接吻真的能幫助減肥嗎
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接吻真的可以減肥嗎
接吻不僅能夠增強男女之間的感情,使感情變得更加的親密,還會有很多方面的好處。
據科學研究顯示,接吻有一定的減肥功效,因爲每接一次吻會消耗每分鐘6.4的卡路里,所以是有可能會減肥的。並且接吻能夠加速人體的血液循環,使人新陳代謝也得到加快,脂肪燃燒速度也會變快,也有一定的減肥效果。
雖然接吻能夠有消耗卡路里的效果,但是這種卡路里的效果是微乎其微的,並不能完全指望接吻去減肥。
並且也不可能一天24小時什麼都不做只是接吻,所以減肥還是要依靠其他的減肥方式。
接吻多久能燃燒卡路里減肥
據研究人員的研究接吻可以幫助人燃燒卡路里,一個小小的輕吻可以燃燒二到三卡路里的熱量,一個深情的熱吻可以每一分鐘可以燃燒五到二十八卡路里的熱量,如果要和其他的運動項目相比的話,這個卡路里的消耗確實不是很多,不過半個小時的法式熱吻可以幫助人體燃燒掉一百九的卡路里熱量,相當於一個人一個小時5。8公里的徒步行走,相當於你給草坪除草消耗的'卡路里的熱量或者洗車消耗的熱量,雖然接吻沒辦法取代在跑步機上跑步,但是它帶來的樂趣和心情的愉悅卻是不一樣的。
接吻的好處
除了燃燒卡路里,接吻還有很多你意想不到的好處:
1、減輕疼痛
你跟另一半忘情激吻的時候,你的身體會釋放腎上腺素和內啡肽。這種腎上腺素會減少身體疼痛的感覺,一次熱吻產生的激素基本等於一片止痛藥的功效!現在知道女朋友姨媽駕到的時候應該做什麼了吧?別再讓她多喝熱水了!親親她,就能有效的減輕她的痛苦哦~
2、降低壓力
接吻可不僅僅有利於情侶間感情昇華。又一個科學研究表明:接吻會降低皮質醇水平——這是一種壓力荷爾蒙。對我們的免疫系統,內分泌系統和大腦健康有負面影響。這樣說來,接吻可以間接降低壓力水平~
3、增強免疫力
不可否認,唾液的交換可能會導致大量的細菌轉移,但是,這不一定是壞事。當兩個人接吻時大量病菌從一個人的口中流到另一個人的口內,在這種情況下接吻雙方體內的免疫系統會生成酶(酶”是一種自然抗生素,能消滅接吻時傳來的細菌)和天然抗生素,以加強自我保護。
此時,接吻的雙方體內就會產生可以抵抗所有其他病原性細菌的抗體,即刺激一個人的免疫系統產生特定的抗體。根據科學的說法,這一過程叫做“交叉免疫”。
4、增加肺活量
接吻的時候會條件反射的呼吸加深,不然你可能會憋死。這樣你來我往濃情蜜意,自然會增加肺部氧氣供應,提高你的肺活量!
5、變美
一次法式熱吻可以牽動面部34塊肌肉,促進血液循環,防止皺紋產生。還可以塑造頸部和下頜線。
6、提升幸福感
研究發現,一個人接吻時,身體會釋放催產素(讓你鎮定),內啡肽(讓你開心)和多巴胺(促進結合)。簡言之,接吻作爲一項情緒化的身體機能運動,它存在的最大的意義就是可以增加你的快樂荷爾蒙,讓你產生巨大的幸福感。
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