三伏灸好處和功效
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三伏灸好處和功效,三伏天是一個重要的時候,俗話說:“冷在三九,熱在三伏”,而現在正是進入三伏的時候了,天氣酷熱,溫度極高,熱得就像熱鍋中的螞蟻一樣……下面看看三伏灸好處和功效及相關資料。
三伏灸好處和功效1
溫度決定一個人的生老病死!有人說:十個老人九個寒。寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成痠麻脹痛,嚴重些易積成炎症,再嚴重些就會導致肌瘤、囊腫、癌症!寒是萬病之根,溼是萬病之母,風是萬病之首,火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸,與艾火的純陽,雙重陽氣作用於人體病竈,祛除一切寒溼,打通經絡。
1、三伏天艾灸的第一大好處
是根除一切疾病根源的時機。芒種過後,各地進入梅雨季節,許多中老年人一會腰痛,一會腿疼了,這是爲什麼呢?因爲體內寒、溼氣重的緣故。
在中醫裏祛寒除溼治療之法就是艾灸。三伏天,正是天地陽氣最盛之時。通過艾灸,雙重陽氣注入體內,溫陽驅寒,從此病魔遠去,歲月不老,健康與你同在。
【腰腿痛取穴】腎俞、腰陽關、足三裏、阿是穴 。
【頸椎痛取穴】大椎、頸四椎旁、肩井、阿是穴。
【慢性支氣管炎取穴】大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆。
【消化不良取穴】脾俞、中脘、天樞、足三裏。
艾灸灸法:用艾灸儀灸,取初伏、中伏、末伏的第一天,上午10:00-11:00最爲適宜。
2、三伏天艾灸的第二大好處
溫腎壯陽,元氣充足。元氣陽氣充足,夏不怕熱,冬不怕冷,精力、耐力旺盛。總之,元氣充足的表現是真正意義的健康特徵。古時醫家常用“神奇”來說明艾灸的功效和作用。
根據臨牀實踐,命門和神闕穴組方,壯陽第一,三伏採用灸法,會感到有熱感從穴位直透體內,灸命門可培補腎氣,振奮腎經,使陽氣充盛行;神闕屬任脈,爲生命之根蒂,灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽,回陽固脫之效。
3、三伏天艾灸的第三大好處
延年益壽。宋代名醫竇材在《扁鵲心書》中雲:“夫人之真元乃一身之主宰,真氣壯則人強,真氣弱則人病,真氣脫則人亡,撫陽保命,延壽之法,艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣,所以,元氣是生命之本,是健康之本,長壽之本,福德之本。中老年人,如果在三伏天堅持灸關元穴,尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了,還可以強身健體,延年益壽。
4、三伏天艾灸的第四大好處
修心養性,也是最佳時機。從中醫的角度講,是風寒溼暑燥火等邪氣所致,那麼,夏季艾灸,人體正處於散發的時令, 天時的陽氣與艾灸的純陽之氣,進入人體,那麼,風、寒、溼、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外,因此,血液越來越清淨,身體得以輕鬆,寧靜自然。
所以,三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心,真正意義的修心養性。
什麼是冬病夏治?
