背部刮痧可以減肥嗎
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背部刮痧可以減肥嗎,減肥是女人們的永遠的話題,現在有非常多的健康又有效的減肥方法,當然運動還是最好的減肥方法,不過也有人說過背部刮痧這個方法,現在分享背部刮痧可以減肥嗎
背部刮痧可以減肥嗎1
刮痧能夠疏通經絡,活血化瘀,加速腿部的脂肪代謝,利水消腫,從而達到減肥的目的。刮痧時,皮膚局部汗孔開泄,爲有利於扶正祛邪,增強治療效果,背部刮痧可以促進我們身體的熱能消耗,促進體內消化酶的分解。
刮痧需要注意什麼?
(1)刮痧注意保暖
減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接入裏,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
(2)注意刮痧時間
減肥者每次治療時刮拭時間不可過長,嚴格掌握每次刮痧。不可連續大面積刮痧治療,以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位,當經絡穴位與全息穴區結合應用時,多種全息穴區治療部位,每次選刮1—2種即可。
(3)刮痧後飲用熱水
減肥者刮痧治療後飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄,邪氣外排,要消耗部分體內的津液。刮痧後飲熱水一杯,不但可以補充消耗的水分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
(4)刮痧後洗浴的時間
減肥者治療刮痧後,爲避免風寒之邪侵襲,須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後,方可洗浴,一般約3小時。但在洗浴過程中,水漬末干時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。
刮痧是有很多益處的,可以痛經活絡,幫助我們將體內的毒素排出來,從而可以達到活血化瘀的效果。但是,刮痧不是萬能的,這只是一種輔佐手段,並不是可以治療所有疾病的。
中醫背部刮痧的原理
1、調整陰陽刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用,如腸蠕動亢進者,在腹部和背部等處進行刮痧,可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常;反之,腸蠕動功能減退者,則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能,使臟腑陰陽得到平衡。
2、活血祛瘀刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液循環,增加組織血流量,從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
3、舒筋通絡刮痧療法主要是增強局部血液循環,使局部組織溫度升高。另外,在刮痧板直接刺激下,提高局部組織的痛閾。第三是通過刮痧板的作用使緊張或痙攣的肌肉得以舒展,從而可以消除疼痛。
中醫背部刮痧的注意事項
1、要了解病情,辯證施治,審病求因,確定刮拭的部位。
2、根據病人的虛實、寒熱、表裏、陰陽採取手法。
3、婦女懷孕者,腹、腰、骶部禁刮。
4、小兒臼門未合者禁刮。
5、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
6、下肢靜脈曲張者,宜由下而上採取相應手法。
7、血本低下者(容易出血)、病危的人要謹慎刮試。
8、不要面向電風扇刮痧、儘量避風。
9、不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料晶、瓷器、紅花油,好得快)。
10、頭部,面部不必抹油,保健刮可着衣刮拭,治病出痧。必須使用專門的刮痧油。
我們的生活環境漸漸被破壞,飲食污染也越來越嚴重,作爲食物鏈的頂端,不知不覺中,我們體內只聚了衆多的毒素,許多人日益重視身體的健康保養了。刮痧作爲一種無須服藥,無副作用的保養方法,越來越受大家的.歡迎了。
背部刮痧可以減肥嗎2
女生背部刮痧的好處
一、排除毒素
刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血,血管神經受到刺激使血管擴張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除。
二、減肥
背部刮痧需要堅持,每天一次,效果看得見。一般堅持刮痧三天至一週,便祕就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月,就能明顯感覺身體輕盈,腹部贅肉減少。
三、舒筋活絡
背部刮痧,消除了疼痛病竈,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛,則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失,同時有利於病竈修復。
刮痧減肥禁忌人羣
1、患有出血傾向疾病的人羣:主要有白血病、過敏性紫癜、白小板減少症等;
2、患有過敏性皮膚傳染病的人羣或者是皮膚過敏、皮膚有外傷的人羣;
3、經期女性、孕期女性不宜刮痧;
4、患心腦血管疾病、肝臟、腎臟疾病的人羣;
以上是關於女生進行背部刮痧的一些相關知識,雖然刮痧是具有不少好處的護理方法,但是同樣也並不是適宜所有人進行的。在進行刮痧之前,我們應該先諮詢專業的醫師,看看自己是否適宜刮痧,以免刮痧的好處沒享受到,結果自己卻受傷了。
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