羅漢果泡水喝的禁忌症
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羅漢果泡水喝的禁忌症,羅漢果也是一種挺常見的食物,很多人喜歡拿來泡水喝,覺得可以清熱解毒,好處多多,但是羅漢果也是有禁忌的,下面和大家分享羅漢果泡水喝的禁忌症。
羅漢果泡水喝的禁忌症1
緩解咳嗽。喉嚨有點乾澀,衝杯羅漢果喝,既能補水,又能緩解不適。隨着處暑的到來,也就是出暑,是炎熱離開的意思,天氣越來越乾燥了,沒事泡點羅漢果喝是不錯的。因爲變化過快的溫差,再加上空調房和室外的溫度改變,人很易有上火或是咳嗽的狀況發生,這個時候很多人就會用羅漢果泡水來喝。
滋養皮膚。羅漢果當中的維生素C含量非常的豐富。處暑不同於其它時節,小暑、它意味着是氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。單單用氣溫逐漸走低來描述是不夠的,氣溫走低僅是其中的一個表現,太陽的直射點往南移,白天變短晝夜變長,冷高壓開始躍躍欲試,小露鋒芒。此時,用羅漢果泡水喝有利於緩解皮膚的不適,在季節交替時,很多女性對於皮膚的保養都比較頭痛,這個時節喝些羅漢果水,提高抗氧化能力,對於抵抗皮膚的衰老是有着積極的作用的。
羅漢果雖好,但是也要多注意兩件事,希望愛泡茶喝的你瞭解
羅漢果泡水,不能天天喝。想要通過羅漢果泡水來養生的話,要注意了,羅漢果事實上是不適合長期飲用的。雖然它的好處有很多,但我們要知道它的主要作用還是管咳嗽及上火等問題,不能直接的將它當作日常所需。如果長時間天天喝,替代白天水的話,對於腸胃還說會有一定程度的刺激,影響到胃腸的功能,使人的食慾下降。此外經過高溫烘製的羅漢果,經常喝非常容易上火,因此不要大量單獨飲用羅漢果水。
身體虛寒的人,少喝羅漢果水。羅漢果屬於涼性,對於火氣旺的人來說,適量的飲用有利於消除熱氣,若是你的體質偏寒,儘量要少喝羅漢果泡水了。特別是女性在生理期時,更要儘量的遠離此類涼性食物。如果過量的飲用,可能會給身體帶來各種不必要的麻煩,並不是什麼好事。
羅漢果泡水怎麼做比較好?
想要讓羅漢果的作用發揮到最佳的狀態,可以先把羅漢果加水浸泡二十分鐘,接着加入菊花後將水煮沸,再轉小火煮個五分鐘到十分鐘。接着用濾網將渣倒出,再加五百毫升的冷開水在裏面,放入一片檸檬,加入冰糖就可以喝了。經常飲用有利於緩解咽痛咽癢、咳嗽等問題。
羅漢果泡水喝的禁忌症2
1、降血糖
羅漢果本身屬於很甜的食物,它裏面含有的甜味素是普通蔗糖的300倍,但是羅漢果裏面的糖又不但不影響血糖的上升,反而還有降血糖的作用,所以用羅漢果來代替其它的高糖食食物是非常合適的。
其次,羅漢果因其含有豐富的膳食纖維,所以能使體內吸收糖的速度減慢,從而促進人體腸道內的代謝活動,有助於幫助穩定血糖。
2、清熱止咳潤肺
羅漢果性質偏涼,對於肺熱咳嗽的症狀都有很好的緩解作用。在秋天這個季節裏,人們容易出現肺熱咳嗽的症狀,甚至會得急性支氣管炎,扁桃體炎,咽喉炎等,這個時候我們就可以用羅漢果泡水喝,能有明顯的緩解作用。
3、潤膚美容養顏
因爲羅漢果裏面含有豐富的維生素C,它是一種抗氧化的元素,可以讓皮膚更光滑,延緩皮膚的衰老速度。許多護膚品的成分都是從植物裏提煉出來的,所以羅漢果泡水的效果可以說比護膚品吸收會更好。
二、羅漢果泡水喝也是有禁忌的,千萬要記住
1、羅漢果不適合長期食用
因爲羅漢果是一種藥材,所以羅漢果本身還是有一定的毒性的,所以不能長期的服用。長期服用就會有可能導致腹痛、腹瀉,傷害脾胃,導致腸胃功能下降,吃飯的時候沒有食慾。
