生一次氣身體多久能恢復
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生一次氣身體多久能恢復,現在大部分的人都是十分在意自己的身體健康方面的保養的,對於健康的身體條件我們可以從各個方面開始瞭解,比如運動與飲食,以下生一次氣身體多久能恢復。
生一次氣身體多久能恢復1
生病就缺營養嗎? 不!生病更缺笑
“過能改,歸於無,倘掩飾,增一辜”
——《弟子規》
咱們再看一個故事,新加坡許哲女士活了115歲。她說自己從來不發脾氣,因爲發脾氣第一就是傷害自己。
有人說:他一生氣就吃不下去飯。朋友和他說:你生別人氣,就該讓別人生氣,你別生氣,這才叫真正的生氣。你這倒好,自己生氣不吃飯了。你自己和自己生氣,七天不吃飯,給自己還要戴一個漂亮的帽子,不是傻瓜嗎?
許哲女士又說,第二,生氣傷害對方。生氣先傷害自己,然後傷害對方。我們一發脾氣,說出來的話就有殺傷力。很多夫妻一旦發起脾氣幹什麼呀?離婚!尚方寶劍好像拿出來了。
我們看看,是不是讓對方很傷心啊?多少年的感情不如生這幾分鐘的氣,一生氣要離婚,你想想,錯沒錯?傷害對方。
第三,其他人聽到也受影響,受傷最明顯的是孩子。
一個孩子說:他不想回家。一位老師問他:你們家房子小嗎?
孩子說:不小,200平米。老師說:如此大的房子,你爲什麼不想回家啊?
這小孩兒說:我爸媽老生氣,所以我經常都是夜不歸宿,在同學家生活。
我們想想,我們經常生氣、發脾氣,最受影響的是誰呀?家人和孩子。
一位老師講過,下等夫妻如臭尿盆,臭孃家、臭婆家、臭自家。
爲什麼呀?娘、婆兩家擔心這夫妻兩個天天吵架,吵到離婚怎麼辦?這個很可怕。有夫妻兩個人吵架,半夜三更給對方父母打電話,幸虧父母肚量大,要肚量小點不氣死了?
你想想,我們生氣真的是影響到了他人的正常生活和情緒。包括做朋友的都跟着可憐、受累。有的人,很早就給你打電話說:我又生氣了,你看怎麼辦?
讓朋友大清早一起來又裝了一腦子垃圾,還要給他想辦法,你想想,我們發脾氣害多少人?
我們老認爲我生氣,氣我自己,與別人無關?
實際我們不知道,愛我們的人太多了。我們不能拿尖酸刻薄的語氣,乃至惡的性格去面對我們的好朋友乃至家人。
生氣害自己,也害身體。發脾氣的時候,身體會產生大量毒素。發一分鐘的脾氣,身體要恢復三天。
現在的醫院很多年輕人生病,什麼原因啊?衝動啊。他要發脾氣啊。錢有啥用呀。
一位老師說:你要發脾氣也可以,怎麼樣?心臟很好、肝臟很好、腸胃很好、腎臟很好,你就發,其中有一個臟腑不好,你都不要發脾氣。爲什麼呀?你要發之前跟它商量商量,你不溝通它承受不住啊,它病倒了,你就受苦啊。
比如你和胃溝通溝通,你說:我要發火了,你老人家功能保持好,不管我怎麼發火,你都該消化消化,該努力努力,它要同意了,那這樣行,不然不要發火。你的五臟六腑是你的朋友,它陪你一輩子,你發脾氣怎麼能跟它不商量?
