嗓子疼怎麼處理
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嗓子疼怎麼處理,保護身體健康,從點滴開始,喉嚨痛是感冒的常見症狀,除了身體上火導致嗓子疼之外,氣候乾燥等原因也會導致嗓子不適的問題。以下分享嗓子疼怎麼處理
嗓子疼怎麼處理1
偏方一:鹽水漱口
鹽水有殺菌消炎的作用,同時還有抗感染的效果。有條件的話可以用生理鹽水漱口,或者是用食用鹽和涼白開攪拌均勻後漱口。能夠有效的緩解嗓子疼痛引起的喉嚨紅腫和粘液分泌過多的問題,堅持鹽水漱口兩天可以促進咽喉疼痛自愈。
偏方二:金銀花甘草茶
金銀花有清熱解毒緩解嗓子疼痛的作用,在搭配上甘草一起沖泡消炎抗菌的作用更明顯。中醫上金銀花搭配甘草有治療嗓子疼痛、紅腫的功效,所以堅持喝有保護嗓子的效果。
偏方三:羅漢果
中醫書記載羅漢果有利咽喉、清熱和化痰的功效,尤其是對咽喉腫痛的治療效果明顯。將完整的羅漢果搗碎成小塊狀,放入水杯中沖水當茶飲用,堅持喝羅漢果茶對急慢性咽炎有顯著的治療效果。
偏方四:熱氣燻蒸
嗓子疼多半跟嗓子乾澀有關係,可以通過熱氣薰嗓子的方法來緩解乾燥引起的疼痛症狀,同時起到消腫的作用。將熱水倒入茶杯中,口腔靠近茶杯呼吸熱氣即可,能夠很好的滋潤咽喉。
偏方五:冷敷
冷敷嗓子能夠起到鎮痛消腫的`效果,爲了方便起見可以先把毛巾放入冰箱中冷藏或冷凍,取出後直接放在咽喉位置冷敷,通過冰鎮的方式來緩解嗓子疼痛的症狀,建議每次冷敷的時間控制在20分鐘內。
偏方六:熱敷雞蛋
熱敷也有很好的緩解嗓子疼痛的效果,尤其是針對扁桃體炎症或者其他咽喉炎症引起的嗓子疼痛問題。煮熟的雞蛋用毛巾包裹,避免雞蛋太燙傷到皮膚,放在下頜咽喉位置敷十分鐘就有明顯作用。
雖然說喝熱水有緩解嗓子疼痛的作用,但是對於因疾病導致的嗓子疼痛問題,喝熱水緩解的效果並不明顯。這個時候可以考慮喝金銀花甘草茶或者羅漢果茶來緩解嗓子疼,外加熱敷和冷敷的話效果更好。想要嗓子疼好的更快,一定要堅持鹽水漱口。
嗓子疼怎麼處理2
如何預防孕婦嗓子疼的方法
1、手是感冒病毒傳播的主要途徑
預防感冒,孕婦要勤洗手,不用髒手摸臉。
2、“三高”飲食易孕婦感冒
高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養平衡。
此外,孕婦還需多吃清淡食品,因爲鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。
清淡食物能避免上皮細胞功能遭破壞,能有效維護其防禦功能。
3、足部着涼易孕婦感冒
如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。因此,孕婦應保持足部溫暖,外出少穿拖鞋或涼鞋,儘量少讓足部沾冷水。
4、保持情緒樂觀開朗
情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因爲這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。保持情緒樂觀開朗,能增強人體抵抗力,有效預防感冒。
準媽媽一定要記住哦,勤洗手,營養均衡,葷素搭配,飲食清淡,保持樂觀開朗的情緒,還有千萬不要讓自己的足部着涼,做到這些,相信準媽媽們就不會那麼容易感冒了。懷孕不是一個人的事,也是一個家庭的事,民間說法“一孕傻三年”,所以家人們也要特別細心地照顧準媽媽們哦!
嗓子疼怎麼處理3
治療嗓子疼的食物:
1、檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨着炎症的緩解,嗓子疼痛減輕。
2、香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞嚥,不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。
3、雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。
4、炒雞蛋或雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質,對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時,最好不要加調料,否則會導致嗓子疼痛加重。
5、生薑茶或蜂蜜茶
溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用,有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發咳嗽。
6、燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維,有助於降低壞膽固醇,富含蛋白質,增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。
7、全麥麪條
吃軟麪條有利於治療嗓子痛。全麥麪條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。
8、水煮胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。嗓子痛時,最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。
以上就是我們爲您所介紹的治療嗓子疼的食物,這些食物不僅食物營養豐富,在嗓子疼時適當的食用,還能夠很好的緩解嗓子不適。此外,我們需要提醒您,合理的用嗓非常重要,我們日常更要保證水分的攝入,切忌過度吸菸酗酒,飲食油膩火大等現象。
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