靈芝泡水喝禁忌

靈芝泡水喝禁忌，靈芝是比較珍貴的藥材這應該是我們大家都有所瞭解的。而且靈芝對人體有非常大的滋補效果，在生活中大家通常也都是用來泡水喝的，以下了解靈芝泡水喝禁忌。

靈芝泡水喝禁忌1

1、不能大量服用

有的朋友喜歡將靈芝浸泡在酒裏，有的喜歡直接經泡在水裏來飲用，這時如果大量的服用靈芝可能會到時身體出現很多副作用，常見的是頭暈目眩，嚴重可能導致死亡。一定要注意用量，最多不應該超過三個月。

2、過敏的人不能喝

靈芝中含有一些容易導致過敏的成分，有的人天生就靈芝過敏，這類人不建議服用靈芝水，一旦過敏會出現昏厥，抽搐等現象，直接危害到自身身體健康。

3、孕婦和小孩不能喝

像小孩子的身體還沒有發育完全，這個時候用靈芝泡水喝會增加身體器官的負擔，影響身體發育，更勝者有性早熟等症狀。市面很多靈芝是加工類食品有各種外界污染，孕婦在懷孕初期飲用靈芝水的話可能會導致孩子有畸形的風險。

4、不能喝太久

雖說喝靈芝泡水不會立馬見效，至少需要服用一個月，但是靈芝不適合長期服用，像日常用來延緩衰老，強身健體的話可以連續服用三個月之後停止一段時間再繼續服用。

5、服用時間

並不是任何時間段都可以用靈芝泡水喝的，像需要手術的病人在手術的前後一週之內不可以服用，大出血等身體較爲虛弱的階段不建議服用大補的靈芝水。

6、有高血壓不能喝

經常服用靈芝可能會造成上火，導致心情容易急躁，因爲靈芝有擴張血管的作用，像本身患有高血壓，性情比較急躁的人吃了靈芝就像是火上澆油，導致血壓升高，影響健康。

7、身體恢復後可以不喝

像身體不好通過服用靈芝來改善身體的朋友，在身體恢復了之後就沒有必要在繼續服用了，靈芝是不能胡亂使用的，平時一定要多注意。

靈芝泡水喝禁忌2

1、孕婦兒童禁止服用

孕婦兒童是不能用靈芝泡水喝的，因爲兒童的身體發育不完善，孕婦也屬於特殊時期，靈芝泡水喝藥效很大，會加大某些器官的負擔，輕則導致不良反應，重則導致性早熟、器官發育不良，而且容易導致胎兒畸形等，所以孕婦兒童是千萬不能喝靈芝水的。

2、嚴禁超量

靈芝泡水喝對普通人或病人來說都是很好的，但也千萬不能過量，如果大量服用可能出現各種副作用，還曾出現補過直接死亡的例子，所以嚴禁超量也是靈芝泡水喝的七大禁忌之一，一定要控制好，一般不能超過5克。

3、嚴禁久服

即使控制用量，也不能長期服用，如果是作爲治病的藥材，堅持服用一個月以上纔有更好的效果，但如果只是作爲保健品服用，需要在連續服用三個月之後停用，停止三個月後再繼續服用，這樣效果纔是最好的。

4、過敏者慎用

好東西也並不是人人都可以享受得到的，也有小部分人對靈芝過敏，一旦屬於這種過敏體質，那肯定就不適合用靈芝泡水了，避免影響身體健康，加重病情，所以瞭解清楚靈芝泡水喝的七大禁忌很重要。

5、病癒後無需再服用靈芝水

一般來說將靈芝作爲藥材治病，在病癒後就不用在繼續服用了。但如果是慢性疾病，就算身體恢復健康也不能完全停止，但這時候應該減少用量，能夠更好的預防疾病復發，而且還能減少部分器官的負擔。

6、服用時間要對

不管靈芝作爲藥用還是保健用，也要清楚服用時間段，比如病人術後一週內是不可以服用靈芝的，大出血的人也不能使用靈芝，因爲身體虛弱，像靈芝這種大補之物並不適合，剛開始都需要溫補，待身體恢復一些後才能使用靈芝。

7、感冒發燒不宜吃靈芝

靈芝的滋補養生作用確實很好，但在發燒感冒的時候，身體素質降低，內臟作用也會降低，這個時候服用靈芝泡水，就會把更多涼氣封在身體內，不利於散發，對病況恢復十分不好，所以這也是靈芝泡水喝的七大禁忌之一，需要等病好了後才能開始服用。

靈芝泡水喝禁忌3

靈芝的功效

保肝解毒：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝還能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的.療效。

尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

治療糖尿病：靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等症狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。

改善心血管系統：動物實驗和臨牀試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。

對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。

肌膚美白：李時珍在《本草綱目》中就指出靈芝有“增智慧，好顏色”，靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護皮膚。靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等，這些成分能夠通過減少人體自由基，加速細胞的再生，增加皮膚的厚度並增加膠原質，

達到豐潤皮膚、消除細紋與皺紋的效果。其中的多糖成分能夠通過保持和調節皮膚水性，恢復皮膚彈性，使皮膚溼潤、細膩。

1、靈芝蹄筋湯

需要靈芝15克，黃芪1克裝紗布袋內，扎口；牛或豬蹄筋100克洗淨與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。其功能爲健脾安神，益腎養肝，適於食慾不振、慢性肝炎、體虛乏力、神經衰弱等症。

2、靈芝煲烏龜

烏龜1只，靈芝30克，紅棗10枚，紅棗去核，烏龜放鍋內，清水煮沸，撈出取肉，去內臟，切塊略炒，與紅棗靈芝同入沙鍋內褒湯，調料調味，滋補健身，湯味鮮美，養血安神，適用於結核病、神經衰弱、高血脂症及腫瘤。

3、靈芝燉雞

雞1只（約2000克)，靈芝30克，生薑蔥各15克，精鹽5克，料酒25克，胡椒粉，洗淨入沸水中氽透去血水。撈出雞脯朝上放入蒸鉢內，加入靈 芝、姜、鹽、蔥、料酒、花椒粉，清水500毫升，用溼棉紙封鉢口，上籠大火蒸約3小時至肉熟爛，取出蒸鉢，揭去棉紙加入味精即成。功能爲溫補脾胃，適於脾 胃氣虛、消化不良、飲食減少、反胃腹泄等症。

4、靈芝薄荷飲

薄荷、谷芽各5克，靈芝2克，白糖25克（有糖尿病者以阿期巴甜代替)，水250毫升。靈芝洗淨切片，薄荷切節，谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃，下薄荷煎熬10分鐘即成。味清香飴人，是補腦益智的上乘佳品，適於夏季煩熱、氣虛煩勞等症。

5、靈芝燉乳鴿

乳鴿1只，靈芝3克，調料適量。乳鴿去內臟、洗淨放入盅內，加水適量。靈芝洗淨切片，放入盅內，加紹酒、生蔥、薑片、食鹽、味精，隔水燉熟。功能爲補氣益中，適於中氣虛弱、表虛自汗、體倦乏力、白細胞減少等症。

6、靈芝酒

靈芝100克，好白灑或是好米酒1000克，靈芝洗淨切塊，浸於酒內封蓋7日，早晚各一次每次1-2小杯。功能爲強壯身體、補益內臟、延緩衰老，特別適於神經衰弱、失眠健忘。

靈芝，雖不像武俠小說中描寫的那般，可以讓人長生不老，但它確實能延緩衰老的到來。靈芝的養生方法，選擇合適你的才最重要。