這樣一想哪能發起脾氣?這也是一個化解生氣的方法。你發火它們難受,你就生病了嘛,運氣也破壞了,家庭祥和也破壞了,發脾氣是最愚癡的表現。
言語、意念都具有能量波動,可以作用於動物和植物。
那麼,拓展一下,繼續觀察,我們生氣的時候,是不是也在發射強烈的負能量?現在醫學也證明,70%的疾病來自於情緒波動,30%的疾病來自於暴飲暴食。
大家可以發現,當我們生氣的時候,身體會非常難受,這就是一種明顯受負能量衝擊的反應。反過來,當我們心情愉悅的時候,肯定身體非常健康。
現在很多人有一個錯誤的觀念,認爲生病就缺營養,他不知道更缺的是什麼呀?其實是缺笑啊。
我們爲什麼生病啊?情緒太容易負面,太波動,不愛笑。你要是笑笑,就容易好,心情愉悅會促進身體健康。所以,我們在人生道路上,要時常觀察到是自己錯了,內心世界就很平靜。我們的思想情緒會影響身體健康,所有境界都隨着我們的心念起變化,心念就是感,起變化就是應,這叫起心動念。
有一個非常出名的風水大師,說自己的風水術如何如何厲害。他講了半天,一個老師就說了一句話:最好的風水在人心上。這風水大師聽聽點頭說,這個是風水的最高境界。
人身上70%都是水,你的每一個細胞都非常愉悅,每一個細胞都生活在感恩、博愛中,那你是絕佳風水,走哪兒都能帶動生意。
我們怎麼樣營造一個好的內在環境場?只要知道自己錯了,處處起善念,永遠保持一個仁慈、博愛的心靈,仁慈、博愛的心靈就是好風水的基礎。仁是仁德,慈是慈悲,我們起一個仁德的心,行爲上再出現一個慈悲的形象,身上每一個細胞都會非常健康美麗。
保持仁慈、博愛的心靈,我們身體肯定健康、長壽。不用喝什麼離子水、礦物質水,最有營養的水。反之,如果你老發脾氣,老起自私心,再好的水也變成毒水了。
昨天講到人生頭等大事莫過於婚姻,一定要去處理好。
爲什麼是頭等大事?
我在這裏深入一點,告訴大家幾條平常沒注意到的道理。
婚姻是上天所賜的福,也就是古人講的天作之合,好夫妻命運相連,是同一條命。
我們經常也可以看到新聞,我在老家也碰到過,老太太去世了,老爺子給老太太燒紙,說:“老太婆,你一個人在下面太孤獨了,我把你的後事料理完我就來了。”那真是這樣,過幾天老爺子衣服穿得好好的,坐那兒就走了,夫妻同命啊!
去年我看到一個新聞,一個老爺子是半身不遂,再過一段時間就是他和妻子的金婚了,老太婆跟老爺子說:“你要好好堅持活,活到咱們金婚。”
誰知道老爺子沒活到就去世了,兒女把老爺子安葬完以後,老太太穿得整整齊齊,坐那兒也走了。你看,夫妻同命!
你看人家那種感情到什麼程度了?非常了不得!
