一個人長期不出門會怎樣
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一個人長期不出門會怎樣,有些人喜歡自我獨處,不喜歡太熱鬧的地方,以此就喜歡自己帶在房間裏面不出門,那麼長此以往下去會對我們的身體有影響嗎,以下是關於一個人長期不出門會怎樣。
一個人長期不出門會怎樣1
如果長期不與外界接觸,時間久了,會與社會嚴重脫節:
會變得非常自閉,整天沉浸在自己的小天地裏,幾乎已經覺察不到外界的存在了。
時間久了,還會導致情感上的障礙,無法準確地識別自己的內心情緒,以及情緒產生的原因。
會逐步喪失共情能力,無法感知別人的言行所代表的含義,反應遲鈍,對感情的覺察度極低。
而且會越來越恐懼與別人接觸,下意識地躲避人羣,如果偶爾進入一個人多的環境,會非常焦慮,想要儘快逃離。
雖然可以建立一個人設,與別人進行無障礙的短期交流,但如果要保持長時間的密切關係時,就會顯得有心無力,甚至產生排斥和厭惡。
經常會精神崩潰,想要滿足和別人交流的慾望,但因爲長時間不和別人聯繫,根本沒有可以和自己談心的朋友,有事只能自己消化,時間長了甚至會抑鬱。
總體來說,一個長期不與外界接觸,沒有朋友,也不主動和別人交流的人,時間長了,會因爲與社會的嚴重脫節,被同齡人看作一個“另類之人”。
我同事就是這樣一個“孤獨行者”。
給我們的最直觀的表現就是,完全融入不到我們的圈子,和她提出任何情感需求時,她都不會迴應你。
有一次她和她的朋友鬧矛盾了,原因是她朋友覺得她只知道索取,而不懂得付出。
就在別人都覺得她不夠意思的時候,只有我選擇了站在她這邊,因爲她就是一個典型的自閉之人,這樣的人,她無法準確地識別別人的情感需求。
舉個例子:
當你遇到點麻煩事,壓在心裏,釋放不出來,想要找她過來聊天,安慰一下你,但是她卻不明白你的意思,她不懂你此刻的情感需求,所以她僅僅會和你平淡地聊天,而不會去安慰你。
甚至,她根本感知不到你的心情,在你已經極度悲傷的時候,她還是傻呵呵的樣子,給人感覺她對你不用心,事實上,她並非對你不用心,只是因爲她沒有感同身受的能力,無法和別人共情,所以你認爲的悲傷,在她眼裏,根本感受不到,除非你告訴她你很悲傷,這樣她才能懂。
在她和她的朋友鬧矛盾之後,我一直在幫她說話,向她朋友解釋,但她卻告訴我她並沒有多氣憤,她甚至感覺到莫名其妙。
其實她之所以感到莫名其妙,是因爲她已經自閉了,已經意識不到別人會在什麼樣的情況下鬧情緒,在她眼裏,她不會這樣做,她也不理解爲什麼要這樣做。
在我和她的交流當中,我瞭解到:
她可以做到整個國慶假期不出門,七天時間,一直待在家裏,而且是一個人。
餓了的話就點個外賣,或者乾脆自己做一點吃的,無聊的時候就沉浸在自己的小世界裏,看會劇,或刷刷短視頻。
這期間,她從來不會和別人聊天打電話,包括她的父母和家人。
如果有別人要邀請她出去玩,她也會毫不猶豫地拒絕。
在我的印象當中,她從來沒有和我們一起出去玩過,只有在公司組織集體活動的時候,她纔會參加,而且在短暫的集會活動中,你根本看不出她與別人的不同。
所以說,當你不和她走得太近的時候,你會覺得她和別人一樣,而當你接觸她時,纔會看出她的格格不入。
因此,一般的人不會和她發生矛盾,只有那樣和她關係比較近的人,纔會指出對她的不滿。
而且她告訴我,她不僅覺察不到別人的感情,甚至她連自己的感情也覺察不到:
她說有一次她在走路的時候,因爲天太黑,沒有看清前面的小石子,結果不小心摔了一跤,摔倒後她立馬拿出包裏的紙巾想要止血,但因爲擦破了很大一塊皮,所以根本無法有效地止血。
一起的同事見此情形,急忙陪她去附近的診所,來到診所後,她漸漸感到呼吸困難,忽然間兩眼一黑跌倒在地上,此時她才意識到自己應該是害怕了。
正因爲她自己連自己的.情緒都意識不到,反而把周圍的同事嚇得半死。
她從小到大就是這樣一個自閉的人,性格內向,很少與人溝通,導致越來越自閉。
參加工作以後,由於工作性質偏文職,更加不需要與人過多地交流,又讓這種情況加重了。
她非常不喜歡社交,覺得和別人社交起來有很大的問題,雖然和別人短期交流沒任何問題,但如果持續太久的話,就會受不了。
她覺得所有的社交活動,都會把她的精力榨乾,如果非要強迫她去社交,她甚至會因此而抑鬱。
她非常討厭和任何人的肢體接觸,愛乾淨,不喜歡別人碰她的東西。
她對世界的認知是非常模糊的,只能從自己的想象當中獲取,靠自己的腦補,來構造一個虛擬的世界。
她給人的感覺就像是活在了另外一個年代,和我們同齡人格格不入,很難融入到一起。
她彷彿不食人間煙火,對情感的需求也很少。
記得有次,同事說要幫她介紹一個對象,可是她卻說她覺得自己一個人生活很好,不需要對象。
就是這樣的一個人,由於她對感情的需求極低,所以在你和她交朋友,或者談戀愛的過程中,你會覺得她不按常理出牌。