冬病夏治源於《黃帝內經》提出的“春夏養陽、秋冬養陰”。三伏天是夏季最熱的時候,根據《內經》所述,人與自然界是統一的,人體的陽氣和自然界的陽氣相符,生於春,旺於夏,收於秋,而藏於冬。
夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,此時人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時治療某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果。
三伏天“灸療”,冬病夏治的好時機
三伏天“灸療”是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法,它是依據中醫學“天人相應”、“冬病夏治”、“春夏養陽”等理論,利用全年中陽氣最盛的三伏天,人們體內陽氣最盛的時機,應用具有溫經散寒補虛助陽的艾灸,通過對經絡腧穴的溫熱刺激,通過灸療令陽氣滲入穴位經絡,通過經絡的氣血直達病處,標本兼治。三伏灸可以調理的疾病與問題:
婦科問題:痛經、月經不調、婦科炎症、子宮肌瘤、不孕不育、小葉增、產後腰痛等;
骨關節問題:肩周炎、頸椎病、骨質增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎等。胃腸問題:胃寒、胃痛、胃炎、腸炎腹瀉、結腸炎、腹部涼怕冷等;
呼吸系統問題:咽炎、氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎等; 體質弱問題:面色晦暗、體弱眠多夢、怕冷、失體質弱挑食、經常感冒等。
乳腺增生,艾灸取穴:選取阿是(乳房腫塊處)、肩井、天突、肝俞、三陰交。經前症重加太沖;經後症重加太溪。
腫瘤,用艾灸可以扶正,增強免疫功能,取穴中脘、關元、膏肓、足三裏。
聲帶小結,可以在少商和商陽點刺放血,然後再在大椎穴點刺2-3下,拔罐放血後,在此艾灸15-20分鐘。
便祕,可以艾灸天樞和足三裏。這兩個穴位都是胃經的穴位,對機體具有雙向良性調節作用、如泄瀉時艾灸天樞會止瀉;便祕時艾灸天樞又能通便。
虛證,用艾灸中脘、關元、足三裏治療一段時間也會有療效的。
宮頸炎,艾灸關元、子宮、八髎穴和三陰交即可治療。方法:用多眼艾灸盒在腹部大面積移動艾灸,主要在小腹部和後腰部,每天艾灸時間不低於(前、後)1個小時。
鼻炎,迎香、印堂、太陽、和肺俞。根據自己不同的症狀,在這幾個穴位的基礎上加減。艾灸取穴:關元穴 、 足三裏 、迎香、 印堂、太陽 、合谷。
腰椎間盤突出,在腰部取穴居多,主要是以足太陽膀胱經爲主和腰部的痛點治療、 環跳,委中、 腎俞 、大腸俞 、腰陽關、阿是穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒,在腰部做移動艾灸,如果出現通竄的感覺,或通竄不到位,那麼就在通竄不下去的位置接續艾灸,使通竄進行到底。也就是通絡。
感冒頭痛,以足少陽膽經爲主出現偏頭痛,還有稍微的咳嗽。我就用艾灸,先灸大椎近半小時,然後艾灸太陽10分鐘,又艾灸頭部的完骨、頭竅陰、率谷、大約一天灸了三次。
婦科病,關元、子宮、歸來、八髎穴和三陰交。方法:可以用直接灸的方法,也可以用溫和灸的方法還可以用隔姜灸的`方法。工具:關元,子宮,歸來這幾個穴位都在腹部與小腹部。可以用三眼艾灸盒做移動艾灸,每天40分鐘左右,三陰交,可以用單眼艾灸盒雙側同時艾灸。子宮穴是奇穴,在中級和曲骨之間旁開三寸左右艾灸,就可以灸到子宮穴。
近視眼,艾灸治療近視眼以眼周圍穴位爲主。眼部溫灸器艾灸。患者取座位或臥位,用眼部溫灸器裏面放置專用艾條點燃,可以在眼周穴位來回艾灸,自己感覺微熱或周圍皮膚潮紅,然後艾灸睛明、魚腰、瞳子髎、四白、每穴艾灸3-5分鐘。然後可以用單眼艾灸盒艾灸風馳和大椎穴。每天艾灸一次,10天爲一個療程。需要注意,在艾灸期間,不要過度用眼,免得療效不佳。
前列腺炎,可以艾灸關元和曲骨還有八髎穴,膝蓋疼痛可以局部艾灸。
痛經,灸關元、中級、子宮穴、三陰交。
坐骨神經痛,這樣的疾病多由腰痛而引起。如果艾灸,就重灸腎陽虛、環跳、委中穴懸鐘穴最好委中穴放血。按摩以足太陽膀胱經爲主。
支氣管哮喘用艾灸治療應該說,效果還是很好的。方法:在背部及腰骶部爲高發區,這些多發在風門、肺俞、至陽、次髎、命門、腎俞、腰陽關、關元俞、神闕等區域。
痹症,艾灸治療:取穴:大椎穴、身柱、腎俞、腰陽關、曲池、外關、崑崙、丘墟、太溪。配穴:行痹加肝俞、膈腧;痛痹加關元、腎俞;着痹加足三裏、陰陵泉、脾俞;熱痹加大椎、曲池。
小兒遺尿是指3歲以上的孩子在睡眠中不自覺的排尿的一種疾病。
【治則】培元補腎。
【取穴】小兒遺尿如果用艾灸的方法也很好。可以艾灸關元穴、腎俞、外關、三陰交。
【灸法】可以艾條懸灸、溫和灸或艾灸盒艾灸,每天一次,每穴5分鐘。
功能性子宮出血,艾灸取穴:隱白、 三陰交、 中極、次髎、虛者加關元。灸法:隱白最好用小艾狀灸7-10狀,其他穴位用艾灸盒或艾條懸灸每穴10分鐘。隱白爲足太陰脾經穴位,爲井木穴,可啓閉開竅,收斂止血。《鍼灸大成》中記載隱白治療“婦人月事過時不止”;《保命集》雲:“崩漏症宜灸隱白”。虛者配合艾灸關元穴,以補虛狀元,溫中止血。
三伏灸好處和功效2
三伏灸最全艾灸穴位?