當然用來短期食用會有一定的保健作用,千萬不能長期食用。所以羅漢果不能在平時替代茶水喝。當我們在嗓子不舒服的時候或者想要降火時,可以喝用羅漢果泡的水,食用不能太頻繁。
2、體質虛寒的人
羅漢果泡水喝,對於身體本身帶有燥熱的人是有好處的,可以降低火氣去掉燥熱,可是如果體質本來就是寒涼的,就不建議喝。因爲一般來說,體寒體虛的人體內本就有大量的'寒氣,比如在女性生理期的時候,容易肚子痛的,就不能喝用羅漢果泡的水,也要遠離涼性的食物,所以體寒體虛者儘量少吃羅漢果。
3、起夜上廁所頻繁的人
用羅漢果泡水喝會導致夜尿增加,如果平時就是在晚上睡覺的時候,上廁所頻繁,再喝泡羅漢果的茶,就會更影響睡眠質量。所以平時就有失眠症狀或者睡眠質量很不好的人羣,爲避免影響白日工作,所以夜尿頻繁的人是不能食用羅漢果的。
三、羅漢果怎麼泡水更好呢?
羅漢果的外殼和果實都可以泡水喝。將羅漢果的四分之一果肉和果皮放在杯子裏,用熱水沖泡,過十分鐘左右就可以飲用了。
羅漢果的好處雖然很多,但是也需以自己身體實際情況爲前提,考慮這種食物是否會改善自己的身體健康,同時注意不能過量食用,纔能有利於身體健康。
羅漢果泡水喝的禁忌症3
1、不宜長期服用:羅漢果作爲一味中藥材,“是藥三分毒”,短期服用有一定保健作用,如果長期服用則可能引起各種不適,如腹瀉、食慾下降、腹痛等。另外,羅漢果很甜,長期服用會傷脾胃,還會導致腸胃功能下降。
2、體質寒涼者不宜服用:羅漢果性涼,體質寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。
3、夜尿頻繁的人不宜服用:羅漢果泡水喝可能導致夜尿增加,夜尿頻繁的人本身就容易起夜,如果再服用羅漢果會影響休息,不利於健康。
4、不宜過量服用:再好的食物也要控制好量,羅漢果也一樣。羅漢果喝多了會損傷脾胃,影響腸胃功能,引起連鎖疾病反應。
羅漢果泡水適合什麼人喝?
1、羅漢果養肺茶:建議吸菸人士,被動吸二手菸人士,教師,環境塵度大的人士經常飲用。
2、養顏果珍:建議愛美女士排毒養顏,美白護膚,延緩衰老。
3、聲帶營養飲:提高兒童免疫力,抗聲帶疲勞,抗聲帶細胞突變,清咽利喉,有利調節神經中樞系統,從而有利於少兒在聲變過程中的平穩過度。
4、潤嗓果茶:是教師、培訓講師、及唱歌人士等潤嗓的佳品。
羅漢果功效
羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經,有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用於肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。
羅漢果確實有清熱潤肺的功效,但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效,也無要回避何種食物的記載。現代醫學研究證實,羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果泡水喝功效很不錯,但同時也要注意飲用禁忌。喝羅漢果茶只有正確適量才能對身體有好處,否則飲用不當也會危害到身體健康。而且羅漢果茶不是每個人都適合喝,最好視個人情況而定,不要盲目飲用。
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