可是我們現在的男女,都在做什麼樣的事情?婚前亂來,隨便上牀,婚後亂來,隨便出軌。
婚姻是天作之合,現代人習慣很壞,還沒結婚,輕易就上牀,還有的結婚了,胡亂出軌,這都是毀掉了上天所賜的福,毀掉了你們自己的運氣。這是一件非常可怕的事情。
大家去看每天發生的新聞,農村很多殺人案,都是因爲出軌。明星出軌,離婚後也是星光黯淡。官員出軌,還有的殺情人,導致被規的案例也非常多。太可怕了。
我們在工作上、生意上,都希望多遇貴人、少遇小人,在人生道路上,都希望多遇善緣、不遇惡緣。
我們都希望多賺錢,少虧損。
順利的根在哪裏?告訴大家,根就在夫妻。夫妻和諧,是興旺之源,夫妻和諧,家庭必定興旺發達,生意必定財源滾滾,不發財天理不容。
反過來,如果讓對不起丈夫、對不起老婆的人發財,這也叫天理不容。上天沒要我們的命,都算是客氣了。
當然,有的人會覺得,一些亂出軌的老闆也有錢呀。
我告訴大家,亂上牀,亂出軌的人,原有的運氣衰減,必定加速衰落,很多大企業倒閉起來也很快,很多大老闆,沒風光幾年,也就負債累累了。
昨天講到,男女一結婚,就命運相連了。
今天給大家講細緻一點,雖然夫妻是同命。但是,細分來看,妻子更重要。
我經常說,男子是命,妻子是運,命是死的,運是活的,妻子開心,家庭運就旺。
你讓她高興有多久,你發達就有多久。
你讓她感覺嫁給你有福多久,你也就有福多久。
你給她足夠財富,她也能讓你的財富更足。
你虧她多久,你就倒黴多久。
你讓她哭多久,你就受克多久。
千萬要記住,你們一結婚,就命運相連了。
02、 女人很偉大的,很多人對古人有誤解,認爲古人好像對女子有偏見,實際沒有。
古人講過兩句話:第一呢,娶一個好女人旺三代。古人沒說嫁個好丈夫旺三代呀。我們就知道,女人對一個家庭的重要性關鍵到了什麼程度。
那第二個呢,古人講:女人的.雙手,不是推動搖籃的雙手,是推動世界的雙手啊。我們有時候想一想,古人對女人崇拜到了什麼程度?
爲什麼推動世界?有可能你懷中搖籃的這個孩子,將來會成爲國家領導人,世界性的人才呀。你看看,這是古人看到的,包括現在科學家也研究,孩子一到六歲跟媽媽常在一起,孩子沒有暴力傾向。
我們想想,一個母親哦,是孩子一輩子的無盡寶藏啊,母親重不重要?
女子是運,她能運命,把男子的自身命運、家庭命運全部推動了。可是一旦夫妻有人出軌以後,孝虧了、夫婦失和了,你命運也壞了、你的運氣也壞了。
03、夫妻同命互相影響
夫妻兩人完全是互相影響的。很多女的抱怨男的不掙錢,我告訴你,都是你自己有毛病,男人不掙錢,女人有一半責任。
有的男人說妻子不賢惠,丈夫也有一半責任的。她爲什麼不賢惠?是你做得不對,人家沒辦法給你賢惠。你回到家暴跳如雷的,急急躁躁的,沒有一點丈夫風範;結果呢,女人在家裏也沒有一點女子風範。
男人不像男人,女人不像女人,這個家怎麼生活?
04、求財求太太
我講的課實際很簡單,就是講歸位。
女子歸女子位,丈夫歸丈夫位,媽媽歸媽媽位,爸爸歸爸爸位。
人一般倒黴出事,全部是因爲出了位。一旦在位,都是生髮萬物的,不會被萬物所克;一旦出了位,就會被萬物所克。
男人求財求太太,求福求太太,求貴求太太,求壽求太太。
爲什麼讓男人求妻子呢,因爲男子本應該肚量大,她和你吵,你不和她吵就完了。她對你怨恨,你對她不怨恨,就完了,要以德報怨,就可以轉化命運。
你要容她、理解她、疼愛她。
生一次氣身體多久能恢復2
生氣的危害
生氣是一種危害很大的情況,經常生氣的人往往給身體帶來下面這些危害。
1、傷肝
生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議:生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出,減少毒性。
2、長色斑
生氣時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。
建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。
3、腦細胞衰老加速
大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
4、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食慾變差,嚴重時還會引胃潰瘍。
建議:每天多按摩胃部,緩解不適。
5、心肌缺氧
