羅漢果的功效與作用泡水喝的功效

羅漢果的功效與作用泡水喝的功效。羅漢果有多種生理活性,具有抗菌消炎、抗癌、降血糖、降血脂的作用。以下小編將爲大家分享羅漢果的功效與作用泡水喝的功效，感興趣的朋友快來看看吧

羅漢果的功效與作用泡水喝的功效1

一、羅漢果泡水的正確方法

1、一杯的正確泡法

取羅漢果5克（約羅漢果的1/5），放入杯中，注入300毫升左右的熱開水，沖泡後蓋上杯蓋，5分鐘後即可。其實沖泡的方法很簡單，如果不好把握用量，可以反覆沖泡，但注意不要隔夜再喝。

2、一壺的正確泡法

可以直接將整個羅漢果用牙籤戳洞洞，戳滿全身的'洞洞後，整個放入壺中，然後加入熱開水沖泡，泡的時間也要更長一點，大概10分鐘左右就可以飲用了。用牙籤戳洞要比掰開效果更好，不會有殘渣存在，口感更好，這就是羅漢果泡水的正確方法。

二、羅漢果泡水的功效

1、潤腸通便

羅漢果泡水喝能潤腸通便，羅漢果對於腸管強直性收縮均有拮抗作用，能夠使腸管鬆弛解痙，令腸道恢復自發性活動，從而改善便祕的症狀，所以知道羅漢果怎麼泡水後，在腸胃出問題的時候也可以喝一點緩緩。

2、滋陰養肺

羅漢果含有一種比蔗糖甜200倍的甜味素，但並不會產生熱量，屬於是肥胖人士和糖尿病患者的甜味替代品，對減肥的女性來說功效也非常好，而且還有清肺潤肺的治療作用，所以也很適合菸民、霧霾天氣出行的人。

3、抑制黑色素

對於愛美的人來說，臉上長斑可就太可怕了，而羅漢果茶含有豐富的維生素C，能夠有效抑制黑色素的產生，長期飲用羅漢果茶能夠美容養顏，預防長斑，還能預防壞血病。所以女性朋友更應該瞭解羅漢果泡水的正確方法，對美容養顏可是很有效果的。

羅漢果的功效與作用泡水喝的功效2

1、潤腸通便。

將羅漢果和火麻仁，郁李仁一起熬煮煎湯或者直接泡水飲用可以起到很好的潤腸降噪通便的效果。所以如果大家有這方面的煩惱可以去試試看，效果還是很不錯的。

2、清肺化痰。

羅漢果對於肺熱肺燥來說有很好的效果。對於口乾舌燥，喉痛有痰也有着很好的療效。所以我們正常可以直接將羅漢果煎煮，直接飲用就有很好的療效。煎熬的過程還可以加入一些合適的藥材比如貝母，瓜萎等等。不過如果爲了方便用熱水沖泡也是可以的，但是熱水沖泡效果沒有煎熬的好，會差很多的哦！

3、利咽解毒。

對於很多的喉炎，扁桃體發炎等等的症狀來說，羅漢果的效果也是很不打錯的。就算是直接將羅漢果沖泡開水，就已經會有很好的治療效果。如果將羅漢果煎熬，放入適量的胖大海等藥材的話，對我們喉嚨發炎的症狀還有更好的療效。而且對我們的聲帶還有很好的保護的效果。

羅漢果的功效與作用泡水喝的功效3

1、潤肺止咳：羅漢果含有很多甘露醇，這種物質可以起到止咳的作用，而且羅漢果性味寒涼，主要有潤肺止咳，清肺化痰的作用。

2、降血脂：羅漢果含有很多的不飽和脂肪酸，所以可以治療高血脂的水果，可以減少膽固醇在血管裏面的沉積，所以可以治療高血脂和動脈粥樣硬化。

3、抗衰老：維生素C有緩解衰老的情況，因爲維生素C可以起到抗氧化的作用，而且羅漢果裏面正好含有很多的維生素C，所以可以緩解細胞衰老的情況。

4、降血糖：羅漢果還有很多的糖苷，這種糖苷的甜度雖然特別的高，但是可以輔助治療糖尿病。中醫認爲糖尿病跟消渴病是類似的，消渴病主要是由於燥熱傷津所導致的，所以羅漢果治療糖尿病的治療作用還是很不錯的。