如果和這樣的人交朋友,你會覺得她像一個擺設,滿足不了你的交流需求,你對她任何情緒上的傾訴,她都感知不了,自然也無法安慰你。
你告訴她你需要安慰,她卻覺得莫名其妙。
這也是她爲什麼和她朋友吵架,她朋友,也是一個有點自閉的人,只不過沒有她這麼嚴重。
她們兩個人在交往的初期,也是因爲性格差不多才談到一起,一開始的時候,她並沒有暴露出自己的特點,所以兩個人稀裏糊塗成爲好友。
當然這也是她唯一的好友。
但是當關系更近一步的時候,她感到了乏力,感覺自己在消耗精力。
就是在她已經感覺到身心俱疲的時候,她朋友卻說她不夠意思,只懂得索取,不懂得付出。
於是兩個人鬧彆扭,絕交。
其實在她的世界裏,她做得已經夠仗義了,她朋友工作繁忙,她就主動把活接過來,替她朋友完成,而且經常爲了她朋友加班加點。
儘管她任勞任怨,但她就是無法感知別人的情緒,無法當別人心裏的依靠。
因此,她和朋友鬧掰,歸根結底是她朋友不懂她,導致兩個人都很費力。
這樣的人,如果和她談戀愛,更是感到吃力。
在和這樣的人談情說愛的過程中,你都感覺到關係進展到可以表白的地步了,她卻覺得你爲什麼莫名其妙地告白。
反正你永遠不可能和她同頻。
總結:
一個長期不與外界接觸的人,事實上,對她來說已經沒有外界這個概念了,就像魚生活在水中,卻感覺水不存在一樣。
這樣的人,他們會不自覺地忽略外界,即使旁邊就是車禍現場,他們也不一定轉過頭去看一眼。
如果他們仍然選擇不與他人接觸,時間久了,會陷入一個循環,會越來越與社會脫節:
會導致情感上的障礙,無法感知別人的喜怒哀樂,甚至自己的喜怒哀樂。
會長時間沉浸在自己的世界裏,活成一個真正意義上的“孤獨的人”。
他們選擇這份孤獨,其實並沒有好壞之分,這樣的選擇,也是跟着他們的內心在走。
一個人長期不出門會怎樣2
四肢莫名乏力痠痛,因長時間躺牀上刷手機造成。
喉嚨癢、持續咳嗽,源於瓜子、山核桃等炒貨吃太多。
憂鬱傾向,望着天空也能站一小時。
表現出精神分裂,做出電暖器炒瓜子之類的行爲。
頭暈乏力,口乾舌燥,甚至面部還出現了漲紅脫皮現象。
這種情況,我很有理由懷疑你,空調房裏呆多了!
長時間呆在室內,空氣不流通,空調24小時不間斷營業,這樣導致外部的溫度比皮膚的溫度高,皮膚無法正常地與環境進行熱對流、熱傳導和熱輻射,還會獲取環境中的熱量,所以會出現臉發燙、頭暈、心跳加快等症狀。
另外,空氣流通不佳,二氧化碳在空氣中的比例上升,也導致血管擴張。
千萬別緊張,這種情況下,別盲目懷疑自己不小心感染了病毒,開窗通風,不要只在臥室呆着,有時間也要去客廳、廚房、陽臺走走。
當然,這些還只是外在表現,但是你知道空調肌紅彤彤的臉蛋內部發生了什麼嗎?
在空調房環境中,我們的面部皮膚水分流失以及乾燥脫屑等情況。更爲難耐的是神經敏感的改變,引發炎症反應和瘙癢等不適感。
圖中所示的TRPV1和皮膚滲透屏障穩態有關,它是一種高鈣離子通透性的離子型受體,當角質形成細胞細胞膜上的熱感受器TRPV1通道被激活後,細胞膜外的鈣離子流入角質形成細胞,會干擾板層小體合成細胞間脂質,從而延緩皮膚屏障的修復。
說了這麼多,就是想讓大家明白:熱激活了TRPV1等受體,進而引起鈣離子大量進入細胞膜引起熱感和炎症。明白這個可以幫助我們更好地開展舒緩抗敏工作。
一個人長期不出門會怎樣3
經常在屋裏呆着不出門壞處很多,包括如下:
第一、長期在室內不出門,不曬太陽會影響人體鈣的吸收,通過太陽光中的紫外線照射人體皮膚後,合成維生素D3,它能促進鈣在小腸,甚至在結腸中的吸收,如果人體缺乏維生素D,骨質疏鬆的發生率遠遠高於正常人;
二、經常不運動會導致發胖,會降低自身的抵抗力;
三、長期不出門容易飲食不規律,吃速食等不健康的食品,會讓胃腸道受到損害;
四、經常在屋裏呆着不出門,也不與人交流,長期缺乏社會的交往會很壓抑,性格會變得孤僻,以自我爲中心,不顧及別人的感受,很容易失去朋友和家人的關愛。
長期一個人在家不出門會引起神經衰弱嗎
因人而異,如果你平時沒有神經衰弱的症狀,一般不容易得,但你長期在家,缺乏運動,身體的能量消耗較少,而且長時間處於近封閉的環境中,有曬不到太陽的現像,會影響身體健康,維生素的流失,會導致失眠的症狀,而你一個人在家,噪音就比較大,如果有什麼聲音
你的耳朵就特別敏感,如果你的作息時間還不規律,就會嚴重影響你的睡眠質量和身體素質,那就是我本人的經驗之談,我在家呆了很長一段時間,結果皮膚髮白,一到太陽光下,一天都會頭暈目眩
家裏哪有個響聲聽得很清楚,最後還是我同學硬把我拉出來幾天,情況纔有所好轉,那時候,情況纔會有所改善,生活規律一點,慢慢適應,就好了。再出一次門,哪怕是一會兒。
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