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益於吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。

5、調經安胎

阿膠可以用於因血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血，益衝任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。

6、緩延衰老

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。