斷奶後胸一大一小怎麼調整過來
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斷奶後胸一大一小怎麼調整過來,很多女性對胸部保養很是注重,堅挺大小一致的胸部是非常完美的胸型,但是很多的女性在斷奶後發現自己的胸部變得一大一小,那麼斷奶後胸一大一小怎麼調整過來呢?
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1、堅持戴胸罩。從母乳餵養開始就要戴上胸罩。如果不戴胸罩,體重不斷增加會導致胸部有下垂的明顯症狀。尤一工作、散步和其他胸部衝擊的情況下,下垂更爲明顯。戴上乳罩,乳房會有,乳房血液更順暢循環,有利於促進乳汁分泌,提高乳房的抗病能力。
2、哺乳期適當餵養。母乳餵養時,媽媽應採取正確的餵養方法,兩側乳房需要進行交替餵養。如果嬰兒只吃一側乳房,媽媽應該用另一側的吸奶器來吸奶,並保持乳房在兩側。大小對稱。另外,不要讓寶寶在餵食時拉奶頭,以避免兩側大小不一樣,同時也可以避免乳腺炎。
3、經常按摩乳房。媽媽可以躺在牀上,每天晚上睡覺前或起牀前對乳房進行按摩。將手的`食指、中指還有無名指放在另一側乳房上。以乳頭作爲中心,從乳房外緣順時針旋轉,使乳房兩側各做10次。這種按摩可以促進局部血液循環,增加乳房的營養供應。
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乳房一大一小是爲什麼?
1、乳房一大一小可能是由於生理性因素,或者病理性因素導致。生理性因素指在發育期,由於內衣過緊或者睡姿不正確等原因,使胸部發育不均衡,出現一大一小的情況,是正常的生理現象,不需要進行治療。病理性因素大多是由於乳房患有疾病,導致出現一大一小的情況。
2、如果變大一側的胸部,用手觸摸到腫塊,可能是乳腺增生的症狀,乳腺增生的患者要改善不良的生活習慣,注意勞逸結合,保持良好的心情。如果患者伴有疼痛並且乳房皮膚出現橘皮樣改變,要警惕乳腺癌的可能,需要及時到醫院進行檢查,如果確診爲乳腺癌症,應及時進行手術治療。
綜上所述,胸部一大一小,求美者可以根據自己的喜好來進行調整。如果喜歡大的胸部,就可以通過假體置入或者脂肪填充的方法,使小的那側胸部增大,接近大的那一側。如果喜歡小的那一側,相應的就要對大的那一側進行腺體的部分切除和脂肪抽吸的方法,使胸部體積縮小,所以求美者可以放心的來進行選擇這幾項手術,來調整胸部的大小。
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堅持戴胸罩
從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩,胸部泌乳重量增加後乳房會明顯下降,尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下,下垂就越明顯。另外,要選擇大小合適、有鋼託的款式,穿後整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內,使乳房看上去豐滿、挺拔。
正確餵奶
在哺乳期內,媽咪要採取正確的餵奶方法,兩個乳房交替餵奶。當寶寶吃空一隻乳房時,媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空,保持兩側乳房大小對稱。平時餵奶應多嘗試不同的哺乳姿勢,要讓寶寶兩邊乳房都吸。 同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期間同時要避免乳腺炎的發生。
經常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起牀前,媽媽可以躺在牀上自行按摩。 將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側乳房上,以乳頭爲中心,順時針由乳房外緣向內側畫圈,兩側乳房各做10次,這項按摩可促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素的分泌。
不節食減肥
很多媽媽在產後會急着減肥,而這樣會使乳房的脂肪組織也隨之流失,乳房會縮小。因此建議產後媽媽最不要急着減肥,而是應在一年左右的時間慢慢恢復,應當循序漸進,通過飲食與運動的調節恢復身材。
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