簡單兩招喚醒乳房下垂 做女人“挺”好
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【導讀】:女人的美麗總是稍瞬即逝,被時光帶走的不僅僅是容顏,還有身材。隨着年齡的增長,女性很容易出現乳房下垂的現象。作爲女性美麗的象徵之一,挺拔的乳房能夠給女性帶來更多的自信,那面對乳房下垂,女性應該如何避...
一、水療法
每次洗澡時,在熱水淋浴或盆浴後,用冷水沖洗乳房。由於冷水能對血液流通造成刺激,使乳房的血管和組織纖維保持彈性,從而使皮膚緊繃。要注意在用冷水沖洗乳房時,水流最好從下往上衝洗。
首先,沿着腿部衝,然後經雙手向上至肩膀,接着是腹部、胸部、臀部和背部。用冷水在腹部、臀部和胸部畫圈,直至不能承受。若不想要用冷水沖洗,可以在起牀後,馬上用浸冷水的毛巾從下往上擦拭仍有牀上餘溫的身體。水中加少許醋效果會更好。
二、鍛鍊法
鍛鍊可以幫助乳房健美。由於乳房組織並無肌肉,不能通過鍛鍊使之增大,但鍛鍊可以使乳房下面的胸肌增強,胸肌發達可使乳房突出,使乳房更加豐滿。
可以做一些俯臥撐及單、雙槓運動等,或每天早晚深呼吸數次,對促進胸部發育有幫助。游泳也能通過水的壓力起到對胸部按摩的作用,可以使胸肌均勻發達。
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