經期吃八種食物小心加重痛經

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【導讀】:一些女性對酸辣食物有特別的嗜好,但月經期請管好自己的嘴,暫停吃這些食物爲宜。經期吃哪些酸辣食物會引起痛經加劇?現在一起來看看。

經期吃八種食物小心加重痛經

1米醋

2酸辣菜;

3泡菜;

經期吃八種食物小心加重痛經 第2張

4石榴;

5楊梅;

6楊桃

經期吃八種食物小心加重痛經 第3張

7酸棗;

8檸檬;

吃以上這些酸澀食物,不利於經血的排出和暢行,尤其是痛經患者更應忌食。

經期吃八種食物小心加重痛經 第4張

而辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等辛辣刺激性食物,對有些人則會導致盆腔充血、炎症,或造成子宮過度收縮,使原有痛經者更爲加重。

月經期的飲食應以新鮮、清淡、營養豐富、易於消化爲主。

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