短道速滑運動員身體條件
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短道速滑運動員身體條件,短道速滑是在長度較短的跑道上進行的冰上競速運動,而我們知道身體條件是短道速滑運動員的一項重要形態指標,以下分享短道速滑運動員身體條件
短道速滑運動員身體條件1
身體各部位狀態。 開始姿勢、過程中姿勢和結束姿勢是身體姿勢的三個部分。 選擇開始姿勢要注意身體是否處於最便於施展力量的位置,並且是否處於注意力高度集中的狀態。
同時,開始姿勢的選擇不能強求統一,要結合個人的生理特點進行調整。 練習過程中的姿勢是指身體完成動作的運動狀態,每一項運動對姿勢都有嚴格的要求。
在一系列的動作中,每一個姿勢都要到位。 前一個練習的結束姿勢就是下一個練習的開始姿勢,如果中間有做的不標準的地方會導致下一練習開始就是錯誤的,對後面練習的進行產生不利影響,使得整體的練習效果下降。
結束姿勢是練習的最後身體以及身體各部位所處的狀態和位置。
短道速滑一圈是多少米
短道速滑一圈是111.12米。另外,短道速滑比賽採用淘汰制,以預、次、半決、決賽的比賽方式進行。短道速滑是冬季奧運會項目,全稱短跑道速度滑冰,比賽場地的大小爲30×60米,跑道每圈的長度爲111.12米。4-8運動員在一條起跑線上同時起跑出發,站位通過抽籤決定。
比賽途中在不違犯規則的前提下運動員可以隨時超越對手。短道速滑19世紀80年代起源於加拿大,當時加拿大的一些速度滑冰愛好者常到室內冰球場上練習,隨之產生了室內速度滑冰的比賽,20世紀初,這項比賽亦逐漸在歐洲和美洲國家廣泛開展。
短道速滑採用什麼賽制
短道速滑以名次論勝負,賽制採用淘汰制。首先小組預賽,前2-3名進入下一輪,即複賽;以此類推,複賽每個小組的前2-3名進入半決賽,半決賽的前2-3名進入決賽。通常500米、1000米決賽只有4人蔘加,1500米決賽可有6人蔘加,3000米可有8人蔘加。
運動員在同一起跑線上起跑出發。首輪比賽站位通過抽籤決定,其後各輪次均按照上一輪比賽成績分配道次,成績優者排在內道。比賽途中在不違反規則的前提下運動員可以隨時超越對手。如用身體碰撞、絆人以及用手推拉等,則受到取消比賽資格的處罰。違規被取消資格的選手無法進入下一輪的'比賽。禁止脫離跑道、降低速度、衝撞、踢出局。
中國隊破短道速滑混合接力世界紀錄
在10月21日晚結束的2021-2022短道速滑世界盃2000米混合接力賽中,由武大靖、任子威、範可新、曲春雨組成的中國隊打破世界紀錄!在2000米混合接力賽第一組比賽中,由黃大憲、金雅朗領銜的韓國隊率先以2分38秒451打破世界紀錄。然而僅僅5分鐘後,第三組出場的荷蘭選手舒爾廷和隊友就以2分38秒094刷新了這一紀錄。
隨後,中國接力隊彰顯實力——武大靖、任子威、範可新、曲春雨又將這一紀錄提高到2分37秒747,順利晉級半決賽。在21日其他比賽中,武大靖在男子500米第13組出場,以40.557秒位列小組第一成功晉級。在女子1500米1/4決賽中,中國選手張雨婷獲得第二組第一,韓雨桐獲得第四組第一,晉級半決賽。
如何看懂短道速滑
短道速度滑冰,簡稱短道速滑,比賽場地的大小爲30×60米,跑道每圈的長度爲111.12米。短道速滑19世紀80年代起源於加拿大,當時加拿大的一些速度滑冰愛好者常到室內冰球場上練習,隨之產生了室內速度滑冰的比賽,20世紀初,這項比賽亦逐漸在歐洲和美洲國家廣泛開展。
1992年被列爲冬奧會比賽項目。短道速滑速度看上去非常快,但實際上和你在城市裏開車的速度差不多,優秀運動員一般能滑到50公里/小時的速度。
短道速滑運動員身體條件2
自學速滑的一些知識:
