幹羅漢果的功效和作用

幹羅漢果的功效和作用，羅漢果水是一種極好的清涼飲料，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，下面就一起來詳細瞭解幹羅漢果有哪些功效和作用吧！

幹羅漢果的功效和作用1

幹羅漢果怎麼泡水

在果兩頭，各鑽一小洞放入茶杯中，衝入開水，不久果內各種營養成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤，味道甘甜，氣味醇香的理想保健養生飲料。也可以直接把皮剖開泡水，把皮剖開，皮不要扔，皮也可以泡水喝的。羅漢果很甜的，可以把瓤掰開分幾次泡，也可以整個泡。羅漢果一般可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐，個大質堅，搖之不響的優質果，沖泡次數還可增加。若煲湯時放個羅漢果，會令整鍋湯清潤甘甜。

具體步驟：

1、取幹羅漢果一個。

2、一般泡一壺茶半個羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留着做其它用處。

3、把半個羅漢果再切兩半，然後放進乾淨的陶瓷茶壺中。

4、注入80度左右的溫水500ML左右。

5、蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右。

6、15分鐘以後就可以得到甜度適宜，滋滋潤潤的一杯羅漢果茶。

幹羅漢果的食用方法

羅漢果百合雞湯

用料：

雞、羅漢果、幹百合、紅棗、蔥、姜、鹽

做法：

1、將雞剁成段後，飛水焯燙去血沫，撈出備用。

2、羅漢果、百合、紅棗分別洗淨備用。

3、將雞塊、羅漢果、百合、紅棗、蔥、薑絲放入湯煲中加入適量清水，大火煮開後，小火煲煮2小時，喝時根據口味加鹽調味即可。

羅漢山楂蜂蜜茶

原料：羅漢果、蜂蜜、山楂片、淨水

製法：

1、羅漢果洗淨、壓碎，山楂洗淨，與羅漢果同放鍋中。

2、鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。

3、將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。

羅漢果粳米粥

原料：

羅漢果、粳米、精鹽、味精

製法：

1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。

2、粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

幹羅漢果的功效和作用2

幹羅漢果的'功效和作用

1、降血糖作用

現代醫藥學研究發現，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。中醫也認爲，糖尿病是燥熱傷津導致的消渴病，羅漢果不能作爲主要的治療藥物，但是可以作爲輔助治療且作用頗大。

2、抗衰老作用

羅漢果含豐富的蛋白質、維生素維生素C，有抗衰老的作用。中醫認爲羅漢果能益壽延年，現代醫學也認爲，羅漢果對延緩衰老有一定的作用。

3、防治壞血病、抗癌作用

因爲羅漢果中含有豐富的維生素C，因而食用它可以防治壞血病、癌症。人體內存儲硒的能力很弱，因此需要經常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。而羅漢果不愧爲傳說中的神仙果，同樣擁有着硒含量。

4、美容養顏作用

羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用於美容，製作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養顏的作用。

5、降血脂作用

現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血脂果品。羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內的沉積，對防止高血脂症、動脈粥樣硬化侑一定療效。

6、預防呼吸道感染作用

科學研究表明，羅漢果還可以預防呼吸道感染作用。

7、止咳作用、治療咽喉作用羅

漢果可用於咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演員和教師的最佳保健品。羅漢果還可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。

8、補腎養腎作用

中醫認爲，羅漢果滋陰補陽、補腎養腎、益壽延年，可以防止急性腎功能衰竭。

9、清火作用

中醫認爲，由胃火引起的症狀，通常表現爲牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等。羅漢果清胃涼血，適合去除由胃火引起的上火。

幹羅漢果的副作用

1、羅漢果是輕微的涼性的，對忙碌的現代人來說，有着降火、降血脂、預防糖尿病、高血壓的功效。只要我們在生活中不走極端，不過量飲用羅漢果水，就算羅漢果是涼性的，也是不會有副作用的。

1、羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。

3、羅漢果就算泡水也是比較甜的，甜物自然會傷脾胃，所以選擇羅漢果泡水喝的時候，也要注意不要過量飲用。

4、夢遺、夜尿者忌。短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。

5、4歲以下的小朋友不要喝羅漢果茶，因爲4歲以下的腸胃功能較弱，服用羅漢果容易出現反應。4歲到10歲的小朋友，在用量上要注意，是成年人的一半。

6、羅漢果性涼，如果孕婦過量飲用可能會出現胎動不安或發生腹痛腹瀉等症狀。

幹羅漢果能治哮喘嗎

哮喘的形成原因很多，其中與反覆呼吸道感染有關，香菸煙霧（包括被動吸菸）是戶內促發因素的主要來源，是一種重要的哮喘促發因子。科學研究表明，羅漢果可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效，具有預防呼吸道感染作用的。

但從實際應用上看，羅漢果根治哮喘的效果不夠理想，因爲哮喘的病理比較複雜，單純的喝羅漢果無法達到滿意的效果。羅漢果有潤喉利咽的作用，可以緩解哮喘的痛苦，一般作爲哮喘的輔助治療手段。這裏爲大家介紹一個適合哮喘患者的食譜。

材料：大羅漢果、豬腿精肉、陳皮

步驟：

1、陳皮浸透洗淨，豬肉洗淨。

2、把水、羅漢果和陳皮同放置瓦煲內，旺火燒滾，然後下豬肉，再滾起時用文火煲約兩小時即可。

哮喘病人在平時的生活起居要多加註意，儘量避免受涼，預防感冒；注意心理調節，避免經常出現情緒波動；少食多餐，避免暴飲暴食；加強身體鍛鍊，增強身體素質等，可以有效地減少患者病情復發次數，減輕病情嚴重程度。