關於武術好學嗎
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關於武術好學嗎,說到武術,相信許多人對武術是好奇的,甚至還想學習武術。因爲會武術的人,看起來非常厲害。但許多人不清楚武術好不好學,下面小編帶大家瞭解關於武術好學嗎!
關於武術好學嗎1
1、武術在於練心
小編個人看法是,武術終究是在練心,自己和自己練。必須時時保持一種平和、謙虛的心態,性情急躁練不成,練武術首先要先學武德。
對於身體方面的要求,主要是協調性,如果細說的話,還包括速度、彈跳、平衡、柔韌性,以力量爲基礎。
現在的武術又分成兩種,一種是體育項目中的武術,有明確的項目動作要求,按照“動作質量”、“演練水平”、“難度”三方面打分,如果想練這種,建議到專業武校學習,比較系統,當然也十分辛苦。
還有一種是傳統武術,是靠師傅言傳身教,代代相傳的,比如太極、八卦、還有很多地方拳種,等等。
傳統武術的練習沒有那麼多硬性的要求,只要方法得當,一般不會受傷。傳統武術,尤其是內家拳,練的不單單是套路和招數,也十分注重內心的修煉,小孩子也許體會不到,長大就會慢慢懂了。
2、傳統武術的好處
如果是作爲興趣愛好的話,我個人覺得還是練傳統武術比較好,拜一位有武藝又有武德的老師傅。師傅的影響是很大的。
我的師傅一直告訴我,學武術首先要學武德,做人做事要謙虛,寬以待人,忌爭強好勝,但又不能丟骨氣,凡事都要注意分寸,還要好好讀書……這些都使我受益匪淺。
關於武術好學嗎2
少兒武術教學的方法與注意事項
通過少兒武術教學與訓練實踐,不斷總結和發現新的規律。改進和充實教學與訓練的方法。在教學與訓練實踐中,除了遵循一般教學與訓練的`原則外,還要根據少兒的生理、心理特點來進行系統的、科學的訓練,才能取得好的效果。
不懂得恢復,就不懂得訓練。教師或教練員在教學與訓練結束後要採取適當的恢復措施。放鬆活動與有效的按摩對少兒消除疲勞有相當作用,應引起重視。少兒正處於武術打基礎和積極提高的有利時期。
所以,在進行少兒武術教學與訓練中,要不斷加強思想教育,樹立正確的訓練動機,培養他們高尚的武德、優良的作風和堅強的意志品質,促進少兒身心全面發展,健康成長。
1、加強思想教育,以鼓勵爲主
少兒武術教學與訓練本身就是一種教育過程。教師要不失時機地加強對少兒的思想教育和啓發。在武術教學與訓練中,應掌握少兒的心理特點,以表揚鼓勵爲主。教師要及時發現少兒優點給予表揚。
教學訓練實踐表明,少兒喜歡錶揚,一經表揚,信心倍增,訓練積極性也進一步提高了。在教學與訓練中,可讓他們誰完成的好,誰出來示範。
激發他們的好勝心理,提高訓練效果。往往有些教師一看到他們完成不好就訓斥、責備,使學生自信心下降,甚至因此產生逆反心理。在教學與訓練中看似嚴肅,反而使少兒的大腦皮層神經系統處於抑制狀態,訓練效果不佳。
2、內容和形式多樣化,及時糾正錯誤動作
少兒的神經系統的抑制過程不完善,興奮過程表現爲好動,注意力不易集中。學習動作和技術時,大多憑興趣。
學習和掌握動作較快,但多餘動作或錯誤動作較多,其神經細胞工作能力低,易疲勞,但恢復較快。
神經活動中,第一信號系統占主導地位,形象思維能力較差,善於模仿,但第二信號系統相對較弱,抽象思維能力差。
所以,我們在武術教學與訓練中應注意:教學與訓練的內容和形式應多樣化,避免單調的重複和靜止性的活動。
在進行套路動作練習時,應穿插比賽或遊戲。同時,安排短暫的休息。以免出現疲勞,提高他們的興趣。在傳授新的動作技術時,應以模仿性質爲主,少講解,多示範。
培養他們的形象思維的能力,全面發展各項基本技能。在少兒武術教學與訓練時,教師或教練員不應求快、花、多,應練好基本功和基本技術,爲以後的教學與訓練打好基礎。
產生錯誤動作時,教師或教練員要有耐心,作到預防在先,及時糾正。
多采用直觀教學法,應運用簡單、易懂,形象生動的口令或口訣進行講解,也可以運現代媒體教學,以幫助理解。
小孩子學武術怎麼樣