1、直道滑行
直道滑行姿勢是速滑的基本技術。合理的滑行姿勢應是﹕上體放鬆前傾,自然團身與冰面平行或略高於臂部,腿部深屈,膝關節成90度~110度角,踝關節成50度~70度角,兩臂放鬆置於背後,頭微擡起,滑行姿勢根據個人形態素質特點﹑滑行距離﹑冰場條件﹑天氣情況等而有所不同。
直道滑行,關鍵在於要能掌握適宜的蹬冰時間。冰刀切入冰面,獲得牢固支點,同時即應開始蹬冰,最大用力蹬冰,應在兩腿交接體重的剎那間完成。
爲了利用體重蹬冰,傾倒時體重應牢牢壓在支撐腿上,不要過早交接體重。收腿動作要利用蹬冰後的彈力立即放鬆後腿,積極靠攏支撐腿,不要有停頓和後引的動作。下刀動作應注意膝關節領先,與前進方向一致,向前提拉要快,着冰後動作要輕巧。
2、彎道滑行
基本姿勢與直道滑行大致相同,但由於向心力作用,彎道與直道動作又有很大區別。彎道滑行時,身體始終向左傾倒,用左腳外刃﹑右腳內刃蹬冰。彎道滑行中的慣性滑行階段很短,右腳尤爲短暫,在短距離滑行中幾乎不存在慣性滑行階段。其主要動作要求是﹕進彎道時右腳最後1步要進入直道和彎道交接處,深入程度以天氣﹑冰質﹑風向﹑項目等情況而定。
左腿緊貼右腳下刀,指向切線方向,着冰時腳尖開始逐漸順送,用外刃緊緊咬住冰面,左肩與新的切線方向一致,不要扭腰擺臀。收腿動作在蹬冰後即放鬆,積極向支撐腿方向提拉,膝關節領先,以利形成前弓角度。
在浮腿收回過程中促進身體向左傾倒,兩腿成邊收邊蹬形式。蹬冰方向,兩腳要有“側送蹬”感覺,上體縱軸與浮腳着冰方向一致。
3、起跑技術
主要有兩種﹕一是正面前腳點冰起跑法,二是側面起跑法。優秀運動員多采用第1種方法。其主要動作是由靜止狀態,運用合理技術,迅速轉入快速滑行的技術動作。
起跑技術對提高短中距離項目成績尤爲重要。前腳點冰起跑技術要領是,前腳刀尖爲支點,後腳全內刃着冰,兩刀距離略比肩寬,面向前方。蹲屈姿勢略高於其他起跑姿勢,重心在兩腳之間或稍前。起動時,大腿高擡,上體前傾,冰刀着冰時要緊緊切住冰面,頭幾步不要滑動。
4、擺臂動作
主要是用於短中距離滑行,可起到協調﹑加大蹬冰力量的作用。現在,在長距離滑行中採用單臂擺動的人越來越多,擺臂用力程度較小,擺動方向要與滑行方向一致。短中距離無論採用雙擺臂或單擺臂,都要用力,特別要注意向側前擺動的速度和力量。
短道速滑運動員身體條件3
短道速滑冰鞋有哪些特點嗎?
短道速度滑冰比賽中使用的冰刀,比一般的刀(球刀,花刀)長。速滑滑冰的主要特點是速度快,所以速滑冰刀刀體很長,刀刃窄且平,蹬冰面積大而摩擦阻力小,鞋腰矮以便於降低身體重心,減少空氣阻力。
一、 看刀體是否直
將冰鞋倒拿,舉起,刀刃朝上,鞋口朝下,用一隻眼看刀體是否在一條直線上,刀體越直越好。刀刃是否有很深的割口,如果刀刃上有很深的割口,會影響滑冰時的蹬冰效果,故買新鞋時應儘量挑選割口淺的冰刀。
二 、看冰刀與冰鞋銜接是否合理
一般花樣冰鞋與冰球鞋垂直地看,冰刀應位於冰鞋的正中間,速滑鞋左腳刀略向右側偏轉約15度,右腳刀略向左側偏轉約15度。
三 、看冰刀是否光亮
有些冰刀由於鋼質不好或鍍銀不好,刀體表面開始生鏽、鍍銀有脫落現象,好的冰刀應很光亮,表面無鏽痕。
四、 看號碼是否合適
冰鞋號碼一定要與本人相適合,既不可過大也不能過小,試鞋時應將鞋帶全部鬆開然後依次拉緊,一定要確定號碼合適纔可購買,切不可將就。
初學者無論是對滑冰運動還是對滑冰的裝備都不太清楚,所以專家建議應到正規的商店或冰場裏購買,因爲那裏冰鞋的質量和服務都有保障,對於初學者不要選擇太貴的鞋,價格在300元左右的國產品牌就比較適合。
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