生氣會導致大量的血液衝向大腦和麪部,會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。
建議:儘量微笑,並回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨於均勻。
6、引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引起甲亢。
建議:放鬆坐下,閉眼,做深吸氣
7、傷肺
情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。
建議:專注、深而緩慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。
8、損傷免疫系統
生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的動作,讓身體珠抵抗力下降。
建議:回憶自己做過的好事,儘量平和心態。
總愛生氣吃這些食物可以扔掉壞脾氣
1、愛嘮叨的人
食補措施:補充維生素B
食補處方:愛嘮叨是因爲大腦缺乏複合維生素B,因此可在酵母中混以小麥胚芽,加牛奶、蜂蜜調勻,天天服用,每天三次。另外,可多食動物瘦肉、粗麪粉、麥芽糖、豆類等。
2、頑固不化的人
食補措施:降低血液中的尿酸含量
食補處方:首先要減少肉類食物,多吃魚,儘量吃生魚片。蔬菜以綠黃色爲主,減少鹽分,以清淡爲主。此外,也有必要改變吃泡麪、喝清涼飲料或不吃早餐的習慣。
3、煩躁的人
食補措施:多吃富含鈣、磷的食物
食補處方:多吃花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蛋類、菠菜、板栗、葡萄、土豆等,而且要吃得清淡一點,不可口味過重。
4、脾氣暴躁的人
食補措施:補充鈣質及蛋白質
食補處方:首先要降低鹽分及糖分的攝取,少吃零食,多吃海產品,如貝、蝦、海帶、蟹;多食各種豆類(含有豐富的鈣質)、桂圓、幹核桃仁、蘑菇。
5、抑鬱傷感的人
食補措施:補充色胺酸
食補處方:缺乏色胺酸是導致抑鬱症的重要原因之一。所以,記得多補充富含色胺酸的食物,如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。另外,香蕉、葡萄、蘋果、橙子能給人帶來輕鬆愉悅的感覺,讓憂鬱逐漸遠離。
總結:生活中有很多朋友看這個不順眼,看那個不順眼,總是在生氣,這對於身體的危害是巨大,在這裏小編告訴愛生氣的朋友一個方法,別看自己不順眼的事情,多看一些自己喜歡的事情。這樣便可以避免生氣保護身體健康了。
生一次氣身體多久能恢復3
經常生氣會對身體有哪些影響呢?
1、損傷肝臟
很多人在經常生氣的情況下容易導致肝臟功能受損。生氣之後容易出現肝火旺盛的情況,爲了避免肝臟功能受損,最關鍵的就是保持情緒的穩定,平時不要經常動怒,才能防止情緒的波動對人體健康造成影響,降低肝臟功能。
2、降低食慾
如果總是情緒波動大,有可能會導致胃口下降,甚至影響胃部功能。人在生氣的情況下容易刺激身體導致胃口降低,很多人生氣明顯之後就會食慾不振。如果有這種情況,久而久之會導致胃部功能下降。
因此,想要養護好自己的胃部,維持胃部功能正常,最關鍵的就是保持情緒合理控制,不要經常動怒。
3、導致內分泌紊亂
經常的生氣有可能會導致內分泌功能紊亂,很多人在情緒波動較大的時候內分泌調節不合理,久而久之就容易出現內分泌紊亂現象。爲了避免這種情況發生,最關鍵的就是保持情緒穩定,這樣內分泌調節合理,健康有了保障,才能防止內分泌失調。
4、容易失眠
長時間的生氣和情緒波動會導致健康受影響,很多人在生氣之後還會出現失眠這種情況。如果總是生氣,讓自己處於焦慮的狀態中,有可能會影響植物神經功能,長時間下去睡眠質量就容易降低。
因此,想要避免睡眠質量下降,出現失眠這種表現,最關鍵的就是注意情緒合理控制,不要經常生氣。
5、加速衰老
很多人沒能很好控制個人情緒,總是不斷生氣,如果有這種情況存在,有可能會影響健康,在生氣的時候更容易加速身體衰老。
在情緒波動較大的時候身體無法調節,可能會導致內分泌功能紊亂,還可能會影響身體的循環代謝,這樣皮膚狀態會變差,容易顯得衰老。因此,想要避免衰老速度加快最關鍵的就是不要經常生氣。
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