1、小孩子學武術可以健體和啓智
武術的健體作用不言面喻,其武術動作的踢腿、馬步、弓步、手臂動作的衝拳、推掌等動作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。
練習武術,可給大腦許多良好的刺激,武術的練習中,不單是骨骼肌肉的發達,更是空間感知,經驗,類型、識別等右腦功能的綜合發揮,因此非常有利發展幼兒的空間轉換,形體感知等右腦功能,提高了其形象思維和創造力。
2、小孩子學武術可以促進孩子全面發展
不少媽媽讓孩子學習武術是爲了提高孩子的自我防護的能力,增強體質,少得病。
其實,孩子學習武術還有更多好處:能夠促進孩子身體全面發育,培養正確的身體姿勢,提高速度、協調、靈敏、力量、柔韌等素質。
發展時空知覺和節奏知覺以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和運動記憶力、模仿能力,培養尊師愛友、團結互助、勤學苦練、自律守規、自信自尊、勇敢堅毅等民族傳統武德。
3、小孩子學武術可以育心和變得自信
武術需要通過變換方向的動作來明確方位,可發展幼兒的空間知覺。此外孩子們還要主動想辦法克服練習過程中的各種困難,這可鍛鍊意志、培養勇敢精神,讓孩子們學着正確地看待人、事、物。
現代社會中,由於各種原因,造成一些兒童膽小,情緒消極、易哭。
甚至不會與同齡小朋友溝通,通過練習武術,我們可以看到他們的自信心明顯增強了,性格也變得活潑開朗許多,這對於一個兒童的成長是至關重要的。
如何讓孩子喜歡武術
1、從多種角度激發孩子對武術理解和興趣
父母和老師可以積極配合從認知、競技、模仿、交往和創新等多個方面激發、培養孩子的興趣,這會起到事半功倍的效果。
例如老師選擇動作時,要根據孩子能力的發展適當調節難度,孩子太難、太容易都難以引起其興趣。
同時還需要考慮所編選的動作要“扮相”漂亮並充滿情趣,這樣能滿足孩子審美和模仿的需要,受到他們的歡迎。
2、與孩子做些遊戲鍛鍊孩子的柔韌性
父母可以本着 “跳一跳夠得着”、“每天進步一點點”的原則輕鬆地與孩子做一些遊戲。
鍛鍊孩子的柔韌性是武術的重要益處,父母在家可以和孩子一起玩鍛鍊孩子的柔韌性的小遊戲,例如比賽“用手摸地”、“用胸部夠膝蓋(注意塌腰挺胸)”等。
3、爲孩子物色一些相關圖書
武術基本動作有很多講究,背後都有藏着有趣的自然、文化、歷史的小故事。
老師在講解武術中手的動作時,除了讓孩子瞭解動作方法(包括用力方式、順序、力度和難點等)和要點外,還可以用用形象生動的語言給孩子簡單介紹一下所學的每個具體動作的緣起和相關歷史典故。
而父母可根據課程進度,爲孩子物色一些相關圖書,講一講武術不同流派的代表性人物懲惡揚善的故事,這些做法都能很好地激發和滿足孩子的認知興趣。
小孩子學習武術有哪些注意事項
1、小孩子學習武術,運動強度要控制
一定要控制耐力型、力量型的練習,可以進行柔韌練習,以及短時間的速度型練習,果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。
2、小孩子學習武術,做力量型練習要謹慎
力量型的練習,最典型的是舉重,倒是當時很有力量,可惜骨關節會提前鈣化,你的孩子就別想長高了。
3、小孩子學習武術,運動量也不能過大
4歲以後,孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快,注意力、記憶力、思維能力、行爲控制能力都有明顯的提高,這爲學習武術提供了良好的條件。這時就可以開始學習武術。
但孩子的學習和運動能力畢竟還不高,僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合。運動量也不能過大。在家裏練習時,內容安排要緊湊,最好不要超過30分鐘。
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