三伏天艾灸不同的'穴位可以治療不同的病症,比如夏季最常見的空調病,可以艾灸大椎穴,有溫陽利溼的作用。
保健穴位
足三裏(補氣血、健脾胃)
關元穴(補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損,補一身之元氣)
神闕穴(溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血)
中脘穴(一切脾胃之疾無所不療)
命門穴(昇陽氣補腎虛)
出於保健目的,以上穴位可根據自身需要任選1-2個進行三伏灸。
婦科病取穴
經期怕涼、痛經,總感覺小腹涼涼,宮寒不孕,伴有性冷淡、月經錯後、稀發,經量少,經色暗,腰部冷痛。
取穴:關元、腎俞、三陰交、血海
作用:溫補腎陽,溫宮散寒。
慢性咳嗽
痰多清稀,面色白,舌淡苔白膩,或滑膩苔,或伴有打噴嚏、流清鼻涕,遇冷則咳嗽哮喘加重,怕冷。
主穴:肺俞穴(根據個人症狀配定喘、中府、腎俞等)
作用:溫肺止咳,化痰平喘。
腹瀉
脾胃虛弱,經常便溏者,或貪涼太過或飲食不潔,導致寒溼或溼熱內生,誘發急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等。
取穴:足三裏、天樞、神闕、中脘
作用:溫補脾腎,散寒止瀉。
空調病
長期呆在空調房,室內外溫差大,易引發肩頸椎病。頸部正中屬督脈。太陽經主“一身之表”,寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主“一身之陽”。
取穴:大椎穴
作用:溫陽利溼。
骨關節病
夏季是治療各種骨關節病的良好時機,效果顯著,不要錯過。
取穴:阿是穴、大椎穴、腎俞
作用:培養固本、溫腎壯骨、活血化瘀。
暑溼症
中醫所說的暑溼證,一般不會出現高熱,僅有低熱,常伴有頭痛、身體痠懶、倦怠乏力等症狀,出汗而熱不退,口乾卻不想喝水,有些還會出現嘔吐或腹瀉等症狀。
取穴:足三裏、陰陵泉、中脘、神闕
作用:溫中散寒,健脾利溼,止嘔止痛。
三伏灸好處和功效3
三伏灸具體操作方法
每伏當天或前後共三天施灸最好。
溫和灸:每穴15分鐘左右。
隔姜灸:每穴3-5壯左右。
疾病輕者:伏前加強一次、入伏後每伏不少於兩次艾灸,伏後加灸一次。
疾病重者:伏前加強兩次、入伏後每階段不少於三次灸,伏後灸兩次,更可選擇連續灸。
每位患者的病情不同,所以艾灸時間、療程、取穴要自己靈活掌握,自己的感受和體會最重要。
三伏灸注意事項
1、艾灸時風扇和空調儘量不開,尤其不要讓冷風扇直接對着艾灸者吹。
2、艾灸後2小時內不要碰涼水、不要吃冷飲、不能洗澡。
3、初學者、出於保健目的,可以自行艾灸。較重的慢性疾病患者,若想徹底達到“冬病夏治”的目的,最好就醫診治、辯證配穴,在專業醫師指導下進行三伏灸。
4、艾灸只是治療疾病的一種手段,不能完全替代其他治療,正在服藥的慢性病患者不要盲目減藥、停藥。
5、慎灸人羣:正在發燒的病人、肺結核、感染性病、行經期且月經量多的女性、孕婦、嚴重過敏體質、潰破性皮膚病、陰虛火旺、心臟病患者等等。
三伏灸是怎麼回事
艾之火是純陽之火,古人把太陽稱爲天之陽,艾灸稱之爲地之陽。
中醫認爲:寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成痠麻脹痛,嚴重些易積成炎症,再嚴重些就會導致肌瘤、囊腫、癌症!
三伏天,在陽氣最旺的夏季,利用天之陽、地之陽、人之陽三重力量,祛除一切寒溼,打通經絡,固本扶陽,此時治療可以最大程度治癒疾病,特別是冬病。
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