獻血後注意事項有哪些
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獻血後注意事項有哪些,獻血是一件很很光榮的事情,現在越來越多的人都通過獻血來表達自己的愛心,爲更多人送去幫助,但是獻完血後也有一些事情是要特別注意的,以下分享獻血後注意事項有哪些。
獻血後注意事項有哪些1
第一:避免感染。在獻血之後,一定要用消毒的棉籤按住傷口3~5分鐘,如果有出血的傾向,可以按的再久一點,如果沒有出現流血的症狀,就可以放開棉籤。同時一定要保護好傷口,不要讓傷口碰水,以免引起感染。
第二:注意休息。在獻血之後,一定要多注意休息。不要進行長時間的工作,並且要避免熬夜,以免影響身體的恢復。只有保證充足的休息時間,才能促進血紅蛋白的再造,從而幫助身體的恢復。
第三:避免飲酒。獻血後一定要禁止飲酒,因爲酒精會殘留在血液之中,從而影響血液的再造,對身體的恢復有不利影響。
第四:食用補血食物。在獻血之後可以進行正常的飲食,但是一定不要吃辛辣和燒烤類的食物,平時可以適當的食用一些補血的食物,包括紅棗,雞湯等。
第五:不要劇烈運動。在獻血之後,除了要保證充足的'休息時間以外,還要避免劇烈運動,至少在短時間內不要乾重活,以免影響身體的恢復。
第六:短期內不要再次獻血。獻血雖然是一件很自豪的事情,但是最好一年獻一次,過多的獻血會影響身體的健康。
獻血後注意事項有哪些2
剛獻血後。
剛獻血後,可以先坐着休息10分鐘左右,吃點餅乾之類的食物,補充血糖和能量。
獻血後不宜過於勞累。
有些人認爲獻血是小事一樁,這是不正確的,獻血後24小時內,身體較虛弱,不宜從事高溫高強度的工作或運動,防止出現頭暈或嘔吐的現象。
出現皮下淤血。
採血拔針之後,如果壓迫止血沒有做好,那麼很容易出現皮下淤血,淤青。此時等它自行消退即可,或者在24小時之後採取毛巾熱敷,過早用毛巾熱敷不利用淤青消去。
獻血後很困很疲勞,這正常嗎?
這是正常現象,不要擔心是自己的身體不好。這種現象可能是由於緊張或者是獻血後,身體中的血紅蛋白有些降低,造成身體內的短期血紅蛋白不足,使腦供養較低,容易犯困。
飲食注意。
適當吃一些瘦肉,豬肝和豆製品,補充相關營養物質,同時多喝白開水,幫助身體儘快恢復。
獻血後注意事項有哪些3
一、注意休息,不要熬夜
不管獻血之後自己有多興奮也好,還是有其他的緊急事要處理,都要把他們放到一邊去,短期間都不建議大家熬夜,一定要休息好,只有這樣,恢復的纔會比較快。
二、喝酒是大忌,能免則免
特別需要注意的是,剛獻完血,不要喝酒,就算有朋友約出去吃飯的話,也不要喝酒,用白開水或者飲料代替,可以跟朋友說明緣由,一般朋友都會理解的。
三、注意保護鍼口,避免感染
在獻血完畢之後,要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘,當然也可以久一點,覺得已經止血之後可以放下,
如果有什麼異常的話,及時告知在場的醫務人員,然後回去之後,短期內也不能讓傷口碰水。
四、不要進行劇烈的運動
獻血後除了注意休息之外,還要適當的剋制自己,短期之內也不要進行一些劇烈的運動,工作的時候也不要做哪些搬搬擡擡的工作,能不做就不做,能偷懶就暫時偷一下懶。
五、進食一些補血的食物
獻完血之後,可以正常飲食,不過還是建議少吃那些燒烤,辛辣的食物,當然還可以吃一些補血的食物,比如喝雞湯,吃紅棗和提子,以及一些肉類的食物。
六、短期內不要再次獻血
獻完一次血之後,都會有一段恢復期,由於每個人的體制不同,恢復的時間也有長有短,如果還想再次獻血的話,小敏建議好半年以後或者一年以後再獻,這樣的話,纔會相對比較好。
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